Мой первый удачный осознанный сон со второй попытки!
Тема осознанных сновидений интересует меня давно, но дальше одной неудачной попытки никуда не развивалась. В этот раз я смог пройти дальше первой неудачной попытки и был награждён хорошим про продолжительности осознанным сном.
Перед тем как рассказать каким методом я выходил в ос и что там успел сделать, скажу свои предположения, почему я смог попасть в осознанный сон со второго раза. С самого детства и по сей день я каждую ночь вижу сны и всегда их запоминаю в разной степени подробности, иногда даже запоминал несколько снов за ночь. Моё предположение в том что каждую ночь я вижу и запоминаю свои сны положительно сказывается на выход в осознанное сновидение, а также его качество.
Для выхода в осознанное сновидение я использовал две техники - WBTB+SSILD (почитайте в интернете, в технике я ничего не менял.) Необычных ощущений я не испытывал во время исполнения техник, кроме синих огоньков в глазах (но они появлялись и в прошлом.) Больше про технику мне нечего сказать. Если я буду менять технику я напишу об этом на своей странице.
Ну а теперь самое интересное! Мой первый осознанный сон. Коротко скажу что огромную долю в моем сне наполнили прочитанные мною в этот день истории и различные способы проверки на реальность (поэтому если вы узнаете что то от других авторов, не удивляйтесь.)
Началось все с того что я встал с кровати не в своей квартире (меня ничего не смутило и казалось что это обычный скучный сон) передо мной стоит ёлка и под ней белая штука. Как только я обратил внимание на неё, она упала, и за ней сидел мой младший брат и попытался меня напугать. Я проворчал ему что-то в духе «нельзя меня пугать», и тут моё внимание привлекли его глаза, они были очень яркие (как будто светились) и размывались по краям немного дрожа. Я сразу понял что возможно я во сне и сделал проверку реальности, зажав нос и попытался подышать, не могу точно сказать помогла ли она мне или нет, но то что точно мне помогло это реакция моего брата на мою проверку реальности. Его глаза залились темным, и рот открылся в страшной гримасе. Страха я не испытал и сразу понял что я сплю, всплеск радости и счастья, я вспомнил что читал про этот защитный механизм мозга (монстры пугают для того, чтобы ты проснулся.) Сразу же я попробовал его остановить прокричав "ПАУЗА!" но это его только замедлило, потом я пытался выстрелить в него огненным шаром, тоже неудачно. Вспомнил что как только ты попадаешь в ос необходимо посмотреть на свои руки для того что бы подольше остаться в сне. Посмотрев на свои ладони они на долю секунды показались размытыми и быстро сфокусировались . В голову мне пришла идея сбагрить моего страшненького братика маме. Я крикнул в дверной проём комнаты "МАМА!" и через две секунды с правой стороны медленно и спокойно идет мама, но сразу передумал отдавать брата маме, вдруг он ей навредит и позвал папу :) Точно так же медленно и спокойно слева оказался отец и я подтолкнув за спину брата, передал его ему.
Зайдя на кухню, где все собрались я попытался поговорить со всеми (брат уже был в нормальном состоянии), диалог не пошел и я сказал что бы вызывали своего директора сна (о нем я прочитал у другого автора). Несколько секунд и открывается входная дверь где стоит усатый молодой человек лет 25-ти. Я подхожу и говорю, что так я его и представлял. Единственное лицо, которое я смог рассмотреть, — это его. Симпатичный, опрятный человек с панамкой на голове и одетый в ветровку или спортивный костюм. Я обратился к нему: «У меня брат не разговаривает». За спиной стоял брат, я посмотрел на него, и тут же он произносит: «Как не разговариваю? Разговариваю!» Я понял что начал говорить он благодаря директору и поблагодарив его, он начал уходить, в след я спросил почему у меня не получается стрелять огненными шарами из рук и ставить все на паузу. Он лишь улыбнулся и продолжил уходить. Пару метров я проводил его по огромному и шикарному подъезду и без проблем вернулся в квартиру. Зайдя в квартиру я повторно посмотрел на ладони, визуально ничего не поменялось, но появилось чувства каких то улучшений и полезности в этих действиях.
После ко мне подходит мама и говорит что может закрыть глаза без проблем. Я попробовал закрыть глаза… когда я открыл глаза меня парализовала. Все вокруг закрутилось и мама с братом заметались вокруг меня стараясь помочь вернуться в сон. Я старался посмотреть на ладони думая что это мне поможет. Но почти все поле зрения закрыл серый прямоугольник который мешал посмотреть на ладони (как будто мешая специально) но спустя несколько попыток я смог взглянуть на половину своей ладони сверху этого прямоугольника. Все остановилось и прямоугольник пропал. Весь этот процесс ступора сопровождался страхом того что я сейчас вернусь в свое реальное тело и проснусь. Все прошло вместе с этим прямоугольном и я продолжил свой путь. (я считаю что этот момент полностью сфантозирован мной и не какой угрозы не было, но это не точно) Подойдя к зашторенному окну, я сказал маме, что пойду гулять по городу с целью изучения сна. Прошел через коридор где как оказалось было зеркало, боковым зрением я заметил что на мне красная кофта (в реальной жизни у меня никогда не было красных одежд). Вспомнил что для улучшения качества осозного сна и его продолжительности надо все щупать руками и чувствовать текстуру пальцами. Я подбежал к зеркалу и с дикой скоростью начал щупать его по бокам. Пальцами я чувствовал твердую рамку в котором закрепленно зеркало при помощи железных скоб, на них я тоже натыкался щупая пальцами. Продолжая щупать стены я двинулся к ванне и открыл дверь. Меня встретила стена почти полностью перегораживая вход, но имелась щёлочка слева сантиметров 50 в ширь, через каторую я как будто пролетел, пальцами я продолжал чувствовать волнистую текстуру плитачной стены. Войдя в ванную, я понял, что она в виде буквы П, и я подумал, что вот он, очередной прикол сна, что сейчас эта ванная окажется коридором с бесконечным поворотом в одну и ту же сторону. Это оказалось не так, ванная была просто в виде буквы П, и я, поняв это, встал в ванную. Прямо в ванной на сетене висело зеркало по пояс. В зеркале я не обратил внимание на лицо, но ничего страшного или неестественного не было. Мне в голову пришла идея: «Что если я сейчас подумаю о том, что под этой кофтой у меня шикарный пресс, и после сниму кофту?» Я начал медленно поднимать кофту, и только в зеркале появились очертания неплохого пресса, я... Просыпаюсь у себя на кровати, лежа на спине.
Вот несколько мыслей которые я проанализировал после пробуждения:
Что если весь мой осознаный сон придуман мной? Я думаю что это не так. Вспоминая свои самые яркие, самые реалистичные сны, никогда я не встречался с такой ясностью ума, чёткастью мыслей и тем, что сначало я думаю в голове, а только потом действую. Так же я не вспомнил случаев когда я по велению одного слова призывал каких либо людей.
Тело и передвижение по сну ощущалось как летающая голова, а вместо тела — тряпка. Движение во сне было очень плавным и совсем не так, как в реальной жизни. Я не чувствовал того, как я делаю шаги, чтобы пойти куда-то. Это больше похоже на полет, который управляется моими мыслями и желаниями.
Физическая тактильность. Она и вправду была, но только в тот момент, когда я её предполагал, а именно когда начал всё щупать. До этого момента во сне я не ощутил какой-либо текстуры или касаний.
Детали и окружение. Я не смог вспомнить, в чем были одеты мои родители и брат. Я не могу назвать, какие вещи были в квартире, кроме елки, ванны и унитаза. Стоило мне только выйти из квартиры, как, вернувшись в неё, там поменялось освещение и одна из комнат поменялась полностью. Единственное, я чётко знал предназначение и расположение каждой комнаты, чувство незнакомого пространства меня не посетило ни разу. А зрение у меня было как будто с темной винеткой по бокам, и, возможно, угол зрения был снижен.
Мыслительный процесс. В обычном сне я не теряю способность думать и размышлять, но то что кардинально отличает мысли из обычного сна и из ос это то что в осознаном сне мысли приследовали меня от начала и до конца сна. Количество мыслей на секунду времени было очень большое. (много мыслей я упустил из своего рассказа, а ещё большую я и не помню.) Масли были свободные и не ограничевались каким то сценарием как в обычном сне.
Меня удивило мое неоднократное взаимодействие с зеркалами, хотя я читал о том, что с ними имеются проблемы. Во сне я даже не обратил внимания на них и смотрелся в них как будто в реале. (Но отражение было иногда размытым, иногда его не было.)
Длительность. По моим скромным прикидкам, сон длился 5 минут. Проснувшись, я чётко знал, как начался мой сон и где он закончился (в обычных снах я никогда не помнил начала).
Сон получился очень сумбурным, я думаю, это потому, что я не сформировал чёткий заказ или план действий перед сном. Для себя я решил, что составлю несколько простых действий, которые я буду стараться выполнять в ос.
Спасибо что прочитали мою историю и хочу обратиться за советам к знающим людям:
Какие есть ещё способы для продления ос?
Есть ли какие то действия для успокоения безконечного потока мыслей?
Есть ли какие то методики как насытить сон деталями?
Ещё раз спасибо что прочитали до конца! <3 На своей страничке я буду вести дневник осознаных снов.