Notdrinkers

Notdrinkers

Канал об отказе от алкоголя. Наш телеграмм чат t.me/notdrinkers (или в поиске телеграмм «Трезвость без границ») - поддержка для тех, кто решил стать трезвым
На Пикабу
Дата рождения: 22 марта 1985
поставил 14 плюсов и 1 минус
отредактировал 0 постов
проголосовал за 0 редактирований
3451 рейтинг 36 подписчиков 8 подписок 37 постов 20 в горячем

Пить бросаешь и жизнь налаживается?

Ну вот смотри ты говоришь, что жизнь налаживается, продуктивность, деньги, жить интереснее. Всё хорошо! Правда же? А потом ты выпиваешь и проваливаешься в.... То есть плохо становится. Зачем ты выпиваешь? Зачем, если всё хорошо?! Вопрос честности перед собой. Очень сложно себе признаться в истинных причинах. Это как: я так хорошо себя чувствую, просто обалденно, пока не ударяю себя киянкой по голове. Как ударю - всё ужасно становится.

Отсюда вопрос: Зачем бьешь? Нафига? Возможно это вопрос психиатрии?

Я принял тот факт, что я алкоголик и никогда и ни при каких обстоятельствах не смогу без последствий выпить спиртного. Но у меня проблема с неумением жить в трезвости. Страхи, неудовлетворение, раздражение, серость, напряжение, неуверенность, самоконцентрация – это всё и многое другое мешает мне чувствовать себя комфортно в трезвости. Мне плохо в трезвости в этом мире. Все вокруг идиоты и всё не так как надо. А вот когда выпью, то чувствую себя хорошо и сразу вписываюсь в эту жизнь. Сразу уверенно и круто себя чувствую! Алкоголь это моё лекарство от трезвости! Это следствие моей больной головы. Надо учиться жить комфортно в трезвости. Ну и честность перед собой – самое главное. Возможно, не так хорошо всё в трезвости у тебя, если есть желание долбануть себя киянкой?

(личный опыт)

Из переписки участников чата "Трезвость без границ".

Есть причина для выпивки?

Сейчас для меня причин для выпивки не существует. Существует болезнь, которая придумывает и находит эти причины. Если не было повода выпить, я его обязательно находил или создавал для этого все условия. Да, я мог придумать десять тысяч причин, по которым мне нужно выпить. Но даже придумывать их уже потом стало скучно. Поводов либо миллион, либо ниодного - вот такое осознание меня сейчас спасает.

Личный опыт участника чата Telegram "Трезвость без границ".

История выздоровления Сергея

Здравствуйте, меня зовут Сергей, я из СПб, мне 43 года. В трезвой и осознанной жизни уже 2 года. Кратко поделюсь с вами своей историей и наблюдениями.

Первым делом хочу выразить моё величайшее почтение админам данной группы, за то что они тратят столько времени и сил помогая людям вернутся к жизни.

Хочу отметить, что никаких специальных книг я не читал, пришёл к трезвости самостоятельно собирая свой личный пазл в виде определённых знаний отовсюду и общаясь с людьми. К моменту моего первого появления в чате "Трезвость без границ", у меня было сформировано осознание проблемы и в тот день сформировалось намерение, - быть трезвым и стать собой настоящим, но самое главное быть лучшей версией себя подтверждая это каждый день своими действиями. Первые мысли которые возникли на подходе к трезвости, это - почему я никогда ничего не пытаюсь решить в своей жизни и перекладываю ответственность? Почему не пытаюсь проанализировать сложившуюся ситуацию и решить её, а просто откладываю каждый раз на завтра и начинаю выпивать, обвиняя во всех своих проблемах кого угодно, но только не себя? И тут я сделал интересное "открытие" - Ведь если я откладываю всё на завтра, я могу точно так же отложить на завтра, а значит на "никогда" - алкоголь? Позже я сделал вывод на основе наблюдений и общения с людьми, что чаще всего становятся алкоголиками - люди которые не желают брать ответственность за свою жизнь. Так же для себя отмечаю, что основной шаг на пути к трезвости - стать честным с собой и признать себя таким какой ты есть, признать проблему и решить её. Ещё многое зависит от окружения и среды где живёт человек, я понимаю, что находясь у себя в родном городе, мне было бы сложнее стать трезвым.

Став трезвым, требуется дальнейшее развитие, иначе всё может вернутся к тому откуда ты начал. Каждый для себя выбирает свой путь в этом, но чаще всего и достаточно верным является - заняться своим здоровьем, восстановить и улучшить самочувствие, а дальше, как по накатанной наслоится ещё множество других увлечений. Полноценно развиваться без духовного роста тоже не получится, потому кому то помогает вера и религия, кому то йога и эзотерика, (кому что ближе для понимания), важны именно движение и стремление жить полной жизнью. Так как у человека только два варианта в жизни, либо развитие, либо деградация. Каждый делает выбор самостоятельно.

Когда меняется мировоззрение, ты не продолжаешь любить алкоголь или начинаешь его ненавидеть, а просто понимаешь, что он тебе больше не нужен. Поэтому, отказавшись от алкоголя, _я не держусь_, мне просто это не надо. У меня другие интересы и алкоголь в этот круг не входит. Как верно подметил автор Youtube-канала FreshLife28 - Жизнь без алкоголя, не хуже и не лучше, она совершенно другая! В одном интервью я услышал очень правильные слова "Почему человек пьёт и курит? Потому что он не хочет жить!". Я хочу жить и жить очень качественно, я осознаю, что употребляя алкоголь мне этого не достичь.

Из достижений за прошедший год:

Минимизировал влияние соцсетей и мессенджеров. Сместил фокус внимания на разнообразный активный отдых - велосипед, играю в баскетбол, просто гуляю на свежем воздухе. Продолжая заниматься духовным ростом впитал в себя множество книг эзотерического плана по достижению целей и самосовершенствованию. Пишу музыку, а так же регулярно монтирую и выкладываю, в своём телеграм-канал новые сказки которые сам читаю. Расширяю зону комфорта - строю дачу в качестве тренировки перед строительством собственного дома. В плане карьеры, за последние 2 года получил два серьёзных повышения в зп, что отражает мой рост, как специалиста, а дополняя резюме новыми полученными компетенциями - регулярно получаю приглашения на работу от разных компаний. Одно из важных для меня достижений, что глядя на мой пример, как минимум три человека (мой родной брат, коллега по работе и друг по чату), тоже отказались от употребления алкоголя!

Закончу сегодняшнее повествование следующим:

Нет волшебной таблетки от алкоголизма или любой другой болезни, Человек сам должен захотеть стать лучше без всяких допингов! Окружающее мироздание бесконечно интересное и нет времени на то чтобы тратить жизнь на негатив. Берите свою жизнь в руки и станьте лучшей версией себя, друзья!

Личный опыт участника чата Telegram "Трезвость без границ".

Показать полностью

У меня проблема не в наличие алкоголя в крови, а в мышлении, которое привело меня к алкоголю

Я не пил больше года, но как только предоставилась возможность – выпил. Проблема в том, что этот год я жил точно так же, как раньше, а употребление просто встало на паузу. Это как фильм можно остановить и продолжить просмотр через 10 лет, только и через 10 лет это будет тот же самый фильм. Мне необходимо меняться, поступать по новому и конечно совершать ошибки и учиться. Тогда я получу новые результаты и возможно мне не надо будет пить, не потому что этанол ушел из клеток (не в этом проблема) а потому что мне больше не надо убегать в другой мир!

Личный опыт участника чата Telegram "Трезвость без границ".

Пока из неволи не уйти, то и не понять, что такое свобода

Те, кто пьют и не пробовали не пить (не насильно, а своим решением), физически никогда не смогут понять, как меняется отношение к жизни. Т.к. любой наркотик заставляет акцентировать на себя большую часть внимания жизни. Даже исследования недавно публиковали на реакцию мозга. У курильщиков сильное наслаждение вызывала только мысль о сигарете, а другие обыденные радости и даже деньги практически не вызывали радость. В отличии от курильщиков у некурящих такой уровень радости вызывали совершенно обычные вещи, типа покупки нового телефона, общения с близкими и т.д. Тоже самое и с алкоголем, как человек может действительно радоваться жизни, если он ждет пятницу/пьянку? На все остальное внимание не обращаешь. Вот когда человек бросает наркотик, он начинает получать удовольствие от обыденных вещей и тут появляется желание самостоятельно зашумит автомобиль, построить балкон, погулять с дочерью и т.д. Начинаешь получть кайф от жизни, а не от ожидания принятия дозы.
А по поводу выпить раз в неделю бутылочку вина с женой. Наркотик-он на то и наркотик, что тянет в употребляющего в свое болото и требует увеличение дозы. Много ли вы людей знаете, которые пьют раз в неделю бутылку вина? Обычно либо пьют много, либо не пьют совсем, ибо понимают, что сок вкуснее любой бутылочки вина. А если эта бутылочка вина пьется ради расслабления, то дальше хочется этого расслабления не только в субботу, но и в нервный понедельник, деловой вторник, а лучше две бутылочки, а то эффект как-то смазывается в последнее время.
Короче пока из неволи не уйти, то и не понять, что такое свобода. Прежде всего свобода в мышлении и отношении к жизни...

Личный опыт участника чата Telegram "Трезвость без границ".

Как обрести готовность выздоравливливать?

Для того, чтобы появилась готовность выздоравливать от алкоголизма, необходимо признать своё поражение в борьбе с ним и с собой! Пока я боролся и всякие там эксперименты ставил и разного рода идеи контролирования применял - я не обращался за помощью, а если и обращался то на своих условиях и так как мне удобно. А вот когда я сдался, я признал что проиграл и я не знаю что делать с этой болезнью алкоголизм. Вот только тогда я обратился за помощью, а самое главное обрёл готовность эту помощь принять и следовать рекомендациям без всяких оговорок и условий. Пока этой готовности нет, это просто болтология! Совершенно бесполезная.

Личный опыт участника чата Telegram "Трезвость без границ".

Алкоголь не терпит конкуренции!

Очень часто в чате приходится слышать, что я не могу заняться выздоровлением от смертельной болезни (алкоголизм) потому что работа не позволяет, времени нет. Ну вот в моем понимании – это звучит дико! Возможно, я просто дошёл до того момента когда у меня уже вопрос выживания стоял. И работы уже не было. Я бы хотел обратить внимание, что если что-то или кто-то мешает мне вылезти из алкоголизма (выжить), то это только пока. Пока ещё у меня это есть, что мешает. Потому что скоро этого не будет. Алкоголизм вычеркнет всё из моей жизни и работу и семью и друзей. И тогда я либо умру, либо начну выздоравливать. Видимо, людям надо добраться до этого этапа, по другому приоритеты расставить не получается у многих. Да и ещё, работу в могилу не заберёшь и здоровье с семьёй не вернёшь на работе. Я на это обычно говорил, что деньги нужны чтобы жить. Но это тоже пока. Потому что скоро не будет уже возможности их добывать.

Личный опыт участника чата Telegram "Трезвость без границ".

Алкоголизм. Сомнения и стыд?

Я прихожу домой и говорю, что я болен смертельной болезнью (например диабет), но я смогу жить полноценно, если буду соблюдать диету и колоть инсулин (принимать лекарство). А в ответ слышу, что я сектант и кто мне эту глупость сказал - сектанты и дураки. Хорош заниматься хернёй и слушать этих сектантов, пойдем тортики с пироженными покушаем.
В данной ситуации не возникнет вопросов, кто мне добра желает?
Так почему же с такой же смертельной болезнью (алкоголизм) при отказе от алкоголя в компании у меня возникают сомнения и стыд?

Отличная работа, все прочитано!