Ответ на пост «Моя попытка»1
Поддерживаю, продолжайте в том же духе!
Есть пара вариантов как сделать жизнь чуть вкуснее не увеличивая время готовки:
1) На завтрак овсянка на молоке и сиропом без сахара (Со вкусом сгущёнки оч подходит). Готовлю в микроволновке.
2) Курицу не отваривать, а запекать в готовых пакетах со специями либо купить рукав для запекания и мешать специи собственноручно. Вкус и консистенция мяса в разы приятнее.
3) На ужин бутерброды со ржаным хлебом. 2 куска хлеба, 170г (пачка) мягкого творога, ~20г укропа или петрушки или всё вместе, 70-90г икры сазана (БЖУ просто бомба, цена радует, продаётся даже в шестёрочке).
P.S. С ужином всегда были проблемы, но эти бутерброды крайне хороши. На столько хороши, что теперь перед ужином чувствую подъём настроения, тк будет "вкусно", а если ещё и на количество белков посмотреть, то вообще сказка)