LazyZebra

LazyZebra

пикабушница
пол: женский
поставилa 258 плюсов и 10 минусов
проголосовалa за 0 редактирований
1145 рейтинг 1 подписчик 219 комментариев 3 поста 1 в "горячем"
9

Межпозвоночные диски и вода.

Постоянно попадаются посты о проблемах с МПД, со всякими остеохондрозами, грыжами, протрузиями и т.д.

Граждане в комментариях делятся своими историями, результатами лечения, но почти никто, никогда не говорит по поводу питьевой воды, а это странно.


Каждый раз порывалась что-то ответить, но уж слишком длинно получалось и с телефона неудобно. Поэтому решила выложить отдельным постом.


Вот тут https://pikabu.ru/story/raznaya_tyazhest_6411878 в комментах очень многие пишут, как «заработали» себе проблемы с позвоночником, перетаскивая тяжести. Все верно. Но, как оказывается, можно заиметь эти же проблемы, не надрываясь вообще.


Предыстория. У самой 4 года назад вылез остеохондроз шейного отдела. Естественно, сначала поскакала в поликлинику, там прописали мешок всяких хондропротекторов и витаминов. Пропила от страха, несмотря на наличие грудного ребенка. Не помогло. Терапевт, упомянула Бубновского, стала выяснять… Занятия по Бубновскому и иже с ним, это пожизненно, а не только до момента облегчения, и заниматься надо до пота, а иначе нет смысла. Впрочем, об этом говорят/пишут все, кто занимается проблемами с МПД.


Но вот что заинтересовало в его письменах. Если человек пьет недостаточной чистой воды, организм, для предотвращения обезвоживания и всяких своих внутренних биохимических процессов, забирает воду из доступных источников, а самый доступный источник– это межпозвоночные диски (вода является основным компонентом диска, он больше чем на 70% состоит из воды, а у молодых особей ядро диска состоит из воды почти на 90 %)… Конечно, этот процесс заимствования воды из МПД длительный, на года и десятилетия, но в конечном итоге, даже без тяжелой атлетики, вылезают всякие там протрузии, грыжи и другие бяки.


Про воду прям что-то зацепило и стала «копать» дальше. Оказывается, вода усваивается в кишечнике. Но. До него надо дотечь… Прочитала вот такую интересную особенность: с холодной пищей желудок не «работает», он сначала дожидается, когда еда согреется и только после этого начинает ее переваривать. Тоже самое касается и воды, привратник не пропустит холодную воду, и пока она греется, начинает выделяться желудочный сок, важнейшей составляющей которого является соляная кислота, а это уже не вода в чистом виде.


А чтобы вода «проскочила» желудок и прямиком потекла в кишечник, надо пить теплую воду, наверно, оптимально 38 градусов (как температура тела внутри). Кстати, по этой же причине и не рекомендуется есть и пить холодное, потому как желудок - полый орган и греть сам себя он не может, поэтому его содержимое согревается энергией близлежащих органов, т.е. печени и почек, но если для печени, это процедура безболезненная, то почки от холода страдают, и могут быть всякие нехорошие последствия для них (начинают медленнее работать, хуже регулировать электролитический баланс, в результате – отеки). И вода должна быть просто водой, без добавок, т.е. чай/морс/сок, вообще любая другая жидкость воспринимается желудком уже не как вода, а как еда.


Вот. И как будто бы вода, переваренная желудком, т.е. подкисленная, в основном идет во внутриклеточную жидкость, т.е. клетки просто "разбухают" и отсюда мы имеем отеки…. и обезвоживание, т.к. чистая вода не добралась до кишечника. Получается, что чем дольше вода стоит в желудке, тем меньше её попадет в кровь и в другие внеклеточные жидкости.


Короче говоря, часто проблемы с МПД - это банальная нехватка простой воды.


Для себя вывела конечную формулу: вода, физ-ра и холодец пожизненно (холодец под вопросом).


P.S. Еще вот про черный чай и кофе. Они выводят из организма воду. Если выпита 1 чашка черного чая или кофе, то после обязательно, чтобы восполнить потерю жидкости, выпить 1,5 чашки простой воды.


P.P.S. Интересно мнение граждан с мед. образованием.

Показать полностью
250

Лайфхак для лентяев (особенно с маленькими прихожими).

Лайфхак для лентяев (особенно с маленькими прихожими). Лайфхак, Чистота, Лень, Длиннопост

Мое личное гениальнейшее изобретение. И даже не краснею.

Изобретено после мучений с выгуливанием младшей дочки в коляске в зимнюю пору 5 лет назад.

В больших городах зимой, как только выпадет свеженький снежок, дороги сразу посыпают реагентами. Поэтому с обувью и колясками в дом мы приносим жирное, мокрое, грязное месиво, ты хоть обтопайся, обтресись ногами, эта маслянистая жижа не отстает. Коридорчики маленькие… Как с коляски начнет стаивать эта жижа... караул... В ход шли и тряпки, и газеты, в общем возни было - жуть. И однажды меня «прострелило»! Детские одноразовые пеленки! Все. Забыли про грязь, ежедневную уборку у порога. Ручки чистые. Лепота. Покупаю задешево в Ашанах пеленки размерчиком 90х60. Днем на них потоптались, грязь с обуви и транспортных средств стекла, обувку убрали, вечером свернули пополам, у порога чисто, утром развернули. Использую 1-2-3 дня, по мере загрязнения.

Лайфхак для лентяев (особенно с маленькими прихожими). Лайфхак, Чистота, Лень, Длиннопост
Лайфхак для лентяев (особенно с маленькими прихожими). Лайфхак, Чистота, Лень, Длиннопост
Показать полностью 2

Готовы принять вызов и засветиться в рекламе? Тогда поехали!

Готовы принять вызов и засветиться в рекламе? Тогда поехали!

Признайтесь, вы хоть раз, но заходили на Авито. Возможно, продавали старые книги, детские вещи или старинные, но совсем ненужные вам вазы или статуэтки. Когда звезды сходятся, покупка или продажа выходит крайне удачной. Как у наших героев.


1. @MorGott

Почти открыл свой магазин на Авито из детских вещей, из которых вырос его ребенок.


2. @Little.Bit

Привел с Авито третьего в их с женой уютное семейное гнездышко, и теперь они счастливы вместе.


3. @MadTillDead

Собралась с силами и продала на Авито все, что напоминало ей о бывшем.


4. @Real20071

Его жена доказала, что в декрете тоже есть заработок. Причем на любимом деле и Авито.


Своим удачным опытом они поделились в коротких роликах. Теперь ваша очередь!

Снимите видео об успешном опыте продажи, покупки или обмена на Авито, отправьте его нам и получите шанс показать свой ролик всей стране. Представьте, вы можете попасть в рекламу Авито! А еще выиграть один из пяти смартфонов Honor 20 PRO или квадрокоптер. Ну что, готовы принять вызов? Смотрите правила, подробности и ролики для вдохновения тут.

Отличная работа, все прочитано!