Elenwe

За вчера -0,6 кг, 1500 ккал и поход в зал с утра.

Про работу.

У меня слегка долбанутый график. 2/2 формально, номинально я могу работать неделю, а потом неделю отдыхать. Время - тоже нестабильное, то с 7 до 19, то с 14 до 2. Все говорят, что это неоч и влияет на организм. Но я пробовала менять график на пятидневку. И к концу месяца у меня начались натуральные истерики, когда надо просто забиться в угол и рыдать. Это странно, но в итоге есть то, что есть и ещё пару-тройку месяцев точно будет устраивать.

При этом, опять же, говорят, что работа нервная - иже оператор техподдержки. По факту за три года никогда не замечала, что из-за работы расстраиваюсь или что-то такое. Хотя есть народ, которых иногда до слез доводят. Никогда этого не понимала.

Подозреваю, что на отъедание у меня только график сказывается.

-300 грамм, за вчера 1400 ккал и тюлень.

На весе 78 у меня уже нервно дёргается глаз. Хз, почему. Даже 79 не нервирует, а вот эта цифра бесит.

Пока доползла до интернета - успела сходить в зал. Иии обнаружила, что я теперь не "ровненькое сало", а сало с спасательным кругом. Жуть :(

Как можно эффективно убрать плавсредство? Тренеру уже нажаловалась, обещал включить этот вопрос далее.

-100 грамм - топовый результат :D

За вчера - 1100 ккал и тренировка.

Получила втык от тренера из-за недобора белков. Говорит, шо из-за них может метаболизм тормозить. (я даже не буду гуглить, поверю на слово, просто потому что ну реально надо больше белка).

Про мотивацию.

Я девочка. Не из-за каких-то общих стереотипов. Сама-по-себе.

С весом пришла адовая боль в ногах, запрет на каблуки, одышка и одежда 52ого размера.

Забавно, но срывы начались первый раз из-за того, что я внезапно начала влезать в 48ой размер в магазинах масс маркета. Это был шок, счастье и куча денег, потраченных на шмотки.

Ну и про мужчин. Куда уж без этого.

И вот это любопытно - им было все равно. Или нравилось. Честно считала все это хреновым враньём, пока не докопалась как-то с этим вопросом до бывшего.

Но... Возможно, я теперь могу в это поверить. А вот мои личные ощущения не поменялись. Рядом с парнями я ощущаю себя - не толстой, нет - здоровой. Равной им кобылой. А я (см.выше) девочка. Неприятненько.

Вчера под вечер устроился внезапный читмил. Результат - в боках, за день +1,2кг.

Главное - не продолжить жрать всякое сегодня.

Плюсом за вчера сорок минут ходьбы под дождем с 5 кг на спине :D

Состояние душевного дисбаланса - с одной стороны, вроде как оторвался и должен радоваться, с другой - горькое сожаление и [Здесь мог быть отвес].

Очень давит на психику то, что вот стараешься-стараешься, а до этого весила 75 и даже до этой цифры добраться не получается.

З.Ы.:Гспд, спасите кто-нибудь, или я буду реветь(

Нет, хомяк не сдался :D

Уезжала в другой город и не было возможности взвешиваться.

И что я таки скажу? Снег, каблуки и магазин в 3 км от дома - отличная мотивация не жрать :D

По дням 1200, 1100, 1100 ккал. Тренировок не было, надеюсь попасть сегодня.

Вангую в течении недели плюсы из-за почти пустого брюха сейчас.

Выходные - зло.

За вчера - зал и 1500 ккал. По ощущениям - прям переела, хотя даже до нормы далековато. (Хотя шоколад в меня на 3к ккал влезет моментально).

И первый прогресс за неделю - у меня после зала перестало все болеть :D

Первые пару раз я ходила и боялась сделать лишнее движение - начинало сводить мышцы. Вроде, адаптировалось. Или заболит завтра>_<

Хочется сладкого. Возможно, проблема в пяти шоколадках, которые лежат в шкафу с 8ого марта, но проверять я это не буду.

Оно застряло :D

По еде за вчера 1200 ккал.

Пока ещё не впадать в отчаяние. Грешу на график, ибо спать то по 12 часов, то по 6 - наверное, не норм. (На самом деле я в ожидании отвеса аки Хатико(((()

Про спорт.

Кратко: это не про меня.

Даже в школе я вместо физкультуры гоняла на олимпиады по другим предметам. Потому что пухлый, хилый, ничо не получается и вообще - все ржут.

Сейчас в зале этот страх все равно остался, но...теперь у меня упало зрение и я не вижу лица людей.

А вот паника делать что-то неправильно все равно осталась. Постоянно из-за этого тренера дёргаю.