Klinsy

Klinsy

пикабушник
пол: мужской
поставил 37 плюсов и 19 минусов
329 рейтинг 301 комментарий 10 постов 0 в "горячем"
10

День 53. Спустя две недели...

Всем привет! На прошлой неделе не было традиционного выпуска. А все потому, что я зап... ой, нет, восстанавливался после застолий 2 дня подряд-корпоратив и день рождения коллеги на следующий день.

Вот график

День 53. Спустя две недели... Похудение, Поддержка

2 недели назад было 93,8. Вплоть до корпоратива я терял вес с шокирующей скоростью-за 5 дней потерял 2,1 кг до 91,8 кг. При том что спорта дополнительного не было. 22 ого корпоратив. Ел я там совсем немного, еда не та, что из мусора. Было много спорта на нем, но 23 утром я не увидел значительной потери веса. Для меня удивительна картина, когда спорт (интенсивный-кардио) вообще тормозит слив килограммов.

Потом день рождения...

Короче, мне потребовалалось около недели, чтобы прийти в себя. Я прочищал организм черносливом (кстати, действует он не сразу, а спустя 5-6 часов), но в целом питание оставляло желать лучшего. В прошедшую субботу я обнаружил, что за неделю набрал 2,4 кг. Вернулся в режим, и уже в воскресенье ушли почти 2 кг.

Но! Порог в 93 кг пробит! С него я худел в первый раз, когда мама посмотрела на меня, тогдашнего третьекурсника и сказала, что я колобок.

Держимся и вперёд. Цель-90кг.

Всем большое спасибо, я не забываю про вас.

Показать полностью 1
-2

День 39. Держим курс на снижение и дальше

Всем привет! Я рассказываю о ходе сброса веса со 107,2 кг (10 мая).

Сейчас я вешу 93,8 кг. За неделю сбросил 2 килограмма.

День 39. Держим курс на снижение и дальше Похудение, Поддержка, Длиннопост

Неоднозначное изменение-я перестал  взвешивать еду. Склонен думать, что примерно представляю какой объём я могу съесть за раз. Уже бывало, что съедал половину миски-больше просто не лезло.

На работе сказали, что я похудел) это приятно слышать.

Поскольку сейчас опасное время (многие сидят на фуд-кортах и едят-пьют) то пытаюсь понять как и удовольствие получить, и не нажраться). Вот фанзона

День 39. Держим курс на снижение и дальше Похудение, Поддержка, Длиннопост

Пожалуй, это все! Мне нравится видеть результаты на весах. На подходе психологически ем важный вес 93,0-с него я худел в первый раз. Я тогда похудел на 10 кг за 3 месяца.

Важно отметить-я не мучаюсь)

Показать полностью 2
4

Прошёл месяц или день 32

Всем привет. Отчитываюсь продолжающихся позитивных изменениях в моем организме и жизни.

В принципе, на первый взгляд, неделя прошла больше со знаком «минус». Словил диетическое плато, чего хорошего. По цифрам потерял за неделю 200 граммов, но это практически ничто.

Прошёл месяц или день 32 Похудение, Поддержка, Длиннопост

Но вот за месяц результаты есть.

Прошёл месяц или день 32 Похудение, Поддержка, Длиннопост

Кроме того, порадовала реакция организма. Я выезжал на выходные в Италию, где ел

Прошутто, карпаччо (много), моцарелла, половина шоколадного круассана, 2 бокала просекко, 2 куска пиццы «Гарибальди».... и не набрать за 2 дня-я считаю, отличный результат.

В четверг отпуск заканчивается, и будет более привычный образ жизни. Будет интересно проследить, что будет дальше.

Так что полет нормальный, все будет нормально.

Спасибо подписчикам и читателям за внимание!

Показать полностью 2
10

День 25. Круглая цифра-минус 10 кг.

День 25. Круглая цифра-минус 10 кг. Похудение, Поддержка, Длиннопост

Всем привет! Пишу с берега Адриатического моря.

Неделя была очень сложной, я отошёл от сложившегося режима-выпала утренняя зарядка, я не взвешивался. Но питание я не менял. Воздействие на организм стресса но при правильном питании (я не заедал вечерами сникерсами) привело к потере за неделю 3,3 кг.

И я вешу 96 кг ровно. Я начинал со 107,2 и уже потерял больше 10 кг. И это ещё месяц не прошёл. Чему я очень рад.

День 25. Круглая цифра-минус 10 кг. Похудение, Поддержка, Длиннопост

Уже второй день нахожусь в отпуске, в рацион включена свежая рыба, только отловленная. Овсянка, творог, фрукты-остались на местах. Ещё я очень много хожу. И да, я начал бегать по утрам. Не очень далеко, около 4 км пробегаю, но самочувствие хорошее. Потом приседания, заплыв.

Вот так я выгляжу сейчас-чтобы было с чем сравнить можете посмотреть пост 1. Неудобно через телефон ссылку вставлять.

День 25. Круглая цифра-минус 10 кг. Похудение, Поддержка, Длиннопост
День 25. Круглая цифра-минус 10 кг. Похудение, Поддержка, Длиннопост

Сдаваться я не намерен. Я не мучаюсь от недостатка чего-то.  Я просто стараюсь правильно питаться.

Ой, я забыл. Я принимаю витамины-омега-3 и магний-последнее важно для сердечно-сосудистой системы. Баланс меняется, и надо поддерживать.

Купил как-то сегодня баллон с 6 литрами воды и поразился весу. И это было на мне. Странные ощущения.

Встретимся через неделю, спасибо тем, кто интересуется, если есть вопросы-задавайте)

Показать полностью 3
49

День 18. Первый рубеж взят. Корректировка

Всем привет! Это мой 4 пост, и я худею со 107,2 кг.

Сейчас я вешу 99,3 кг. Темпы потери веса нормальные-за неделю потерял ещё 1,4 кг. А самое главное-я вешу меньше 100 кг и достиг первой поставленной цели. Была сразу назначена цель достичь отметки 95 кг-нечего расслабляться.

День 18. Первый рубеж взят. Корректировка Похудение, Поддержка, Длиннопост

В начале прошедшей недели я словил диетическое плато. Вес держался и не хотел обозначать тенденцию к спаду. Это было первым толчком к переосмыслению рациона. В первую очередь под сокращение попала доля жиров. У меня она доходила до 50-60 процентов в среднем. Решил довести хотя бы до 40.30 процентов. Поэтому в один день я доел последнюю порцию греческого йогурта и распрощался с ним. Да и запас "вредных продуктов подошел к концу). Сойти с диетического плато помог тот факт, что велосипед временно оказался "за бортом", и я ходил на работу и с нее пешком-так я "набирал" 5 километров.

Из позитивных изменений можно отметить то, что пульс в состоянии покоя упал с 64 до 56 ударов.

День 18. Первый рубеж взят. Корректировка Похудение, Поддержка, Длиннопост

Это заготовка в один из последних дней. Творог-курогрудка-перловка с сушеным помидором и яблоко.

В следущий раз я напишу из отпуска, где будет много рыбы, плавание и дальние прогулки)

Спасибо тем, кто следит за мной, вы мне помогаете.

Показать полностью 2
11

День 11. Движение-жизнь

Всем привет!

11 дней назад я весил 107,2 кг. Сейчас я вешу 100,5 кг.

Как и следовало ожидать, динамика снижения веса стала более умеренной. За эту неделю я сбросил 2 килограмма ровно. Талия уменьшилась со 103 до 98,5 см.

Было несколько дней, которые навели на размышления и некоторые выводы.

Как можно видеть из картинки ниже (Голубое-углеводы, Красное-жир, Зеленое-белки), четверг и пятница стояли несколько особняком.

Короче, если вы приготовили два блюда, полных углеводами, и вы знаете, что у вас спорта вечером не будет-лучше от одного отказаться. Дав приоритет медленным углеводам. В моем случае это была перловка и голубцы из риса в виноградных листьях. Небольшое отступление: в холодильнике есть небольшие запасы "нежелательных продуктов". Выкидывать неохота, но закупок не будет больше. Так вот, вернемся. Съев перловку и голубцы в пятницу, проведя расчет калорий, я офигел: это около 800 ккал! Спорта у меня не было запланировано, так что я пошел гулять перед сном. Таким образом я смягчил негативный эффект.

В общем-набрали насыщенной углеводки-тогда только одно блюдо, или на спорт вечером, или до 3 часов дня принимать.

День 11. Движение-жизнь Похудение, Поддержка, Длиннопост
День 11. Движение-жизнь Похудение, Поддержка, Длиннопост

Еще другой вывод. В воскресенье был в целом малоподвижный день, вышел я из дома гулять только вечером. В итоге на выходе получили +0,2 кг на весах в понедельник и откатились к весу субботы. Вы можете считать калории, добиться дефицита, но это должно подкрепляться какой-то физической деятельностью. в течении дня.

Расскажу о зарядке. Она сформировалась достаточно давно, поэтому программа неизменна. Это приседания (100 приседов). Потом идет комбинация из пресса и отжиманий. Подходов в этой комбинации 3, пресс по 20 раз делаю, отжимания повышаю на 1 жим больше по отношению к прошедшему дню (сегодня были 19-19-18, а завтра 19-19-19, а послезавтра 20-19-19)

В спортклубе тренировка через день; это беговая дорожка 27 минут, по жиросжигательной программе, быстрая ходьба (пока нежелательно с таким весом бегать для суставов) и эллипсный степлер 20 минут. За тренировку сжигаю около 500 ккал.

В целом, когда начинаешь следить за тем, что ты ешь, когда. и сколько, ты более вдумчиво и осмысленно питаешься, и чувствуешь себя более сытым и удовлетворенным от еды. Что исключают ночные обжиралова. Стараюсь не есть после 20:30.

Кстати кефир с клубникой отличное завершение дня, как по мне.

В принципе, пока несложно, каких-то мучений нет, да и контроль затягивает.

Спасибо всем за поддержку и ценные комментарии, будем двигаться дальше!

Прошлые выпуски:

Пост 1

Пост 2

Показать полностью 1
9

День 4. Начало положено. Минус 4,5 кг

Привет! Меня воодушевили некоторые комментарии, я признателен их авторам. Подписчиков настроен не расстраивать.

Прошло несколько дней с тех пор, как я написал первый пост о приведении себя в форму https://pikabu.ru/story/privodim_snova_sebya_v_formu_post_1_5898042, и какие-то результаты уже есть.

Я скинул 4,5 кг. За 4 дня. Впрочем, это нормально для первых дней-уходит вода и "летучий" жирок. Надо готовиться к тому, что динамика потери веса в последущие дни будет не такой ободряющей.

Задача на данный момент-100 кг. Бессмысленно загадывать прямо сейчас 75 кг-это слишком далеко и не ощущаемо. Следует ориентироваться шаг за шагом.

День 4. Начало положено. Минус 4,5 кг Похудение, Поддержка, Длиннопост

Пришли весы для продуктов, и они активно используются. За рассматриваемый период получилась такая диаграмма ниже. Возможно, что жиров многовато, но буду наблюдать.

Питался овсянкой, йогуртами по-гречески, яйцами, красной рыбой, бараниной (не знал, что она настолько жирная), телятиной, спаржа, клубника по вечерам, и другое.

Изменилось восприятие еды, это не обыденность, стараешься насладиться вкусом.

Я немножко пару раз нарушал, это были 20 граммов шоколадних сладостей (не в один день).

Голубое-углеводы

Красное-жир

Зеленое-белки

Картинка справа-показания затраченной и пополненной энергии. Цветные столбики это восполненная энергия. Дефицит конечно большой, надо быть осторожным.

День 4. Начало положено. Минус 4,5 кг Похудение, Поддержка, Длиннопост

Активность, на мой взгляд, вполне достаточная. Помимо зарядки, я каждый день езжу на велике на работу. Кроме того, я 3 раза сходил в спортзал. Вообще, если нет в планах дальней поездки на велосипеде, то на выходных стараюсь ходить пешком.

От инстаграма я отказался, не серчайте.

Отчитаюсь через неделю, до скорого!

Показать полностью 2
38

Приводим снова себя в форму. Пост 1.

Всем привет!

Мне 28 лет и при своих 175,5 см я вешу чрезмерно много. 107,2 кг.

Я 2 раза худел, и как вы можете понять, возвращался к исходному весу, и даже набирал больше.

Это побудило меня искать способы, которые помогут мне не проваливаться в странное состояние, когда ты не контролируешь ситуацию.

И я решил здесь вести дневник, чтобы получать поддержку и ощущение, что все это будет не напрасно.

Действую я по плану.

У меня есть напольные весы, браслет fitbit Charge 2. Кухонные весы придут скоро. Есть пара приложений на телефоне-fitbit и "my weight", и туда надо вносить данные. Каждый день я встаю, делаю зарядку (приседания+комбо отжимания-пресс). Иду в душ, и после этого встаю на весы.

Все отстраивается от питания.Есть я должен минимум 5 раз в день, небольшими порциями, каждые 2-3 часа. Завтрак-перекус-обед-перекус-ужин.

Все что мы съедаем-вносим в приложение фитбит. Что, сколько. Вечером проводится заготовка еды на завтрашний день. Порции взвешиваем и распределяем по контейнерам.

Посты здесь я собираюсь делать раз в неделю каждый понедельник или воскресенье. Ежедневные отчеты буду писать в инстаграме-дам ссылку когда что-то будет.

Самое важное что я хочу показать-что для того чтобы похудеть не надо мучиться. Надо составлять план так, чтобы чувства голода не было вообще. Еще раз-правильное питание это 70-80 процентов успеха. Не надо никуда спешить. Говорить себе "я должен сбросить 10 кг за 3 недели"-это очень вредно и опасно.

Стартовая позиция. 107,2 кг (ну хоть не 108, как было в конце декабря 2017 года).

И вот такая жирная туша.

Приводим снова себя в форму. Пост 1. Похудение, Поддержка, Длиннопост
Приводим снова себя в форму. Пост 1. Похудение, Поддержка, Длиннопост

Вот я заготовил еду вечером. Йогурт на утро, каша овсяная 350 грамм перекус, мясо 100 грамм обед, овощи грамм 200 на перекус и кефир

Приводим снова себя в форму. Пост 1. Похудение, Поддержка, Длиннопост

Я надеюсь на вашу поддержку в этом непростом деле) Всем спасибо) Будут вопросы-пишите.

Показать полностью 3
16

Подъем в школу

Так сложилось, что до 10 класса я вставал с кровати в результе методичного воздействия моих дорогих родителей на мое психическое, моральное и физическое состояние. Каждый здоровый будний день. Ну и по субботам еще, с 9 класса.

Занятия в школе начинались в 8:45.

7:20 Приходит отец с автостоянки, свет в коридоре бьет через полупрозрачные двери в мою спальную. Делаю вид что сплю.

7:25 Включался свет в моей комнате. Открывается створка окна, свежий прохладный воздух дает мне команду "подобрать края одеяла под себя". Подбираю и готовлюсь к битве.

7:30 Мама не без труда сдирает одеяло, я сопротивляюсь и делаю вид, что сплю. Оказавшись без одеяла, и чувствуя холод, я группируюсь вокруг подушек (у меня их было две).

В конце концов, я оказывался без подушек. Но я все еще надеялся не пойти в школу.

И тут мама использовала последнее, безотказное средство. Защиты против него у меня не было. Все 9 лет.

Пульверизатор, наполненный холодной водой, используемый также при глажке, был всегда кстати по утрам для мамы. И очень некстати для меня.

Подъем в школу Будильник, Картинка с текстом, Школа

Действие было как у вот этой штуки выше.

Как правильно выбирать квартиру для многодетной семьи. Инструкция в семи шагах

Как правильно выбирать квартиру для многодетной семьи. Инструкция в семи шагах Длиннопост

Молодой паре для счастья достаточно одной комнаты или студии. С появлением ребенка (и не одного!) требования к жилью резко меняются. В идеале, чтобы в лифт помещалась детская коляска, двор больше напоминал место для прогулок, чем парковку, а рядом были детсад, школа и еще что-нибудь полезное. Вместе с ПИК и двумя многодетными мамами выясняем, какой должна быть квартира мечты для семьи с детьми.


1. Выберите район, где вам удобно


Для семьи близость к центру сама по себе не очень важна. Куда важнее, чтобы вокруг было самодостаточное мини-государство с поликлиникой, школой и парком. Если «стратегические объекты» под боком, а до внешнего мира добраться более чем реально, то пригород или спальный район – хороший вариант. К тому же спальный район, вопреки стереотипам, не всегда голые высотки, отсутствие деревьев и трасса. А если окажется, что дома расположены близко к дороге, застройщики ставят на окна шумозащитные экраны.


Бонус для родителей, если детский сад и школа – это часть микрорайона, в пешей доступности от дома, а сами объединены в единый комплекс. Не надо ломать голову, куда отдавать будущего первоклашку!


Правда, не все строительные компании думают о семьях. Есть сад и школа – хорошо. Нет – ну как-нибудь жильцы сами разберутся! Причина, в общем-то, простая: не хватает денег. А если что-то и строят для детей, то по старинке и заветам советских детских садов и школ. Хоть и новое.

Как правильно выбирать квартиру для многодетной семьи. Инструкция в семи шагах Длиннопост

ПИК – тот застройщик, который старается строить сады не только современными, но и красивыми: нет бессмысленной графики и мешанины цветов, есть уголки уединения и передвижные стены, чтобы быстро менять пространство. При этом большую часть детских садов ПИК передает государству, то есть они не частные, а муниципальные.


Юлия Баранова, мама трех дочек, возраст детей от 7 лет до 7 месяцев:
«По семейным обстоятельствам нам нужно переехать из квартиры у метро “Багратионовская”. Бюджет ограничен, да и сроки поджимают, но какой-то близкий к идеалу вариант хотим найти. Район нам нравится, поэтому надеемся остаться здесь – тут вся наша жизнь. За домом школа старшей дочери – не топовая, но началка в ней адекватная. До работы на машине пять-семь минут. Здесь своя «мамская каста» – друзья, которые могут побыть с детьми, когда я со вздыбленными волосами работаю. Недалеко парк, все нужные магазины и много детских площадок, которые хоть я и не люблю, но детям нравятся».

2. Узнайте, реально ли во дворе гулять с ребенком

Как правильно выбирать квартиру для многодетной семьи. Инструкция в семи шагах Длиннопост
Олеся Кузнецова, мама двоих сыновей и дочки, возраст детей от 6 лет до 5 месяцев:
«Мы хотели поменять двухкомнатную квартиру на трешку до того, как родился третий ребенок, но не смогли найти идеал. Когда искали, сразу отмели районы, где нет зеленых массивов: деревья только высажены или их вообще нет, а мамы гуляют с колясками мимо припаркованных машин. Еще мы не рассматривали варианты рядом с трассой из-за шума».

Некоторые родители каждый день по несколько часов гуляют с детьми. Чтобы не сойти с ума от однообразия, стоит менять места: сегодня в парк, завтра к реке, послезавтра на площадку. Дети постарше могут гулять возле дома сами, но тут три условия: двор видно из окна, поблизости нет машин, а детям есть, чем заняться.


На идеальной игровой площадке специально делают разный ландшафт (от холмов до ручьев), строят шалаши, секретные трубы, через которые можно переговариваться, и используют несколько видов грунта: песок, камни, гальку. К самим объектам подхода примерно два – либо пластиковые корабли/дома, либо абстракции из дерева, чтобы дети могли фантазировать и превращать их во что угодно. Но такие дворы, конечно, по-прежнему мечты детей и родителей, а не обыденность. Тем не менее, они есть!

Как правильно выбирать квартиру для многодетной семьи. Инструкция в семи шагах Длиннопост

Пример сочетания разного ландшафта, грунта и объектов – во дворе жилого комплекса «Бунинские луга» от ПИК, где построили игровой город «Пирамиды». Он разработан по концепции PlayHub, а все оборудование сделано в Германии и соответствует требованиям безопасности. Что в ней необычного? Во-первых, игровое пространство вынесено за периметр жилого комплекса, чтобы не мешать остальным жителям. Во-вторых, площадка разновозрастная: пока младшие копаются в песочнице, изучают качели и домики, дети постарше лазают по веревочному городку и проверяют на прочность батут. Родители в это время могут отдохнуть в беседке, где ловит wi-fi.

Как правильно выбирать квартиру для многодетной семьи. Инструкция в семи шагах Длиннопост

Другой проект – площадка «Оригами» в ЖК «Саларьево парк». Дизайн, как несложно догадаться, напоминает японские фигурки, но играть там точно веселее, чем складывать бумажных журавликов. Горка-труба высотой с трехэтажку, подвесной мост, тарзанка, поверхности для рисования, песочница, качели и гамаки. На территории есть кафе и туалеты – в общем, все то, о чем мечтают родители на всех детских площадках.


Можно подумать, что думают только о малышах. Не совсем! Во дворах, если застройщик нацелен на комфортный двор, устанавливают современное оборудование для уличных тренировок, а в крупных проектах появляются скейт-площадки, столы для пинг-понга и кольцо для стритбола, которые приглянутся подросткам.

3. И насколько двор безопасен

Как правильно выбирать квартиру для многодетной семьи. Инструкция в семи шагах Длиннопост
Юлия Баранова:
«Парковка должна быть либо на территории, либо близко. С маленьким младшим ребенком и вечной угрозой опоздания повсюду это важно».
Олеся Кузнецова:
«С парковкой у нас проблема: рядом с домом бывший завод радиодеталей переделали в бизнес-центр. И все, кто там работает, паркуются у нас под окнами. Поэтому мы собираемся ставить шлагбаум. Надеемся, это решит проблему. Когда это пятиэтажка и машин не так много, можно обойтись парковкой во дворе».

С одной стороны, машины у подъезда напрягают. Они мешают, из-за них опасно играть во дворе. С другой машина должна быть близко, потому что тащиться до нее с детьми – не самое увлекательное занятие. Парковка рядом с домом и двор без автомобилей? Оказывается, это совместимо. Например, делать подъезды сквозными: перед домом – пешеходная зона, площадки и велодорожки, позади дома – несколько видов парковок, которые могут быть охраняемыми наземными, подземными и отдельно стоящими многоуровневыми.

4. Помните, что планировка и отделка порой важнее размера

Как правильно выбирать квартиру для многодетной семьи. Инструкция в семи шагах Длиннопост

И снова площадь – не главное. Смотрите на расположение и количество комнат: в большой семье нужен некий «пункт сбора», просторное общее пространство, и отдельные зоны для взрослых и для детей. С комнатами принцип такой: родителям – отдельную, разнополым детям – разные. Опять же, это идеал.


Про выбор планировки – подробнее здесь.


Многодетные родители, как правило, не готовы нырять в ремонт с непредсказуемыми расходами и откладывать переезд на неопределенный срок. Квартиры с отделкой – хороший вариант для тех, кто не хочет еще полгода спотыкаться о рулоны с обоями и ютиться в одной комнате. В противовес ремонту – обои под покраску, ламинат, вся сантехника. А если скептически настроены («Знаю я качество вашей отделки!»), сходите на экскурсию в выставочную квартиру, чтобы лично оценить прочность пола и плинтусов, посчитать розетки и кондиционеры.


Олеся Кузнецова:
«Мы в нашей двушке сделали перепланировку: убрали проем между кухней и одной из комнат, чтобы я могла заниматься домашними делами и при этом видеть детей. Так появилась большая гостиная, совмещенная с кухней, и я перестала бегать по длинному коридору. Нам повезло, что в квартире много окон. Поэтому вторую комнату безболезненно перегородили: получилась детская и маленькая родительская спальня. Я считаю, что даже если у вас всего лишь двое детей, это самая удобная планировка: детская, взрослая и общая комната, где семья проводит время. Если у вас мальчик и девочка – хорошо бы иметь отдельные комнаты. В идеале большой семье нужна четырехкомнатная квартира».

У ПИКа несколько шоу-румов – квартир разной планировки с готовой отделкой и вариантами меблировки. Сможете увидеть будущее жилье изнутри и прикинуть, не будет ли в ней слишком тесно со всей вашей мебелью. Кстати, если вам понравится планировка, но вы не уверены насчет района, можно посмотреть на карте, где есть аналогичная квартира. Ну или похожая.


Юлия Баранова:
«Мы точно не осилим капремонт. То есть квартира должна быть уже с отделкой. Морочиться с перепланировкой не хотим, поэтому ищем как можно ближе к идеалу. Самый минимум – две-три комнаты. Причем наша может быть мизерной, она нужна только для сна. А вот две других должны вместить всех девчонок. Очень важна кухня – место тусовки всей семьи. Минимум 10 метров, лучше больше, чтобы влезла вся орава и не толкаться локтями. Санузел – раздельный, мечтаю о двух, чтобы избежать очередей утром и вечером. Комнаты не должны быть смежными – это дает хоть какой-то шанс на изоляцию от детей, когда они скачут по голове. И помните про хорошую звукоизоляцию пола, потому что три пары детских пяток могут свести с ума!».

5. Решите, где будете хранить свои вещи

Как правильно выбирать квартиру для многодетной семьи. Инструкция в семи шагах Длиннопост

Большая семья – гора (не)нужных вещей. Плюс те девайсы, которые остались по наследству от старших, но младшим пока не подходят. Отдавать жалко, да и, скорее всего, пригодятся, но место занимают. Многодетные родители голосуют за встроенные шкафы, застекленные лоджии и кладовые в шаговой доступности.


Олеся Кузнецова:
«С хранением приходится что-то изобретать. Оставили антресоли, поставили в общей комнате большой шкаф, чтобы не захламлять спальни. Чего-то вроде кладовой очень не хватает».


Юлия Баранова:

«Наличие балкона и кладовки – преимущество. А уж если все это сразу – многодетной семье просто сказочно повезет. Тогда сезонные виды транспорта будут кочевать без ущерба для площадей и не придется их развозить по друзьям».

6. Оцените доступность квартиры (во всех смыслах)

Как правильно выбирать квартиру для многодетной семьи. Инструкция в семи шагах Длиннопост

Выйти из квартиры с маленькими детьми – отдельный квест. Старший ребенок просит взять его велосипед, средний ходит только за ручку с мамой, младший зажат под мышкой между велосипедом и пакетом с игрушками. Коляска – тоже боль, когда ее надо втискивать в двери и закатывать по ступенькам. Даже с одним ребенком.


Современные застройщики стараются учитывать потребности всех и вернуть понятие «доступное жилье» не на словах, а на деле. Входные двери в подъезд – вровень с землей, чтобы коляску закатывать без мучений. Лифты и дверные проемы в полтора раза шире стандартных. Кладовки находятся в подвале, куда можно спуститься на лифте, а на этажах найти закуток для коляски – всё это сразу добавляют дому баллов.


Олеся Кузнецова:
«У нас дом без лифта. И когда родился ребенок, я была готова поменять квартиру на дом с лифтом только ради того, чтобы не таскать такую тяжесть на руках по лестнице. Было сложно. Только к третьему ребенку как-то приспособилась. Зато с подъездом повезло: внизу можно оставлять коляску. Видела, как некоторые мамы затаскивают гигантские коляски с детьми как минимум на второй этаж, это три лестничных пролета!».

7. А что насчет финансов – потянете?

Как правильно выбирать квартиру для многодетной семьи. Инструкция в семи шагах Длиннопост
Юлия Баранова:
«Мы собираемся брать ипотеку, куда без нее. Будем использовать маткапитал. Ипотека нам светит шестипроцентная, что на фоне повышения ставок не может не радовать».

Для семей, в которых родился (или родится) второй ребенок с 2018 по 2022 год, действует сниженная ставка 6% на квартиры в новостройках. К тому же материнским капиталом можно покрыть первоначальный взнос. Правда, у льготного кредита есть лимит: для Москвы, Санкт-Петербурга, Московской и Ленинградской областей – 8 млн рублей, для все остальных регионов – 3 млн рублей. После окончания льготного периода, то есть с 2023 года, ставка будет рассчитываться так: ставка ЦБ + 2%. Ну а тем, кто все-таки хотел вторичку, стоит рассмотреть программу «Молодая семья».


К тому же муж с женой могут вернуть налоговый вычет – каждый до 260 000 рублей (это максимум) с покупки квартиры. И отдельно вычет с процентов по ипотеке – 390 000 рублей, если у вас был очень дорогой кредит. Инструкцию о том, как это делать, ищите здесь.


Покупка квартиры не самая сложная задача, даже если у вас дети. Главное, все как следует продумать и взвесить, к чему вы потенциально готовы (возить ребенка в школу на другой конец города и радоваться одинокими качелями во дворе), а к чему – точно нет (начать и не закончить ремонт и, опять же, довольствоваться грустными качелями).


Читайте также:


Шаг 1. Подумываю купить квартиру. Куда бежать и на что смотреть?

Шаг 2. Кажется, я дозрел до покупки квартиры! Как выбрать застройщика и не остаться ни с чем

Шаг 3. Как взять ипотеку (страшно же!) и не облажаться. Инструкция для новичков

Шаг 4. Как правильно выбрать планировку квартиры. Студии, распашонки или европланировки

Шаг 5. Что влияет на стоимость квартиры? Все, что нужно знать про отделку, ремонт и машиноместо

Шаг 6. С 2019 года покупать квартиру в новостройке станет безопаснее, но (возможно) дороже. Рассказываем почему

Шаг 7. Жизнь после покупки квартиры. Как получить налоговый вычет (до 650 тысяч!) и досрочно погасить ипотеку

Показать полностью 9
Отличная работа, все прочитано!