KiraPlastinina

Привет, пикабутяне!

Сегодня хочу поговорить с вами о важнейшей теме в психологии - "вторичной выгоде".

Возможно у вас есть подруга, которая не первый год мучается в токсичных отношениях, но никак их не прекратит. Или коллега с работы с лишним весом мечтает похудеть, но всё жрёт и жрёт.

Как думаете, что им мешает решить свои проблемы?

- Хм, Серёжа, неужели вторичные выгоды?

Хотя стоп! Какая еще выгода страдать в отношениях или иметь лишний вес? Чезабретто?!!

* На первый взгляд действительно бред, но всё, что мы делаем - мы делаем для чего-то! У психики и подсознания есть логическое объяснение любому разрушающему поведению. По их мнению, даже зажор и страдания имеют какой-то позитивный мотив, надо только его увидеть.

* Не всегда этот мотив совпадает со здравым смыслом, но и механизм возникновения вторичных выгод формируется бессознательно, чаще всего в раннем детстве, в условиях, когда нужно любой ценой обеспечить выживание (физически и/или ментально).

- Что это еще за ситуации выживания такие?

1. Представим семью, где мама с самых ранних лет хуесосит свою дочь Аню.

2. Однажды на глазах мамы Аню обижает ещё и старший брат. И о, чудо! Мама впрягается за Аню! Аня наконец чувствует мамину любовь!!! <3

3. Аня понимает, что быть обиженной = иногда получать сострадание/любовь. Интересно, запомню!

4. Этот паттерн закрепляется и переносится во взрослую жизни. И вот Аня притягивает в свою жизнь парня-арбузера, чтобы вновь иметь вторичную выгоду угнетённой.

Так почему может быть выгодно находиться в токсичных отношения?

* Можно получать сочувствие окружающих

* Можно легко объяснить друзьям, почему ты ни к чему не стремишься и бросил карьеру

* Можно плыть по течению в режиме жертвы, не меняя в жизни ничего

А теперь, если всё было понятно, напишите в каментах, какой на ваш взгляд может быть вторичная выгода иметь лишний вес. Или приведите свои примеры вторичных выгод.

Некоторые из вас, узнав себя в истории Оли, которая нашла в себе силы уйти от абьюзера Саши и замутить с хорошим парнем Ильёй, просили подробности Олиной терапии. Поскольку тема будет полезна многим, рассказываю о ней ниже.

Как вы помните, Оля пришла ко мне увидев рекламный стикер в туалете по рекомендации подруги на следующий день после того, как Саша поднял на неё руку. Первое, что мы сделали - это сняли симптомы ПТСР, вызванного насилием. Вся первая сессия ушла на нормализацию её состояния. Отпускать девушку в таком раздрае было нельзя.

Поскольку Оля хотела быстрого результата, следующая сессия состоялась через 4 дня. Погрузившись в лёгкий транс, мы нашли две детские ситуации:

- Оле 3 года, она видит как её папа бьет маму кулаком в живот;

- Тот же возраст, Оля осталась дома ночью одна. Родители уехали к друзьям и остались там ночевать, ей не сказав.

"Как это всё повлияло на то, что Оля постоянно встревала в абьюзивные отношения?" - спросите вы.

Первая ситуация научила Олю ощущать себя беспомощной, будто вся ее жизнь предрешена кем-то "сильным", и ничего от нее не зависит. Так она впервые почувствовала себя там, и точно так же, по ее словам, она чувствовала себя в отношениях всякий раз, когда мужчина вел себя неподобающе.

Во второй истории, как рассказала сама Оля, она научилась испытывать чувство тревоги и небезопасности. Проводя аналогии со взрослой жизнью, это то, что она испытывала, не имея отношений, то есть не имея защитника. И пусть даже этот защитник её унижал и мог поднять руку, он всё равно парадоксальным образом ассоциировался у неё с безопасностью.

После двух сессий Оля перестала ощущать себя беспомощной, вернув себе авторство всего происходящего, а так же избавилась от иррационального чувства тревоги.

Как результат, пропала необходимость в Саше или любом другом "сильном" человеке рядом, а исчезнувшее чувство тревоги, вынуждавшее хватать абы какого парня, позволило увидеть мужчин более широко и рационально. Так в её жизни появился Илья.

Хочешь поменять свою жизнь так же, как поменяла Оля?

Публикую с разрешения клиентки. Отношения Оли и Саши начинались как сказка: общие интересы и предпочтения в музыке, нежность и забота, классный секс, внимание к чувствам друг друга, влюбленность. Саша часто звонил поболтать, интересовался, как у Оли дела на работе, просил прислать фото её красивого лица, был внимательным - Олю это радовало, пока однажды...

Олю отправили в командировку в Анапу, и Сашу будто подменили. Если Оля не могла ответить на его видеозвонок, тот злился и писал ей, что она его не любит, подозревал, что Оля "трётся с мужиками", угрожал расставанием. Никакие Олины увещевания о том, что она выступала на семинаре и не могла ответить, не работали.

По возвращении домой ситуация только усугубилась: Саша запретил Оле общаться с друзьями-парнями, а когда та встречалась с подругами - требовал от нее доказательств. Упреки в том, что Саша для Оли неважен раздавались все чаще и ранили Олю, ведь у нее были к нему чувства.

Подруги говорили Оле, что её Саша абьюзер, что вяжет ее по рукам и ногам, обращали внимание на то, что с ним Оля исхудала и стала бледной и нелюдимой. Но Оля терпела, считала, что она действительно виновата и надеялась, что что-то может измениться.

Какое-то время спустя в ссоре Саша взял Олю за грудки и шарахнул об стену, разбив ей затылок. Поняв наконец, что так продолжаться не может, Оля по совету подруг обратилась ко мне, и мы выявили, разобрали и проработали те негативные установки, из-за которых Оля терпела Сашу и в целом выбирала таких парней. Саша был не первым, кто позволял себе такое поведение с ней.

Спустя пару недель они расстались, а еще через 2 месяца Оля начала общаться с Ильёй. Он давно приглашал её на свидание, но Оля из-за своих искаженных установок не могла воспринимать его всерьез. Сейчас они вместе зимуют на Бали, а скоро планируют вернуться в Россию, чтобы жить вместе.💙