IBorodA

IBorodA

- И помни юный падаван, Ишака ты можешь подвести к воде, но пить его не заставит даже Шайтан.
пикабушник
поставил 2594 плюса и 340 минусов
отредактировал 24 поста
проголосовал за 46 редактирований
101К рейтинг 64 подписчика 1817 комментариев 201 пост 73 в горячем
1 награда
лучший авторский текстовый пост недели
716

Как я провожу свой выходной?

Товарищ скинул сегодня фото с похода на вулкан. И он счастлив что был там.
У меня на часах 19:50, не сделано ни одного шага. И должен сказать я счастлив не меньше его.

Как я провожу свой выходной? Выходные, Лень, Шаги, Шагомер
4

Хочешь пристрелю и мне за это нечего не будет?

Собственно пост "Хочешь наркоту подбросим, хочешь в тюрьму, хочешь?" думаю многие видели.
Я считаю что ублюдки откровенные везде есть, в любой профессии от врачей что спасают жизни, до МЧС где попросло во многих городах кумовством и дедовщиной(не здоровой). Но мне кажется из за таких особей не стоит судить всех. Почему бы тогда не судить всех полицейский по одному из довольно знаменитых инцидентов  "Работайте Братья". Парню всего было 30 лет , поплатился жизнью и не испугался.
В целом пост справедлив по поводу этих негодяев. Я конечно не сильно понимаю что там произошло, но поведение сотрудника отвратительно и должно быть наказано.
Стоило бы уволить с лишением всех выслуг и закрыть дорогу всем детям в гос органы, снять выпуск и показать по ТВ, дабы было понимание что фильтровать нужно все что говоришь, так как иначе придется отвечать. И в этой части мне сказать почти больше нечего.
В лбом случае меня заинтересовали в этой истории комментарии...

Хочешь пристрелю и мне за это нечего не будет? Политика, Негатив, США, Россия, Полиция, Длиннопост, Комментарии на Пикабу
Хочешь пристрелю и мне за это нечего не будет? Политика, Негатив, США, Россия, Полиция, Длиннопост, Комментарии на Пикабу
Хочешь пристрелю и мне за это нечего не будет? Политика, Негатив, США, Россия, Полиция, Длиннопост, Комментарии на Пикабу

Далее все в таком же духе. Они не сильно разные по содержанию.
Я совершенно согласен то что это не здоровая ситуация. Разделяю чувство несправедливости в разумных пределах.
Есть все таки один момент, на просторах интернетов, я всегда слышал что я живу в ужасной кровавой стране, где Я родился, получил бесплатно образование школьное, потом техникума, а мог бы и в институт поступить но решил идти работать. Где собственно и продолжаю работать, где встретил первую лбовь, где встретил отличных друзей, где хочу построить свой дом и в будущем надеюсь построить уже свою семью.
Всегда твердили что у меня все плохо:
"- А вот в США", "- А вот во Франции" - А вот в "Германии"
Это разумные сравнения, так как только в сравнении познается разница в реальном мире. Даже  в игре Тропико жители мерятся по достатку Карибов в целом, если не ошибаюсь...
Но тут завозка, вот как начинают отрицательные стороны сравнивать, сразу начинается:
"- А за то у них негров линчуют" или "- А вот во Франции головы рубили".
Всегда было интересно, когда надо как в США а когда не надо? Но не про это сейчас. Вернусь к новости.

Вот на пример "Американский полицейский расстрелял мужчину из автомата: видео"
Тут оправдали сотрудника полиции. Вероятно так и нужно в их обществе, там совершенно другие условия оборота огнестрела и полиция должна опоясаться что и в них будут стрелять. И порой это выливается вот в такое.
Или "В Найроби, Кении, полицейский застрелил нарушившего карантин мальчика"
То есть трагедий где откровенные смерти, полно, это первые строки поисковика, я особо не заморачивался с поиском новостей.
В разных странах свои болезни и проблемы, я это понимаю, этим я не хочу сказать очередное " А вот у них негров линчуют". Я хочу сказать что херни в рядах силовых структур во всех странах хватает(да как и в любой другой профессии), по разным причинам, от откровенно людей-упырей, до человеческого фактора. И мне все таки кажется стоит судить всю общность по одной паршивой овце.

Показать полностью
22

Зал,спорт и красивое тело (Пилот)

Доброго времени суток.
Сейчас конечно не самое подходящее время в связи с самкарантинами, но с другой стороны есть время на то чтоб поделиться мыслями про спортзалы и сам тренинг как таковой.

Постараюсь быть краток и предполагаю все не влезет в 1 пост, если будет интересно то продолжу пилить.
Сам я занимаюсь вот уже полтора года с небольшим.
Исходные данные чего я мог:
Один раз подтянуться вольным стилем дождевого червя.
Пустой гриф в 20 кг был для меня рабочим весом.
Я был представителем жирного дрища. Это когда ты дрищь но с пузом и некоторым кол-ва жира.(Пузо у меня было прям существенное)

Собирать инфу приходилось от то всюду и понемногу. Из за чего я почти год страдал херней, а тренера могли мне подсказать, но за 1700р за тренировку. Опытным путем прошел что действительно нужно, а что распиаренная херня.
Что больше гложет во всей этой теме, это то что парни на ферме заявляя что натуральным тренингом нарастили 12-18 кг мышечной массы за 1-2 года. А ты потом идешь в зал и не видя такого результата бросаешь заниматься. Их понять можно, деньги на тренировках зарабатывают, или стыдятся говорить что на уколах(хотя не похер ли) но это дело каждого.


Дальше все что я напишу будет работать как и для мальчиков так и для девочек.
Отдельно для девочек. Мальчик с природной секрецией гормонов(мальчик от природы может хорошо наращивать мышцы) набирает 3-4 кг в год сухой массы, девочка и половины от этого не нарастит. Но мышцы будут прочнее, повысится упругость.

Так же постараюсь рассказать некоторых мифах, о ненужных совершено обычному человеку спортпиту и т.п. Но с начала о вводных.


1. Я думаю что нужно обязательно покупать абонемент в зал.
Поясню почему так.
Первое и это ключевое там есть инвентарь. Да можно заниматься и со своим телом замечательно а на улице есть турник. Но все же по моему мнению лучше когда все сконцентрировано в одном месте. И брусья и штанга и турник.
Второе, Вы когда нибудь пробовали работать из дома?(самоизоляция, дада) Ладно когда ты живешь один и нет внешних факторов. Но все равно постоянно отвлекаешься. То в холодильник заглянешь, то чаю попить, то заинтересовала жизнь голубей за окном. А теперь добавим сюда детей, жену(мужа) и все вроде понимают что ты занят, но все равно прилетают запросы то в магазин сходи, то что у нас с ужином, то дети что учудят, да и банально ввяжут тебя в диалог(а ты и сам не прочь поболтать) и все, на пол часа, час выбыли из рабочего настроя и забыл что ты там делал. А заниматься спортом в условиях дома так это же вообще тяжко.
Я сейчас не беру в расчет тех кто занимается дома и все ок. К вам вопросов нет да и в целом скорее в моем посте вы не найдете что либо полезное.



2. Пойми зачем ты идешь в качалку.

2.1. Здоровье - Красота тела - Сила - Это стандартный способ развивать свое тело без издевательства(в хорошем смысле) над ним. Такая концепция нужна для обычной человеческой жизни. Чтоб твое тело было не грузом а крыльями.  Тут не нужна почему то всеми ненавистная(хотя известно почему, но позже об этом) ФАРМА, не нужно сильно следить за режимом дня и питанием. Я не знаю дольше ли вы проживете занимаясь спортом, но точно гарантирую что качество прибывание в своей тушке сильно увеличится.
Опять же повторюсь этот режим выбирается для нормальной человеческой жизни что полна стрессов, недосыпания, фастфуда, и прочих неурядиц. Не для инстаграм-моделей, а для своего хорошего ощущения.

Да Правильное питание и режим сна сделают твою жизнь еще более здоровой без сомнений. Но в реальной жизни за этим всем уследить крайне сложно. Так что я призываю заняться теми вещами которые вполне преодолимы без особых проблем. А там если у кого есть желание может настроить сон и питание. Вопроса генетики и прочего я тоже касаться не буду.

Я привык думать не о том чего нет, а как обходиться тем что есть.

2.2. Красота - Здоровье - Сила - Тут во главу угла поставлен вопрос красоты тела. Для себя или решили стать моделью инсты не важно.
Как правило желание быстро добиться результата в этом вопросе помогает опять таки фарма, а так же тут важно правильное питание,режим дня. Огромные вливания гормональных и не гормональных препаратов дают хороший результат. Как в наборе мышечной массы так и для сжигания жира. Тут нужен хороший эндокринолог и желательно уже ученый опытом человек который подскажет что и где покупать. С хорошими медикаментами проблем не будет. Но купите дрянь и еще и преминете не так, в добавок на свои болячки о которых можете не знать, в общем поломаете себя не начав строить тело.

Сугубо лично - Я не против фармы, сам не увлекался, но против нечего не имею. Причины просты, сейчас фарма качественная и здоровье не убивает так как раньше, если покупать и применять правильно и под надзором специалистов. И помните начав курс, придется это делать до того момента пока не с концами бросите заниматься.

2.3 Сила - Здоровье - Красота - Этот путь ведет к силачам. В народе кличут Пауэрлифтеры. Тут в основе для рекордных показателей так же лежит фарма да генетика. Но если для себя хочется отрывать от пола 250кг, почему бы и нет. Но здоровья тут мало, нагрузки на суставы и сухожилие дикие. 

3. Тренировки - Но какой бы вы путь не выбрали, везде есть своя специфика тренинга.
В целом база всегда одна и везде. Как для мальчиков так и для девочек.
1. Становая тяга.  2. Приседания.  3. Жим лежа.
Наше тело может приседать, тянуть, жать и приводить. Еще есть масса споров сколько нужно повторений, отдыха между подходами и упражнениями. Так же нужно будет рассказать и о растяжках. Но это уже к тренировкам, думаю об этом расскажу в следующем посте если было интересно.

Фото мое, немного с жирком, ящики в шкафе починил, всем добра и удачи в начинаниях=)

Зал,спорт и красивое тело (Пилот) Спорт, Тренировка, Длиннопост
Показать полностью 1
294

Разум мой не имеет границ...

Ездил тут по делам в великий и культурный Питер. Друг затащил меня на семинар в духе "Сейчас я расскажу вам как действительно зарабатывают деньги"
Долго я ломался, но в итоге пошел ради интереса, хоть в живую посмотреть что за звери такие,ну и вдруг научат все таки чему.
Где то час чувак с импровизированной сцены рассказывал про то что ограничений нет, активно махал руками, мол все это в голове, каждый может стать кем хочет, страхи нас сковывают и в таком духе. Что он может в любой момент создать суперуспешный бизнес так как разум его не имеет границ. Что такие люди как он на мелочи не размениваются и он не понимает как можно покупать продукты в пятерочке и ездить на автобусе.
И разумеется за чисто символическую плату, в 30 тысяч вечно деревянных он даст методику как достичь такого познания самого себя и начать уже наконец заработать свои миллиарды.
Людей было не много, и сильного впечатления не произвел.
И все бы нечего вроде как.
Но этим же вечером еду на автобусе и угадайте кого я встретил на остановке? Правильно, человека без границ что не разменивается на мелочи.
Удивтельные граждани...

-5

Интересные новости или как нае... кхе.. ввести в заблуждение читателя

Собственно поступила новость в горячее "Скромные представители народа......"

Корень новости

Повысили зарплатный фонд помощников депутатов Госдумы и членов Совета Федерации увеличился на 29,8 процента — до 300 тысяч рублей в месяц.

Как то в 2016 была уже новость

Госдуме приняли законопроект, согласно которому для депутатов и сенаторов увеличат число помощников с 5 до 7.Теперь на их оплату депутатам станут выделять не 165 тысяч рублей ежемесячно, как это было ранее, а 230 тысяч.

То есть на на 7 человек выделяли 230т рублей. То есть по 33т рублей на рыло.
Ну даже если на 5 помощников то по 46 тысяч на рыло. Как то не немого я думаю.
На секунду требования к кандидатуре довольно серьезные
Я википедию не очень люблю как источник, но даже там более менее отражены задачи данного сотрудника.

От себя скажу вот что, сам я уже как 2 с лишним года занимаю руководящую должность в небольшой компании и скажу даже при нашем казалось то маленьком объеме, я работу еле успеваю делать срок.(обороты далеко не газпром) И дело не в том что я плохо и долго делаю работу, просто ее сейчас в нашей отрасли действительно много. То есть по своему опыту могу сказать что я мелкий офисный клерк и даже мне нужны помощники чтоб компания могла без препятствий зарабатывать деньги.


То есть теперь новость о том что на этих же 5 лиц(или 7) сколько их там, зарплата 300т
На 5 человек по 60 тысяч на рыло, я думаю для человека работающего в государственном аппарате тоже не много с учетом кол-ва работы и квалификации сотрудника. Хороший помощник это огромная удача для руководителя я вам скажу.Да и в Москве вроде столько сейчас продавец зарабатывает в сотовых салонах или подобной байде.(но это не точно)
То есть опять ушлые граждане играют на эмоциях людей, зачем расписывать новости более подробно да? (Чтоб висюлька стала больше нужно лишь...)


Ну и от себя отдельно добавлю.
Товарищ @moderator, я конечно понимаю что это свобода слова и всякое такое, но пределы разумного должны же быть. Пускай ставят теги "негатив" и "политика". Наказывать за такое бы. Заходишь посмеяться и поднять настроение а я лично вижу варварское манипулирование вот такими "новостями" абсолютно  отстраненными, чтоб каждый человек мог сделать свой вывод.

Отличная работа, все прочитано!