Palomniik

Пикабушник
поставил 7 плюсов и 2 минуса
153 рейтинг 4 подписчика 1 комментарий 2 поста 0 в горячем
61

Переломный момент в жизни молодого отца. Первые месяцы - мануал

Не так давно я писал пост Я скоро стану папой, что делать? Базовый мануал.


Сейчас я напишу чуть подробнее про переломный момент в жизни отца - а именно про сами роды и первые пару-тройку месяцев, когда бездетная жизнь меняется на детную и всё в жизни идёт совсем не так как раньше.


Стартовые предположения оставляем такие же как в прошлом посту.


-=-

Роды и роддом

-=-


У парней есть выбор: партнёрские роды или нет.


По согласованию с девушкой лучше выбрать партнёрские роды, за исключением случаев, когда парень:

- имеет неконтролируемые реакции на вид крови и/или мучения другого человека;

- болеет чем-то, что может повредить окружающим и ребёнку, например, открытой формой туберкулёза;

- паникёр и/или излишне впечатлительный;

- подкаблучник или находится в отношениях по типу "мальчик-женщина";

- находится в отношениях, где ему плевать на партнёршу;

- идиот.


Плюсы такого выбора:

- эмоциональная поддержка партнёрши;

- если роды приближенные к естественным, то физическая помощь, например, чтобы попасть в ванную и выбраться из неё;

- вовлеченность в процесс общения с ребёнком с самой ранней стадии;

- возможность минимального контроля сотрудников роддома, хотя бы в формате позвать врача/медсестру в случае проблем;

- партнёр может принимать взвешенные решения в процессе, когда его партнёрше будет не до того;

- при мужчине сотрудники роддома меньше бесоёбят;

- это интересно.


Разумеется, недостаточно просто согласиться на партнёрские роды.


Как минимум нужно поискать видео процессов, как обычных родов, так и кесарева сечения, чтобы быть готовым к тому, что это выглядит совсем не так, как это показывают в фильмах. А самое главное, быть готовым к внешнему виду ребёнка.


Надо понимать, что цели родителей и цели сотрудников роддома не совпадают. Цель сотрудников - чтобы ребёнок успешно родился, и они с его мамой оказались живыми после того, как пройдёт сорок дней, потому что до этого срока претензии по здоровью можно адресовать роддому. Что совсем не учитывает состояние ребёнка и его мамы после этого периода и уж тем более нет никакого расчёта на долгосрок.


Поэтому необходимо так же узнать, что в целом происходит во время родов и какой более-менее обычный процесс, с точки зрения современной медицины, а также какие самые частые отклонения и что в этих случаях должны делать врачи. Если в процессе беременности уже есть известные риски, например, неправильное предлежание плода, то нужно изучить, что происходит в случаях, когда эти риски происходят.


Узнать, что происходит после успешных родов:

- "золотой час". В наших роддомах до сих пор случаются ситуации, когда ребёнка забирают сразу после рождения. Иногда это оправдано, допустим, когда есть очевидные проблемы со здоровьем, например, ребёнок не дышит. Но зачастую это бессмысленная процедура, которая имеет далекоидущие негативные последствия для ребёнка.

- вакцинация. У нас могут не сделать инъекцию витамина К сразу после рождения. В любом случае у нас делается именно инъекция препарата Викасол, неплохой вариант, но капли Канакион – лучше. Об этом нужно договариваться заранее, возможно придётся самому купить необходимый препарат и принести с собой;

- измерение младенца. Если вес обычно измеряют тщательно, поскольку с этим показателем связан один из пунктов по которому вас могут не выпустить из роддома, то рост могут прикидывать на глазок. В дальнейшем, при отслеживании изменения роста надо это учитывать или измерить самому после родов.

- проверка основных показателей и рефлексов. Здесь обычно всё делают нормально, поскольку это напрямую влияет на выживаемость в ближайшее время.


После того как роды пройдут и все формальности завершатся, роженицу с младенцем переведут в послеродовое отделение, в котором она должна будет пробыть ещё минимум трое суток, после которых мать с ребёнком, теоретически, могут отпустить домой. Однако на практике зачастую этого не происходит, так как даже с отказом от ответственности эта самая ответственность на роддоме все равно по факту сохраняется и при малейших подозрениях им лучше перестраховаться.


Разумеется, иногда бывают причины, по которым и правда лучше остаться под присмотром специалистов. Например, недоношенный ребёнок. Тем не менее, есть две наиболее популярные истории, случающиеся практически у всех нормальных детей при которых оставаться у врачей не имеет смысла, а они очень этого хотят.


Первое — это недостаточный вес. Так как после родов ребёнок сильно теряет в весе, а потом за три дня не успевает набрать вес до заявленных нашим министерством норм, то считается, что это повод продержать его под присмотром. Современная рекомендация — это тенденция к набору веса. Так что, если после того, как меконий вышел ребёнок начал набор веса даже +10 грамм в сутки - этого достаточно.


Второе — желтуха. Повышенный билирубин есть у всех новорождённых. Визуально желтуха при этом проявляется у половины детей и это норма. У этого состояния могут быть негативные последствия, и они достаточно серьёзные, однако они сопровождаются дополнительными очевидными проблемами, например, лихорадкой и судорогами. Если их нет и билирубин ниже 250 — это норма и делать дополнительно ничего не нужно, это состояние проходит само на вторую-третью неделю.


Тем не менее, в роддомах предлагают это состояние купировать допаиванием в сутки 100 мг воды. Кроме того, что это бесполезно - билирубин водонерастворим и не выводится с водой, это ещё и вредно, так как объём желудка еле-еле вмесит воду и не останется места для другого – т.е. он не будет есть. Кроме того, вода в чистом виде является ядом для младенцев, в перспективе приводящая к коме, так что до шести месяцев давать ребёнку воду – в целом крайне плохая идея.


-=-

Дома - медицина

-=-


По закону к вам обязана прийти патронажная медсестра в первый-второй день после выписки. От первого визита отказаться нельзя, от дальнейших можно, если вы собираетесь организовать ведение ребёнка в какой-то конкретной клинике.


Плюсы частной клиники:

- имеет смысл выбрать ту клинику, которая постулирует приверженность доказательной медицине. У врачей в обычных клиниках нет возможности следить за тем, как развивается медицина, поскольку слишком большой поток пациентов. Это будет приводить к проблемам порой в самых неожиданных местах.

- онлайн связь с конкретным врачом. Можно организовать связь с первого дня рождения и уточнять все вопросы, связанные с ребёнком. В том числе и принять более взвешенное решение, можно ли выписываться с роддома или нет.

- есть возможность выбрать прививки по международному календарю или без проблем отказаться от прививок. Отказ имеет смысл делать в случае, если вы хотите, чтобы ребёнок побыстрее умер, в остальных случаях лучше выберите международный календарь.


Минусы:

- Деньги.


Связь с врачом, которому можно задать вопросы и плюс-минус сразу получить квалифицированный ответ невозможно переоценить для спокойствия родителей. Несмотря на то, что в подавляющем большинстве случаев ответ врача будет - "это норма", тем не менее важно это услышать, когда вы видите, что ребёнок красный, синий, жёлтый, писает "кровью", у него зелёные какахи, он подозрительно сопит, какой-то слишком горячий и прочее прочее, несть числа тревогам молодых родителей.


Кроме того, врачи, которые в курсе современных тенденций не издеваются над матерями больше необходимого. Например, не запрещают им есть ничего кроме распаренной на семи водах картохи да пары ложек геркулеса. Вообще, что касается еды, список ограничений очень маленький, даже меньше, чем ограничения у беременных. А учитывая, что у женщины не так уж много будет поводов порадоваться, отнимать один из оставшихся доступных способов - еду, совсем уж бесчеловечно.


Ещё один незаменимый специалист, без которого крайне сложно обойтись - консультант по грудному вскармливанию. Они могут быть прямо в роддомах, но не обязательно в штате, могут быть там и на волонтёрских началах, что не всегда удобно для работников роддома, так как они сеют смуту среди рожениц отговаривая от кормления из бутылочки.


У кормления из бутылочки есть несколько плюсов:

- кормить ребёнка может кто угодно, а не только его мать;

- смесь довольно тяжёлая для желудка ребёнка, так что он практически наверняка после кормёжки будет спать как убитый полтора-два часа, что позволяет наладить более комфортный и предсказуемый режим.


Т.е. плюсы для родителей, а для ребёнка кормление из бутылочки несёт только минусы. В первую очередь в медицинском смысле, так как до сих пор не могут сделать состав хотя бы приближенный к грудному молоку, но не только: скорость развития, дальнейшие когнитивные способности, эмоциональная привязанность и прочее. Так что если нет проблем с кормлением грудью, например, мать ребёнка чем-то болеет - то про искусственные смеси лучше не думать.


Кажется, что тут все просто — две груди у матери и один рот у ребенка — вариантов не очень много, промахнуться сложно и проблем на этом поприще не должно быть.


Однако нет, это крайне неочевидная и непростая история. В лучшем случае ребёнок будет прикладываться к груди раз через три, истеря в процессе, в худшем не будет есть вовсе или будет травматично это делать для себя и для груди и вам придётся перейти на бутылочку вынуждено. Так что без консультанта не обойтись.


Грудное вскармливание не ставит крест на участии в кормлении отца, однако теперь для этого нужны дополнительные усилия в виде сцеживания, которое не очень хорошо влияет на грудь и весь процесс кормления в целом, но все же вполне допустимо. В этом случае отец вполне может покормить сцеженным молоком через шприц (но не через бутылочку, конечно, иначе могут возникнуть проблемы с дальнейшим кормлением).


-=-

Дома - быт

-=-


Как бы хорошо не прошли роды, это все равно процесс далёкий от приятного и последствия после него для женщины большей частью негативные.


В целом рекомендуется минимум две недели после родов соблюдать "ЛЛЛ" - лежать, любить и лениться. В большинстве случаев и особенно после первых родов, будут такие проблемы, которые не позволят женщине резво бегать по дому выполняя рутинную работу. А если вспомнить, что она привязана к младенцу - а они крайне неохотно отцепляются в первые месяцы жизни, то становится понятно, что большую часть бытовых обязанностей необходимо взять на себя.


Такие вещи как: покупка продуктов, приготовление еды, стирка, сушка, глажка, уборка, вынос мусора - все эти вещи нужно решить. Либо делать самому, либо нанять людей, либо попросить родственников – какой конкретно вариант выбрать не имеет большого значения, главное, чтобы это было сделано. В первый месяц так точно необходимо, в дальнейшем исходя из состояния матери и её возможностей.


-=-

Дома - младенец

-=-


Есть несколько пунктов, которые лучше осознать сразу:

- Практически наверняка младенец будет самым здоровым существом в доме. И уж точно здоровее родителей. Кажется, что он маленький, хрупкий, рядом чихни и всё сломается - но по факту, это не так. Например, новорождённые без особых последствий переживают падение на пол с высоты пеленального столика, в то время как у родителей от этого зрелища появляются седые головы и рубцы миокарда.

- Новорождённый - не личность. Любые мысли, что он что-то делает специально для вас или назло вам - неконструктивны. Идея о том, что ребёнок может манипулировать родителями – откровенно глупая, так как, отдел мозга, который отвечает за возможность такого манипулирования, в норме развивается к четырём годам.

- Новорождённый имеет только два варианта дачи обратной связи: свой внешний вид и крик. И если с внешним видом не все так просто, особенно для людей без опыта, то уж крик-то точно ни с чем не спутать. Смиритесь.


Из этих пунктов вытекают две вещи:

- если не делать откровенной херни, скорее всего вы ему ничем особым не навредили прямо сейчас, что он так кричит;

- раз он кричит, у него явно какие-то проблемы, но вероятнее всего они локального характера.


А раз так, то алгоритм действия крайне простой:

- проверить подгузник;

- покормить;

- проверить, что ему ничего нигде не пережимает и ему не жарко – заморозить ребёнка довольно сложно, если держать его подальше от холодильной камеры, а вот перегреть легче лёгкого, особенно в нашей культуре кутания ребёнка в множество одёжек;

- взять на руки и покачать, меняя позы и способы до того, как не найдёте подходящие.


Можно ещё помогать перистальтике - путём массажа живота, но тут лучше спросить у педиатра в какой момент и как это делать, поскольку способ надавливания и его сила совершенно контринтуитивны и лучше увидеть это вживую от человека, которому вы доверяете.


Все покупные приспособления в целом вертятся между этими вариантами. Это слинги всех мастей, люльки, коконы, фитболы, электронные качалки, подушки для кормления и многое другое несть им числа. Их проблема заключается в том, что они и правда работают, но не для всех. И заранее сказать, какая штуковина неожиданно выстрелит у вас и станет вашим спасением - нельзя, только взяв и попробовав.


Очевидный минус такого подхода - деньги. Но если есть возможность, то стоит попробовать с разными и не чурайтесь инструкций, особенно со сложными приспособлениями, вроде слинга. Вред маловероятно, что нанесёте, но ребёнок может кричать и не потому, что эта штука бесполезная, а потому что вы что-то где-то как-то сделали не так и ему неудобно.


Для младенцев до месяца никаких особых действий развлекательного или развивающего не требуется – погремушки и игрушки они вероятнее всего проигнорируют, а разминание конечностей или попытки поставить ребёнка на ноги ни к чему особому не приведут. Поэтому в этом возрасте единственно, что имеет смысл делать – быть вместе с ним рядом. Т.е. держать на руках, покачивать и разговаривать.


Кстати, о разговоре. Плохая идея - сюсюкать с ребёнком, однако изменение говора под него, это необходимо. Родительский язык или иначе baby talk - кратко характеризуется чуть более высокой интонацией, громче голос, растянутые гласные, повторяющиеся укороченные слова и вся речь в настоящем времени направлена на младенца.


После того как у ребёнка проходит гипертонус мышц (от месяца до трёх) уже можно попробовать использовать игрушку, возможно две, также стоит стимулировать различным способом удерживание головы и использовать разнообразные игры формата PEKiP, направленные на моторику.


Ну и самое главное. Младенцы обязаны быть эмпатами для своего выживания. А это значит, что первое правило в любой ситуации, связанной с младенцем – будьте спокойными. Если вы видите, что мать уже выходит из себя от того, что не может нормально покормить ребёнка – заберите его и дайте ей отдохнуть. Если вы понимаете, что нервы ни к черту и у вас, и у неё – ищите помощь. На одного ребёнка в идеале должно приходится трое взрослых, так что используйте помощь родителей, друзей или нанимайте няню.


-=-

Дома - отношения

-=-


Кормление грудью подразумевает кормление по требованию - в том числе и ночью. Ребёнок маловероятно будет ангелочком, который сразу съест всё что ему предложат и покорно заснёт там, куда положили - нет, наверняка этот процесс не будет простым. А значит его мать будет не высыпаться.


От ребёнка толком не отползти будет в ближайшее время. Максимум на пару-тройку часов, сцедив предварительно молока, но каждый день так не поделаешь, а значит у матери резко сократится круг общения, практически пропадёт свободное время и все дела-хобби, которые у неё были поставятся на паузу.


У матерей часто развивается бэби-блюз. В совсем нехороших случаях может быть послеродовая депрессия.


То, что вокруг нас есть женщины, которые не сошли с ума во время младенчества детей — это чудо. А то, что среди нас попадаются отцы, которых матери не убили в это время не иначе как случайность.


Одним словом, заранее примите тот факт, что ей будет намного тяжелее, чем вам. Кроме физической и бытовой помощи, не забывайте про эмоциональную часть.


Давайте ей максимальное время для отдыха, возитесь с ребёнком, приглашайте к себе друзей, с которыми вам или конкретно ей приятно, приглашайте родственников, чтобы они сняли часть нагрузки, используйте любую возможность.


Помните, что ребёнок вырастет, а восстановить отношения, которые в этот кризисный момент могут быть нарушены - будет непросто.


-=-


На этом всё. После двух-трёх месяцев вы уже привыкните к ребёнку и вам будет намного проще, аминь.

Показать полностью
24

Я скоро стану папой, что делать? Базовый мануал

В сети довольно много информации о том, что делать девушке, если она забеременела. А вот что делать парню? В основном всё сводится к тому, что не сбежал - уже молодец, а дальше уж как-нибудь сам.


Я собрал информацию и свой субъективный опыт в некий мануал ниже с моими комментариями.


[Сразу предполагаю следующие вещи:

- вы в целом хотите или, как минимум, не прочь, оставить ребёнка и ваша девушка тоже;

- большая часть рекомендаций ниже рассчитаны на дистанцию "начало беременности - один год ребёнку";

- не рассматриваю крайние случаи, предполагаю, что весь этот процесс идёт более-менее штатно;

- не рассматриваю то, что нужно сделать девушке, описываю ситуацию, только со стороны парня;

- рассматриваю случай первых родов;

- основной посыл мануала - уменьшить предполагаемый головняк, который может произойти;

- и самое важное: всё что ниже написано - рекомендации, которые можно не выполнять, деды ведь рожали и ничего.]

Я скоро стану папой, что делать? Базовый мануал Родители, Беременность, Роды, Партнерские роды, Мануалы, Длиннопост

-=-

Своё здоровье

-=-


"Обеспечьте маской сначала себя, а потом ребёнка". Надо сразу принять, что ближайшие годы просядут по качеству вашей жизни. Насколько сильно - вопрос, но это точно произойдёт. Поэтому имеет смысл сразу к этому подготовиться.


Стереотип о том, что мужчины не плачут, не жалуются и идут к врачу только если копье в лёгком мешает спать - всё ещё силен в нашем обществе. В любом случае, даже без таких крайностей, зачастую на какие-то мелочи просто не обращают пока внимания, потому что нет времени или еще каким-то причинам.


Время пришло и теперь надо подумать о следующих важных вещах:


- Зубы

Одна из самых дорогостоящих историй, которая практически наверняка касается любого. Сходите на чистку, послушайте мнение специалиста, узнайте есть ли что-то, что требуется сделать прямо сейчас. И если есть - сделайте. Помните, что если есть что-то, что можно отложить на год-два, то велика вероятность, что вам будет откровенно не до того, так что, если есть возможность, сделайте это до родов.


- Прививки

Существуют национальные календари прививок, можно посмотреть российский вариант или США, Канады, Германии или ещё каких стран - в целом они более-менее совпадают. Их неплохо знать и соблюдать даже просто для своего собственного здоровья, но, кроме этого, есть некоторые риски, связанные с контактом с младенцами, которые необходимо учесть. Вот две ссылки с достаточным количеством информации по этому вопросу: первая и вторая


- Ежегодный чекап

Есть расхожий миф, что если уж вы следите за здоровьем, то проходить ежегодный чекап в какой-нибудь частной клинике или, хотя бы, диспансеризацию в государственных клиниках - ваш святой долг. Это не так. Пара ссылок по теме: первая и вторая.


Тем не менее, некоторые обследования делать необходимо. Зависит от того, сколько вам лет и какие есть показания. В идеале найти разумного врача, который составит индивидуальный план, но в первом приближении можно обойтись общими источниками, например.


Если у вас уже есть известные вам заболевания, то необходимо обновить информацию по ним и максимально улучшить положение дел насколько это возможно в вашем случае.


- Психолог и/или психотерапевт

В последнее время, к счастью, понимание важности этого вопроса повысилось даже в постсоветских странах. Идея простая: если вы считаете, что вам не нужно к психологу/психотерапевту — значит вам совершенно точно нужно к нему.


К тому же резкое изменение статуса парня, который вот-вот станет отцом - может спровоцировать ментальные проблемы - страх, неуверенность, боязнь новой ситуации, опасения, что не справишься и другие. Это, в свою очередь, может привести к разным нехорошим последствиям с окружающими. С такого рода проблемами работают как раз такие специалисты.


Если не считать вопрос необходимости такого времяпровождения, то основная проблема в этой сфере - как правильно выбрать специалиста. Вот хорошая ссылка для введения в вопрос.

Я скоро стану папой, что делать? Базовый мануал Родители, Беременность, Роды, Партнерские роды, Мануалы, Длиннопост

-=-

Жильё

-=-


Если со здоровьем, это ваше дело (хотя риски распространяются на всё ваше окружение и об этом надо помнить), то вопрос жилья точно нужно обсуждать с девушкой.


В целом нужно подумать съёмное или своё жилье, а также стоит ли менять то, что есть сейчас. Плюсы/минусы разных вариантов жилья в достаточном объёме описаны в интернете. Там же имеется много статей о том, на что нужно обращать внимание при выборе жилья. Перечислю некоторые нюансы, которые нужно дополнительно оценить исходя из скорого появления ребёнка:


Оцениваем район:


== Наличие зелёных участков поблизости;

Это не только вопрос экологии и надежды на более хороший воздух, но и вопрос прогулок с ребёнком.


== Удобство передвижения по району;

Есть ли необходимость использовать лестницы по типичным маршрутам, например, в подземном пешеходном переходе. Если да, то без пандусов, с коляской и ребёнком, это будет довольно непростой эквилибристический трюк. Впрочем, наличие пандусов тоже не гарантирует отсутствие интересных ощущений, особенно когда их делают с наклоном, превышающим все возможные разумные пределы. Поэтому лучше искать местность вовсе без перепадов высот.


== Поликлиники, травматология, больницы рядом;

Особенно надо уделить внимание родильному дому в котором вы собираетесь рожать - зачастую добраться именно до него нужно быстро и с наименьшим количеством нервов.


== Детские сады и школы рядом;

Надо понять, на какой промежуток вы оцениваете текущее жильё или то, которое присматриваете на смену. Из этого некоторые плюсы могут стать минусами и наоборот. Например, наличие поблизости детских садов и школ — это минус, пока они не нужны, поскольку в среднем создают больше проблем, как минимум в звуковом диапазоне, чем пользы. Однако, как только ребёнок подрастёт, то наличие школы, в которую он ходит рядом с домом — это очевидный плюс.


Помните, что не все детские сады и школы одинаково хороши, так что если вы рассматриваете поселение в долгосроке, то неплохо убедиться, что эти заведения не просто есть рядом, но они ещё и достаточно хорошего качества. Это конечно оценка длиной в десятилетие, но подумать об этом всё равно стоит.


== Неблагополучные объекты: гаражи, производство, храмы, социальное жилье, ТЦ, вокзалы, дорожные развязки, стройки и др.

Тут всё просто - близость этих объектов очевидным образом повышает всевозможные риски, так что в идеале имеет смысл поискать жилье вдалеке от такого рода раздражителей.


== Криминогенная обстановка.

К сожалению, я так и не смог найти где-то информацию о том, как это можно узнать, никаких сайтов или данных в удобоваримом виде, мне не попалось. Однако, обычно, если вы живете в городе уже давно, вы и сами имеете некое представление о ситуации, а новичкам можно попробовать задавать вопросы местным жителям на форумах или в аналогичных местах.


- Оцениваем квартиру:


== Пространство для нового человека;

Необходимое место для ребёнка будет сильно меняться по прошествии времени. Тем не менее, надо помнить, что даже на первых этапах пространство нужно не только на самого ребёнка, но и на вещи для него, которые могут быть весьма громоздкими, например, коляска.


== Безопасность для ребёнка;

Тут так же надо оценить временные рамки. Если речь только про новорождённого, то тут в общем, не так много нюансов - жёсткий матрас на кровати, кровать, примыкающая одной стороной к стене и наличие достаточного пространства на кровати. По такой же логике - пеленальный или прикроватный столик. Однако при игре в долгую на одном пространстве, лучше сразу оценить опасность окружения. Простейший лайфхак - сядьте на пол. Всё, до чего вы сможете из такого положения достать рукой - сможет достать ребёнок до двух-трёх лет и это наиболее опасное время экспериментов и исследования окружающего мира, так что озаботьтесь отсутствием химикатов, прямого доступа к электричеству и прочим опасностям в этой зоне.


== Удобство нахождения всех остальных проживающих.

Появление ребёнка смещает фокус со многих вещей на него, однако, про себя любимого не нужно забывать. Подумайте о том, чтобы вам было комфортно - вы смогли бы найти место для того, чтобы побыть одному. Если вы работаете удалённо - то нужно место, которое будет максимально звукоизолировано от другого. Подумайте, как будете размещать свои вещи и вообще позаботьтесь о своём личном пространстве.


Если вы рассматриваете варианты с переездами, например, переехать в новую квартиру через два года после того, как появится ребёнок, то надо учесть, что смена обстановки и нервы, которые будут сопровождать переезд ребёнку на пользу не пойдут. Аналогично, переезжать на поздних сроках беременности - не самая лучшая идея, как минимум из-за стресса для девушки. Учитывайте такие моменты при планировании.

Я скоро стану папой, что делать? Базовый мануал Родители, Беременность, Роды, Партнерские роды, Мануалы, Длиннопост

-=-

Деньги

-=-


Ребёнок — это дополнительные расходы. Иногда такие, о которых вы могли не задумываться до того, как не попали в такую ситуацию.


Краткий перечень основных трат, о которых важно помнить:


- Ведение беременности

В России оно бесплатное по ОМС. Тем не менее, стоит учитывать качество этого ведения, а также нервы девушки. Из-за гормональных перестроек у беременных не всё гладко становится с внутренним миром, а любой стресс не очень позитивно влияет на будущее ребёнка, что в сумме даёт весьма неустойчивое положение. Так что, если хочется большей надёжности процесса, лучше найти клинику, где уважают доказательную медицину, вежливые сотрудники, которые не будут прописывать беременной вагон разнообразных витаминок и кушать горстями прогестерон и другие гормональные препараты почём зря.


В это ведение входит посещение разнообразных обязательных врачей и проведение разнообразных обязательных исследований, однако не входят специфические врачи (зависит от наличия каких-то проблем у девушки и плода) и, конечно, не входят медикаменты, например, фолиевая кислота, которая показана всем беременным, да и не только им, без исключения. Сумма здесь может быть совершенно разной, но обычно её можно примерно прикинуть после первичных посещений гинеколога и всех специалистов в первом триместре беременности.


- Роды

Аналогично, в России оно бесплатное и не требуется даже ОМС. Но рожать девушка будет рядом с цыганами и прочими бомжами, а первый вопрос, который зададут девушке в таком роддоме "по-русски понимаете?". Насколько это будет некомфортным, учитывая и так непростой период - сложно себе представить, так что лучше уж попытаться найти альтернативы. Существуют контракты беременных, с индивидуальным ведением, отдельной палатой, сумкой в роддом (а там есть довольно много неожиданных вещей, которые потребуется, в ином случае, купить самостоятельно).


- Одежда девушке

В моде оверсайз, так что, возможно, не придется обновлять сразу весь гардероб. Но какую-то часть обновить все равно придется - вопрос индивидуальный и касается всех беременных. Изменения в теле стремительные и неотвратимые, а ходить по улицам, да и в квартире надо, так что придётся купить новую одежду, которая, к тому же, вероятно, потом не потребуется. Если беременность приходится на зиму, то обойтись просто лёгкими сарафанчиками не получится и придётся присматривать дорогостоящие тёплые вещи. Возможно, придётся покупать специализированную одежду, например, с элементами бандажа или одежду для грудного кормления, что стоит отдельных денег.


- Еда девушке

Обычно об этом не пишут, однако физиологию не обманешь - для выращивания нового человека требуются ресурсы. Много ресурсов. Так же зачастую девушки хотят лучшего ребёнку и стараются перейти на более качественное питание. Кроме того, во время беременности могут стремительно измениться вкусовые привычки и принятие запахов. А после беременности вероятно будет грудное вскармливание, что также требует дополнительного питания. Всё это в сумме даёт то, что затраты на еду увеличатся и, вероятно, весьма существенно.


- Вещи для младенца

Коляска, кроватка, автокресло, переноска, слинг, пеленальный столик, стульчик для кормления, видеоняня, разнообразные штуковины для укачивания - коконы, качели и др. Всё это вещи, которые потребуются плюс-минус долгое время и прямо сразу. Их можно попробовать найти б\у на онлайн барахолках или даже взять у знакомых и друзей, если повезёт с подходящим возрастом их детей. Однако, может не повезти и придётся покупать всё это, что выльется в весьма недешёвое развлечение. Кстати, о развлечениях - не забываем про различные игрушки, которые необходимы детям и их тоже нужно будет обеспечить.


- Одежда для младенца

Отдельный пункт, так как одетым младенцу лучше быть достаточно часто, а растёт ребёнок с весьма приличной скоростью. В первые годы может сложиться ситуация, когда одежда будет постоянно меняющимся расходником, но при этом стоит совершенно неразумных денег, особенно для зимнего периода. В отличие от вещей для младенцев, брать одежду б\у - возможно не самая лучшая идея, поскольку сложнее поддаётся предварительному отмытию и дезинфекции.


- Расходники

Пелёнки, памперсы, разнообразные кремы, присыпки, салфетки, прикорм и смеси. Одни только памперсы носят примерно до двух-трёх лет, тратя ежедневно до десяти штук. Несложно умножить одно на другое и посмотреть цены на оные в интернете и понять, что расходники будут приличной статьёй в бюджете.


- Здоровье ребёнка

В первый год жизни ребёнка придётся побегать по разнообразным врачам и исследованиям. Если не брать исключительные случаи, то в целом, большую часть таких действий можно сделать по ОМС, но, вспоминаем про очереди, отношение к пациентам, временные потери, потери за счёт переопыления разнообразными заразами с другими пациентами и т.д. и т.п. За спокойствие нужно будет потратить денег.


- Здоровье девушки

Те, кто говорят, что беременность омолаживают девушку, даёт ей силы и встряхивает весь организм, чтобы он очистился и оздоровился - либо крайне жестоко шутят, либо идиоты. В лучшем случае, беременность и роды незначительно повлияют на девушку, но в большинстве своём они весьма сильно подрывают её здоровье, так что имеет смысл запланировать внеочередной чекап, который проверит состояние недавней роженицы. Проблемы могут возникнуть в совершенно неожиданных и несвязных, казалось бы, местах, например, может ухудшиться зрение. Поэтому планировать какие-то траты тут весьма сложно.

Я скоро стану папой, что делать? Базовый мануал Родители, Беременность, Роды, Партнерские роды, Мануалы, Длиннопост

-=-

Вопросы на обсуждение с партнёршей

-=-


Любая кризисная ситуация в отношениях — это повод поговорить. Рождение ребёнка это уж точно повод поговорить со своей девушкой и обсудить следующие важные вещи:


- Кто и как будет зарабатывать деньги

Уже нередка ситуация, когда девушка зарабатывает больше мужчины, так что в декрет возможно будет иметь смысл уйти именно ему. Или вообще никому, а использовать няню. Или обоим и жить на накопления. Вариантов много, у всех есть плюсы и минусы, обсуждайте их.


- Как обеспечивать всех, когда девушка будет нетрудоспособна

Какая бы выдержанная девушка не была, в любом случае будет период, когда ей будет явно не до работы. Он может быть небольшим, когда она уходит с работы в последний момент и максимально быстро возвращается после родов и теряет на всё про всё недели две, а может быть и достаточно длительный, когда девушка уходит в декрет на год-два. Всё это время деньги тоже нужны, поэтому нужно обсудить какой будет план, чтобы успеть к нему подготовиться.


- Имеется ли заначка на случай проблем

Когда вы одни - вы отвечаете за себя. С ребёнком и девушкой, двое отвечают за троих. Риски больше, как медицинского характера, так и социального. А значит заначка должна быть больше, необходимо обсудить каким образом её сформировать и поддерживать.


- Официальное оформление

В России по-прежнему есть сложности с тем, чтобы делать какие-то значимые вещи друг с другом и общим ребёнком, не будучи при этом официально в браке. Придётся делать кучу лишних шагов, а некоторые возможности и вовсе будут закрыты. Кроме того, всё ещё сильны традиции и связанные с этим разнообразные проблемы и возможности. Как именно поступить - решать вам вместе.


- Совместные роды

Плюсы партнерских родов: человек, которому не застилает глаза боль может контролировать происходящее и посильно помогать. Кроме этого, ещё и дополнительные бонусы в виде усиления эмоциональной связи и моральной поддержки.


Минусы, конечно, тоже имеются, в основном они связаны с потерей времени на подготовку, а также теоретическая каст дизморали на партнёра и дебаф стеснения на партнёршу. Что выбрать? Обсудите.


- Участие родственников и друзей

Мы не одни в этом мире. Обычно у нас есть родители, сестры-братья, другие родственники, а также особо близкие друзья. Все они могут так или иначе участвовать в жизни ребёнка, особенно когда он уже родится. Типичный пример - родителей часто привлекают в формате бесплатных нянек.


Самое важное, что следует обсудить: доверяете ли вы этим людям и в какой степени? Возможно всё настолько хорошо, что родители - будут вашими лучшим подспорьем и помощниками на всем пути, а возможно, взгляды на воспитательный процесс будут драматически отличаться у вас и у них, из-за чего вероятны различные неприятности влияющие и на ребёнка в том числе.


- Реакция на негативные последствия анализов во время беременности

Один из самых жёстких вопросов, который обязательно надо обсудить. Что вы будете делать, если анализы покажут, что ваш ребёнок имеет генетический дефект? Решений есть несколько, у всех есть свои плюсы и минусы, у всех своя мораль и лучше озаботиться синхронизацией в данном вопросе с девушкой заранее, чтобы не было мучительно больно потом.


- Отношение к религии

Сюда так же входят и разнообразные околорелигиозные практики, типа примет, таро, астрологии и прочей гомеопатии. Всё это так или иначе будет влиять на ребёнка, хотя бы банально в вопросе - будете ли вы его крестить. Такие вещи точно нужно синхронизировать между партнёрами на самых ранних этапах, во избежание неожиданностей.


- Отношение к медицине

Определяющий вопрос, на самом деле. В каком месте вы будете искать информацию, поддержку и решения проблемы: в народных верованиях, у знакомой, окончившей мед, в ближайшей поликлинике, на сайтах доказательной медицины или ещё где-то? Как вы относитесь к вакцинации, к обязательным медицинским анализам, родам под эпидуралкой и кесареву, грудному вскармливанию и множеству прочих околомедецинских вещей. Когда в этом вопросе есть камень преткновения - дальнейшее сосуществование будет весьма болезненным.


- Животные

Как известно кошка нужна ребёнку, чтобы он осознал, как любить другого, собака - чтобы осознал каково это когда любят его, а хомячок - чтобы узнать, что такое смерть. Если у вас уже есть животные или вы планируете их завести, нужно обсуждать этот момент с точки зрения наличия ребёнка. И что вы будете делать, если вдруг окажется, что ребёнок и конкретное животное не совместимы друг с другом, например, из-за сильной аллергии. Даже если такой проблемы не обнаружится, животное требует время на уход и нужно понять каким образом оно будет выделяться с учётом того, что у вас будет ребёнок.

Я скоро стану папой, что делать? Базовый мануал Родители, Беременность, Роды, Партнерские роды, Мануалы, Длиннопост

-=-

Обучение

-=-


Воспитание ребёнка похоже на управление государством - тоже не требует никаких специфических знаний. Но если они есть, то результат может получиться лучше.

Лучше всё обучение пройти на этапе беременности, потому что после родов будет явно не до того. Ресурсов, которые можно использовать для этого, много, главное - правильно выбрать.


Что нужно знать:


- Основные этапы беременности

Девушке такое нужно читать в первую очередь, конечно, но и парню тоже было бы неплохо быть в курсе процесса и знать основные вехи. В качестве примера приведу книгу "Я беременна, что делать?" Ольги Белоконь.


- Процесс родов

Особенно актуально будет если планируются партнёрские роды. Здесь нужно знать как обычно проходят роды, чтобы контролировать врачей, а также какую помощь можно оказать роженице кроме моральной поддержки. Обычно такие курсы делаются оффлайн при центрах акушерства и роддомах, главное правильно выбрать место проведения, проверив, что у преподавателей есть высшее медицинское образование, а название курсов не включают в себя слова вроде "традиционные роды", "гипнороды", "водные роды " и т.д.


- Взаимодействие с только что родившемся ребёнком

Всеобъемлющая тема, которая включает в себя и разнообразные медицинские знания и психологические. Стоит знать, как ребёнок будет развиваться, какие основные у него потребности и какие наиболее популярные проблемы могут с ним происходить, чтобы не было так грустно и не было потерянности в процессе жизни с маленьким человеком. В качестве примера книги Людмилы Петрановской "Большая книга про вас и вашего ребёнка" и Юлии Гипперейтер "Общаться с ребёнком. Как?" — это больше про психологию. Книги Комаровского "Справочник здравомыслящих родителей" и Катасонова "Федиатрия" — это больше про физиологию.


Здесь лучше читать разные книги, так как зачастую подходы и объяснения не совпадают и это даёт большее понимание, как все происходит.


- Что делать, если вдруг что-то пошло не так

Найдите разумные курсы первой помощи. Они бывают разного рода специализированные, например, для экстремальных видов спорта или для родственников больных диабетом. Вам нужны общие или нацеленные на родителей. Стоимость небольшая, а знание того, что ребёнка не нужно трясти, держа за ноги если он подавился или запихивать ему в рот руку, чтобы вытащить язык в случае западания - бесценны. Вообще, эти курсы стоит пройти всем без исключения и обновлять знания и навыки раз в пару лет, так как невежество в таких вопросах крайне дорого стоит.


Кроме перечисленного есть разнообразный видео контент, например, канал "Психотерапия и привязанность" про психологию ребенка. Есть разного рода подкасты, например, "Сперва роди", который просто наполняет оптимизмом родителей. Есть оффлайн курсы, которые обучают различным нюансам.


Информации много, главное её найти, отсеять и впитать.


-=-


На этом всё. Этого базового мануала хватит, чтобы вкратце осознать, что делать, когда вы вот-вот окажетесь отцом. Ну а дальше всё зависит от вас, удачи :)

Показать полностью 5
Отличная работа, все прочитано!