Зрение
Ну первый, может и последний пост, просто чтобы не флудить в каментах.
Для начала собственно проблемы зрения, откуда они берутся.
Первое, неправильная посадка - наклон вперед, поворот монитора. Сами по себе они нихрена не проблемы глаз справляется, но не сутками же! Мышцы "застревают" в этом положении, и со скрипом меняют точку аккомодации, фокусное расстояние, да и даже просто поворот глаза в крайние положения вызывает болезненные ощущения.
Каждая из этих проблем решается,
1.можно хирургическим способом за 100500 рублей где вам отрежут почку
2.можно очками, которые собсно есть костыли, и они будут работать вместо подвижной линзы глаза вообще, пока не спалите сетчатку или\и не помутнеет хрусталик
3.просто найдете мышцу которая не работает и дадите ей хоть сколько нибудь значимую нагрузку, чтобы ей было не так стыдно рядом с соседом качком, который ежедневно 24 часа в сутки качается.
Первым делом гляньте на ту хрень перед которой вы сидите, на монитор, это та дистанция на которую вам комфортно смотреть,а теперь увеличьте ее до предела, когда вы еще четко видите и смотрите. Это вы делаете упражнение на точку аккомодации, "изгибаете хрусталик во внутрь" как я это понимаю.
Вторым делом не меняя позиции глаза смотрите на максимальное видимое расстояние медленно поднимаем эту самую точку аккомодации вверх, потому что мы привыкли наклонятся на монитор и втыкатся в него мордой, хотя мама не велила! если у вас чего то там двоится, расплывается, сделайте передышку и уменьшите расстояние, ибо нехрен хватать громадную штангу как вон у того дяди.
Куча мучений, вот вроде стало получатся, ура! А вот нихрена.
Смысл не в том что сделал вот так и все стало круто, смысл в том что теперь когда надо смотреть дальше монитора, надо постоянно делать вот именно все вот это! Причем сейчас тебе, начинающий "качОк глаза" по плечу вон те гантельки по 5кг ^^ всмысле дальность сантиметров 80. Минут пять, если без мучений. Там тебе может и удастся увидеть поры на коже во время движения.
Снова сел за комп, и снова идет ударная прокачка мышц которые отвечают за "близкий взгляд"... и мы снова вместо того чтобы стараться увидеть мелкие наглые буковки не меняя эту самую точку аккомодации мы подносим морду поближе. Или делаем шрифт побольше. Зрительный центр мозга радостно вздыхает (наконец-то, а я уж было коррекцию начал, слава богу не понадобится) и выкидывает все наработаное нафиг. Просто ведь на самом деле человеку это не нужно, подсознание жи, биос мозговой!)
А кому нужно те сделают без этого идиотского поста я думаю.
Тупо как киркой долбят эту стену собственного тупоумия пока там не будет дырка. Такая вот история, с хэппи эндом. Всем бобра =D
Для начала собственно проблемы зрения, откуда они берутся.
Первое, неправильная посадка - наклон вперед, поворот монитора. Сами по себе они нихрена не проблемы глаз справляется, но не сутками же! Мышцы "застревают" в этом положении, и со скрипом меняют точку аккомодации, фокусное расстояние, да и даже просто поворот глаза в крайние положения вызывает болезненные ощущения.
Каждая из этих проблем решается,
1.можно хирургическим способом за 100500 рублей где вам отрежут почку
2.можно очками, которые собсно есть костыли, и они будут работать вместо подвижной линзы глаза вообще, пока не спалите сетчатку или\и не помутнеет хрусталик
3.просто найдете мышцу которая не работает и дадите ей хоть сколько нибудь значимую нагрузку, чтобы ей было не так стыдно рядом с соседом качком, который ежедневно 24 часа в сутки качается.
Первым делом гляньте на ту хрень перед которой вы сидите, на монитор, это та дистанция на которую вам комфортно смотреть,а теперь увеличьте ее до предела, когда вы еще четко видите и смотрите. Это вы делаете упражнение на точку аккомодации, "изгибаете хрусталик во внутрь" как я это понимаю.
Вторым делом не меняя позиции глаза смотрите на максимальное видимое расстояние медленно поднимаем эту самую точку аккомодации вверх, потому что мы привыкли наклонятся на монитор и втыкатся в него мордой, хотя мама не велила! если у вас чего то там двоится, расплывается, сделайте передышку и уменьшите расстояние, ибо нехрен хватать громадную штангу как вон у того дяди.
Куча мучений, вот вроде стало получатся, ура! А вот нихрена.
Смысл не в том что сделал вот так и все стало круто, смысл в том что теперь когда надо смотреть дальше монитора, надо постоянно делать вот именно все вот это! Причем сейчас тебе, начинающий "качОк глаза" по плечу вон те гантельки по 5кг ^^ всмысле дальность сантиметров 80. Минут пять, если без мучений. Там тебе может и удастся увидеть поры на коже во время движения.
Снова сел за комп, и снова идет ударная прокачка мышц которые отвечают за "близкий взгляд"... и мы снова вместо того чтобы стараться увидеть мелкие наглые буковки не меняя эту самую точку аккомодации мы подносим морду поближе. Или делаем шрифт побольше. Зрительный центр мозга радостно вздыхает (наконец-то, а я уж было коррекцию начал, слава богу не понадобится) и выкидывает все наработаное нафиг. Просто ведь на самом деле человеку это не нужно, подсознание жи, биос мозговой!)
А кому нужно те сделают без этого идиотского поста я думаю.
Тупо как киркой долбят эту стену собственного тупоумия пока там не будет дырка. Такая вот история, с хэппи эндом. Всем бобра =D