Блог банкрота с нуля до 100к #8
Пишу пост утром. Я совсем разогнался и в последнее время нет времени на досуг.(на отдых трачу много времени).
Давно хотел написать какая у меня ситуация и заставил писать сейчас, не смотря на дела.
Будет два раздела:1)здоровье и психология; 2)бизнес.
Здоровье и психология.
Когда еду на работу или по делам, включаю разные подкасты и блоги про здоровье, психологию и философию.
Мой посыл в том, что ментальное и физическое здоровье - САМОЕ ГЛАВНОЕ.
Вот это главнее чем миллионы и т.п. Просто не позволяйте ничему покушаться на ваше здоровье.
Про ментальное здоровье:
Итак, что я понял и что сделал за 3 месяца пока меня не было здесь.
Поставьте цель сохранять равновесие в себе и безмятежность. Это тоже ваше здоровье! Ничего не должно вас сильно расстраивать. Понятно, что вы человек и огорчаться и радоваться вы можете и должны! Но это не должно поглощать вас. Это изматывает вас, ваши нервы, здоровье и иммунитет.
Помните - величина вашей личности измеряется величиной проблемы которую вы можете решить.
Но и не ставьте себе цель не психовать. Не циклитесь на своей безмятежности. Не будьте героем повести "Не думай о белых обезъянах" (см. на ютубе эту повесть и смысл).
Каждый сам найдёт способ как сохранять в себе силу. Я как атеист нашёл силу в следующем:
- всё бессмысленно и не надо ни о чём переживать, ведь мы всё равно умрём. И когда умрём нам уже будет всё равно. Попадём в небытие. И из этого соответственно вытекает что всё дозволено. Всего можно достичь и нужно отбросить навязанные нормы морали. именно навязанные. Свои нормы - беречь и защищать. ( на меня повлиял Ницше, стоики от части и от части Кант).
Подробнее о моей философии жизни я напишу лет через 10, когда это укрепится во мне и будет свободное время.
Также я стараюсь чаще отдыхать и заниматься делом, которое меня вдохновляет. Я могу им заниматься и час в день, но это как позитив который стимулирует меня.
Одним из недостатков атеизма для меня - отсутствие веры. Я не верил ни во что. Где-то месяца 3 назад начал практиковать слепую веру в лучшее и хорошее.
Мне казалось, что опять я попал в историю - но я слепо поверил в себя и в ситуацию. Поверил, что я как всегда выкручусь. И это очень сильно мне помогло жить.
Перестал драматизировать и начал ценить моменты. Ценю моменты и плохие и хорошие, потому что жизнь красива и в горе и в радости. Но не увлекаюсь этим, потому что у меня есть долг перед семьёй и собой.
Исходя из анализа себя и моей семьи я пришёл к выводу, у нас синдрома навязчивых мнимых переживаний. Это перешло к нам от моего деда и прям ко всем по маминой линии.
Советую тебе проанализировать меня заново когда вырастишь, это даст тебе новые возможности.
Я понял, что у меня этот синдром и стал просто игнорировать любые тревоги. И на самом деле 80% из них пустые. Просто страх о будущем. Страх невозможности контролировать всё. Страх непредсказуемости. Страх выхода из зоны комфорта.
Да я выходил в своей жизни из зоны комфорта тысячи раз (спроси меня про молодость и как я прыгал с парашютом, знакомился с девушками на улице,клубах, да везде, устраивался на работу и врал про громадный опыт, начинал бизнес, закрывал бизнес и открывал снова и другое).
Но мне до сих пор страшно выходить из зоны комфорта.
Страх это нормально он в каждом. Главное его всегда преодолевать или преодолевать хотя бы в 70% случаев. Это достаточно.
Раньше я ставил перед собой слишком большие задачи и расстраивался от их недостижения.
Сейчас я смирился с тем, что я человек. Нужно достигать большего - малыми усилиями. К этому иду.
Также поставил себе цель стать лучше на 1% каждый день. Потому что этот 1% с течением времени превратится в гигантские успехи.
Создал для себя график сна и питания.
Прочитал про синдром самозванца и Данинга-Крюгера. Это повлияло на мою самооценку и на оценку жизни других людей.
Действия:
- ложусь до 12 часов ночи и сплю минимум часов 8.
- Работаю до 18:00 или до 19:00 максимум.
- Стараюсь не перерабатывать и приходить домой не уставшим от работы а свежим.
- Стараюсь думать - делай что должно и будь как будет. Даже если не получается как должно, отпусти это. Сделай лучше в следующий раз.
- не загоняюсь по целям в жизни
- принимаю себя как человека, а не как робота без ресурса. Это деревянный стол - 100% времени деревянный. А я человек - сегодня есть силы, завтра нет и это нормально.
Результат:
- появилась мотивация
- улучшилось производительность труда
- улучшилось ментальное здоровье (уже не пью антидепрессанты год)
- помогло бросить пить и курить
- больше и лучше провожу время с семьёй
- улучшилось качество жизни
Про физическое здоровье:
Из сильных достижений бросил курить и пить. (Не пью и курю 3 месяца). Не то чтобы я пил часто. Просто для меня даже две бутылки два раза в день - это уже алкоголизм.
На самом деле это не алкоголизм, но для меня это так.
Алкоголь плохо влияет - на нервную, пищеварительную систему. Да на всё влияет плохо. Как и курение. Плюсов нет. Есть вымышленные глупые плюсы.
Подтягиваю некоторые проблемы в здоровье. Стараюсь лечить болезнь в её зародыше. Это не панацея, но я поступаю так.
Про бизнес.
Тут и пробуксовка и достижения. Как получилось так и получилось. Всё идёт медленно, не так как я хочу, но я смирился.
Когда ищу партнёров не ставлю себе цель запартнёрится с каждым. Вообще есть сомнения а нужно ли партнёрится.
Кратко по деньгам всё хорошо и июль с августом стали самыми прибыльными летними месяцами за все года летних месяцев. Есть большая вероятность, что в конце года я достигну миллиона рублей отложенных денег.
И это при условии, что я трачу где-то по 90 к ежемесячно (в среднем). Так то я уже давно зарабатываю больше 100к в месяц. Но для меня это не системные деньги, хаотичные, поэтому я не меняю название блога.
Про бизнес много писать. И надо немного систематизировать. Поэтому я лучше напишу об этом позже. Итак потратил целый час пока писал этот пост.
Цитата на последок:
Главное борьба и работа над характером - успехи придут сами собой.