С тегами:

лишний вес

Любые посты за всё время, сначала свежие, с любым рейтингом
Найти посты
сбросить
загрузка...
52
Ложка помогла датчанке сбросить 60 кг
25 Комментариев  
Ложка помогла датчанке сбросить 60 кг Жир, полнота, лишний вес, девушки, Похудение, Дания, фитнес, диета, длиннопост

Сколько она себя помнит, Матильда Броберг всегда была пухленькой. «Кушай, дочка!» - уговаривали родители девочку из датского гордка Орхус. А та и рада стараться: шоколадные конфеты, плюшки, сладости — в итоге к 16 годам школьница разъелась до 126 килограммов. В день она поглощала до 3500 калорий, и никакие доводы врачей о том, что это вредно для здоровья, не останавливали девушку. Пока, наконец, она не сказала себе «стоп» и не попрощалась с прежним рационом. Сегодня Матильде 21 год, она умница, красавица и весит всего 66 килограммов. Девушка стала тренером по фитнесу и даже снимается как модель для каталогов спортивной одежды. Как ей удалось похудеть? Об этом Броберг охотно рассказывает в соцсетях и на своем личном сайте, который она создала специально, чтобы помочь людям, страдающим от лишнего веса.

Показать полностью 7
486
Когда давно не носили на руках
85 Комментариев  

Жительница Сиднея сбросила 65 килограммов после того, как ее бывший возлюбленный указал ей на лишний вес. Об этом пишет в среду, 18 января, Daily Mail.


25-летняя Хейли Уэстоби (Hayley Westoby) поправилась до 119 килограммов во время своего первого года обучения в университете. Девушка злоупотребляла фастфудом и алкоголем до тех пор, пока ее бывший молодой человек не отпустил грубый комментарий по этому поводу. «Мы ругались о какой-то глупости, и он сказал, что мне не помешало бы похудеть», — вспомнила девушка.

После ссоры австралийка пересмотрела свой образ жизни и поняла, что ей необходимо сбросить вес. Уэстоби похудела благодаря правильному питанию и регулярным занятиям в спортивном зале. «В глубине души я понимаю, что он не хотел грубить, а проявил волнение по поводу моего веса», — сказала она.

Когда давно не носили на руках лишний вес, месть, сидней, Спортзал, длиннопост
Показать полностью 2
55
А может быть и да
3 Комментария  

Клубничка нужна?

А может быть и да минет, лишний вес, скриншот, комментарии, пикабу
4533
Лишний вес
562 Комментария  

Есть у меня двоюродная сестра. У нее есть дочь, которой 17 лет. Назовем ее Маша. У Маши последние лет 5 проблемы с лишним весом, так как маман кормит так что даже я ахуеваю. И начинает ругаться если дочь говорит что столько не съест. Начинает свою шарманку что то вроде "пока не съешь со стола не выйдешь" "нужно хорошо питаться" "ты че ешь как цыпленок". Сама маман уже давно перевалила за сотку и ебашит харчи за троих.

В том году Маша поступила в колледж и как она говорит начала придерживаться правильного питания и записалась на тайский бокс при колледже. На новогодние каникулы она приехала уже заметно в подтянутой форме. Но вместо одобрения, маман начала "ты че себя мучаешь, прекращай ерундой заниматься"" нужно есть столько сколько хочешь" "кому нужна твоя стройность, щас мальчики наоборот полных любят. Ну и пока маша дома, заставляет есть до отвала. Сказала что запрещает ей ходить на тайский бокс потому что это вредно и будет приезжать каждую неделю и кормить с ложечки, раз сама не понимает.

Вот что это за хуйня? Сестра просто завидует дочери что у нее есть сила воли или она просто ебанулась?

6604
Ну вот и начались на нас облавы...
228 Комментариев  

27-летний житель Москвы был найден жирным в собственной квартире.

Ну вот и начались на нас облавы... юмор, текст, лишний вес
1491
Белка-жирдяй
43 Комментария  
Белка-жирдяй
1815
Честный доктор
37 Комментариев  
Честный доктор Медицина, юмор, комиксы, врачи, пациент, Диета, лишний вес, больница

Источник: http://bizarro.com/tag/cliff-harris/

Перевод: https://vk.com/docok_pictures

86
Как набрать массу?
56 Комментариев  
Как набрать массу? набор массы, Похудение, фитнес, правильное питание, лишний вес, калории, белки и углеводы, длиннопост

Многим людям «повезло» от природы, и они в принципе не склонны к полноте. Выглядят достаточно худыми и «стройными». Немалая часть из этих людей все же не хотят быть такими, и всячески пытаются набрать вес. Носить в кармане ключи, в ветряную погоду, рано или поздно надоедает. Некоторые из этих людей всячески хотят набрать вес. Выглядеть солиднее, накачаться, увеличить различные части тела – у всех цель своя. И вроде, все знают один простой совет, хочешь прибавить в весе – нужно жрать больше. И большинство людей, желающих набрать вес, искренне верят, что едят они безумно много. Просто у них прямо ну очень быстрый метаболизм и все такое. На самом деле, в большинстве случаев, людям только кажется, что они много едят.

У меня есть один знакомы, несусветный дрищ. Рассмотрю на его примере. Зовут его Митя. И вот этот Митя ходит в тренажерный зал на протяжении двух лет, считает что жрет тонну еды в сутки, и …. Наверное что-то не так с его организмом, который категорически отказывается увеличиваться.

Показать полностью 5
53
Отчет о похудении
27 Комментариев  

Я обещал, и выполняю хоть и с большой задержкой) Если честно не хотел делать отчет пока результаты не будут сильно заметны. Вот фото из моего предыдущего поста, там я скинул -11 кг. за 1 месяц.

Отчет о похудении Похудение, лишний вес, результат, Диета, спорт, ЗОЖ, длиннопост

На данный момент прошло 5 месяцев моего похудения, с каждым месяцем вес уходит все медленнее, но и с каждым днем я приближаюсь к своей цели (70-72кг) на данный момент моей целью является достижение этого веса к 1 февраля. Сейчас мой вес 78.5 кг, это -18 кг от моего веса когда я начинал худеть)

Показать полностью 2
7653
Осознание.
532 Комментария  

"Тот момент, когда ты понимаешь, что она не сидит на диванчике"

Осознание. Женщина, Человек, лишний вес
611
Мотивация.
22 Комментария  

На стадионе, на котором я давно бегаю, появилась новая толстушка. Во время растяжки услышала, как она на бегу приговаривает в такт шагам: "Кра си ва я жо па, кра си ва я жо па": D

848
Кто-то много ест
14 Комментариев  
Кто-то много ест
617
Как моя бабушка от лишнего веса избавлялась
45 Комментариев  

Здесь я прочла множество страшных историй похудения, большинство которых — рассказы о ленточных червях. Однако и у меня есть одна история, рассказанная моей бабушкой. Ей 92 года, и она пережила довольно много. Я любила её истории, когда была помладше, но с годами её рассказы становились всё более депрессивными, временами даже шокирующими. Эта история одна из таких. Чтобы вам было легче читать, я буду вести повествование от её лица.



«Моё тело меня всегда не устраивало. Я была пухленькой девочкой и выросла в пухлого подростка. Парням я не нравилась, а девочки смеялись надо мной, и даже мама хотела посадить меня на диету, исключала из моего рациона сладкое и не давала второе. Больно, когда твоя мать так открыто тебя обижает. Я так хотела быть худенькой и привлекательной. Но затем всё поменялось.



Всё началось с переезда — именно в это время началось моё похудение. Я проводила большую часть своего времени с мамой, всё так же не потребляла сладкое и не ела второе. Я сидела на низкокалорийной диете, в основном состоящей из супов. Обычно это был бульон, изредка я добавляла в него мясо, но чаще ела с овощами — это был мой ужин. С утра я выпивала чашку кофе с тостом — иногда он был с маслом, иногда без. Никакого обеда и перекусов. Так выглядел мой ежедневный рацион. Я начала быстро терять вес, и я с трудом в это верила. Поначалу я очень обрадовалась, ведь я всегда мечтала быть стройной. Мои рёбра начали торчать, даже если я не втягивала живот. Я перестала чувствовать, как мои бока трясутся при ходьбе. Но мой вес продолжал снижаться. Мои рёбра стали уже откровенно выпирать — настолько, что я могла пересчитать их. Я стала слабеть и чувствовала себя измученной по вечерам, буквально падая в кровать. У меня пропали месячные, моя кожа стала сухой и грубой, будто её не увлажняли годами. Я чувствовала себя словно скелет... Да и выглядела соответствующе. Казалось, никто не мог мне помочь. Моя мать плакала, когда видела меня без одежды. Она не могла ничем помочь, это было не в её силах.



Моя диета растянулась на долгие годы. Серьёзная потеря веса почти привела к смерти. Но я выжила.



А потом покинула Аушвитц.



Ещё никогда набирать вес не было так приятно.»

27
За 6 месяцев скинул 37 кг лишнего)))
28 Комментариев  

Всем привет, друзья! Только зарегился и хочу чтобы вы заценили мой результат - я скинул свой лишний вес - 37 кг за 6 месяцев.

Кому интересно могу поделиться с вами:


Для начала я наладил питание. Начал посещать тренажерный зал и заниматься. Ходил каждый день:


Понедельник, среда, пятница - бокс;


Вторник, четверг, суббота - тренажерка;


Воскресенье-бассейн+сауна.


Исключил углеводы на ночь.


И вуаля)) Помолодел лет на 5))



Что скажете???

За 6 месяцев скинул 37 кг лишнего))) какпохудеть, лишний вес, сбросить
Показать полностью 1
37
Немного набрала.
23 Комментария  
Немного набрала.
4222
Казалось бы...(с просторов сети)
239 Комментариев  

Жора весил 200 с лишним КГ.

Жена бросила его из-за лишнего веса, но он не перестал есть, потому что ничего не может быть важнее еды!

А человек справа – бодибилдер.

Казалось бы...(с просторов сети) юмор, картинка с текстом, бодибилдинг, лишний вес, смешное, не мое, похожих постов не найдено
3788
Вся правда о чаях для похудения
241 Комментарий  
Вся правда о чаях для похудения
99
Странные люди в спортзале
72 Комментария  

Наблюдаю в спортзале за людьми и прямо бомбит от некоторых. Особенно часто странными действиями выделяются две категории:

1) упитанные девчонки и тётушки, качающие пресс и бёдра

2) молодые парни, претендующие на грыжу.

Ниже набрано много буков про

Странные люди в спортзале спортзал, качалка, лишний вес, фитнес, странные люди, здоровье, текст, много букв, длиннопост

1) упитанные девчонки и тётушки. Обычно ставят эллипс на большое сопротивление и с охренительным усилием, кряхтя и пыхтя, крутят его минут 15-20. После чего сваливаются, качают пресс и бёдра на тренажерах и уходят. Девушки! Наберитесь смелости, спросите напрямую любого тренера что делать для похудения. В зале многие тренера с удовольствием подскажут, особенно если Вы упорно идёте к цели. Любой тренер по себе знает что работа над собой это адский труд и уважают тех, кто упорно пашет.



- во-первых нельзя похудеть только на пузе и попе, качая пресс и ноги. Жирок сходит со всего организма равномерно! Да, полезно давать общую нагрузку на мышцы, чтобы одновременно с похудением привести их в тонус. Простейшая зарядка (затем круговые и функциональные тренировки), прорабатывающая всё тело, будет больше в тему, чем упорный кач только попы на тренажере. При занятиях первые 3-6 месяцев нужно именно постепенно наращивать темп т.к. изначально организм не готов к нагрузке. Сердце это тоже мышца и чтобы оно мощно перекачивало кровь, его тоже нужно тренировать. Если сразу вжечь по-взрослому, то организм охренеет и снова идти в зал у Вас желания не будет никакого, а то и на скорой увезут. В общем не надо качать только пресс и попу, да :)



- во-вторых охренительную роль играет питание. Если вы не уменьшите быстрые углеводы (продукты с высоким гликемическим индексом, гугл в помощь - мучное, сладкое, фрукты-бананы, конфетки-бараночки-булочки-печеньки-шоколадки-фастфуд) то можно тренироваться до посинения. Мгновенно наедите всё обратно. Для бухгалтеров: расход калорий организмом должен быть больше, чем приход калорий из еды. Недостающее организм будет жечь из своих запасов и вес пойдёт на спад даже без спортзала. Жестко контролируем углеводы, снижаем жиры (не до нуля, иначе привет ломкие волосы и ногти, грудь и мозг это тоже во многом жировая ткань между прочим. Полинасыщеные рыбий жир и льняное масло давно есть в капсулах, можно пить без всяких "фу какая гадость"). Маргарин и маянезик 67% жЫра забываем как страшный сон. Фастфуд тоже. Не нужны мучительные мегасупердиеты, вполне можно разнообразно и вкусно питаться и постепенно худеть без резкого обвисания кожи и адских стрессов. Нужно менять жизнь-питание в целом (это постоянно), а не садиться на диету (временно, потом отожрать всё назад).


Также не надо уменьшать потребление воды или херачить в зале завернувшись в плёнку, в тёплых лосинах с начёсом, наглухо застёгнутой толстовке и капюшоне (реально видел таких). Вы получаете перегрев, а то и тепловой удар. Да, с потом у вас выходит литр-два воды и вы сразу за занятие худеете на 1-2кг. Круто! Но организм не дурак, он понимает что наступает обезвоживание и требует воду обратно. О последствиях обезвоживания прочитайте в гугле, самое простое - густеет кровь и еще сильнее повышается нагрузка на неподготовленное к "перекачке киселя + в усиленном режиме тренировки" сердце. Поймите, что тело состоит на 70% из жидкости и вода - ключевой элемент всех обменных процессов, в том числе вывода отходов от расщепления вашего жира (можете, конечно, копить в себе). Сбрасывать надо жир, а не воду! Пейте воду и одевайтесь легко.


Особенно контролируйте что пьёте. Жидкости очень быстро усваиваются. Соки, колы и многие напитки содержат 10-20% сахара т.е. в литре полных 10-20 чайных ложек с горкой быстрых углеводов, которые мгновенно отложатся на вашей прекрасной попе. На пачке сока может быть написано "без сахара". ЗБС! Читаем состав, те-же 10% фруктозы. Другое название которой "фруктовый сахар". Что с ней будет? Правильно. Мгновенно отложится в love handles (дословно переводится как романтичное "ручки любви", по-русски называется "жопины уши").



- в третьих: для похудения нужна умеренная аэробная нагрузка! Не силовая на грани возможного (это кач мышц), а такая, чтобы усилие чувствовалось, но было еще легко и темп был близок к высокому (показатель - пульс должен уйти в определенные границы, на многих тренажерах есть пульсометры и обозначения, опять-же спросите у тренеров). Принято считать, что для похудения хреначить надо не менее 30-40 минут без остановки. Примерно за это время организм расходует всю запасённую в мышцах/печени энергию(гликоген) и начинает брать энергию из жира, активно его сжигая во время тренировки и несколько часов после. Сами подумайте какая должна быть интенсивность и усилие чтобы фигачить без остановки 30-40 минут. Явно не максимум возможного. Для начала, конечно, и время и усилие должно быть еще меньше, см. "во-первых".



- в четвёртых: если у вас большой перевес, опасайтесь бега! Каждый шаг бега это мини-прыжок, который с вашим весом адски ударяет по коленям и суставам. Я ни разу не видел чтобы тренера именно бегали по дорожке. Быстрая ходьба (5-6км/ч), эллипс, велик (позже - гребля) - ваше всё. Если у вас запредельный вес, то любая активность, даже банальные прогулки по парку умеренным шагом в комплексе с лимитом калорий дадут эффект, не надо сразу бегать. Идеально в этом плане плавание т.к. это практически "невесомость" без нагрузки на суставы. Даже врачи часто прописывают плавание ожиревшим диабетикам. Но опять-же по принципу "умеренная непрерывная нагрузка", то есть надо плюхнуться в бассейн и активно плавать туда-сюда-обратно, а не отмокать поплавком, занимая с подружкой две дорожки за обсуждением своих благоверных и "какой-нибудь козы".



Вторая категория - молодые ребята, делающие странное. Парни, опять-же спрашивайте у тренеров, не стесняйтесь! Во-первых изрядная доля силовых упражнений опасны для здоровья при неверной технике. Например, часто можно видеть как парни делают подобие становой тяги или тягу Т-грифа с согнутой спиной. Казалось бы мелочь, но, как говорил в анекдоте Васильиваныч "есть нюанс": в перспективе вашему позвоночнику пиздец. Не надо так! Техника первична!


Типичное: по картинкам и текстам в интернетах (и даже по видеороликам) не очень понятно, что в становой первично именно движение таза назад-вперёд, а не опускание-поднимание штанги как таковое. Любой тренер наглядно объясняет это сразу и проконтролирует чтобы делали правильно.


Во-вторых каждое упражнение нацелено на конкретные мышцы. И делать его нужно именно этими мышцами, иначе получится "упражняли спину, накачали ноги". Возьмите несколько персональных тренировок у тренера, при обучении спрашивайте на какие мышцы это упражнение и где должно чувствоваться. Лучше если тренер объяснит не только словами "задняя дельта", а прямо потыкает в мышцу пальцем и пощупает, контролируя напрягается у вас нужная мышца или нет. Еще раз: техника первична!



Уффф... кто осилил - молодец :)



Не являюсь спецом, однако вынужденно проштудировал немало инфы, дохрена занятий с тренерами и не перестаю их доставать. Возможно, в чём-то заблуждаюсь, пишите, с удовольствием научусь. Глядя на странных людей спрашивал, мол, чего это они? Тренера говорят "мы им говорили, бесполезно, как об стенку горох".

Показать полностью
451
Арья Пермана - самый толстый ребенок в мире
154 Комментария  

10-летний мальчик Арья Пермана (Arya Permana) живет в провинции Западная Ява (Индонезия) и вероятно является самым толстым ребенком в мире. Он весит уже целых 192 килограмма. Его родители уже отчаялись даже найти ему подходящую одежду и ребенок просто обертывает тело в кусок ткани - саронг.


Источник:


http://paranormal-news.ru/news/arja_permana_samyj_tolstyj_re...

Арья Пермана - самый толстый ребенок в мире события, общество, здоровье, мир, Индонезия, мальчик, лишний вес, длиннопост

Ожирение мальчика связывают с непомерным аппетитом. Арья принимает пищу пять раз в день и это обильные порции, состоящие из риса, рыбы, говядины, овощного супа и местного соевого пирога "Tempeh". За один прием он может съесть столько, сколько с трудом съедят двое взрослых людей.

Показать полностью 11
2368
Спортсмены: до и после. Кто растолстел после завершения карьеры.
292 Комментария  

Динара Сафина, 30 лет.

Спортсмены: до и после. Кто растолстел после завершения карьеры. спортсмены, лишний вес, длиннопост
Спортсмены: до и после. Кто растолстел после завершения карьеры. спортсмены, лишний вес, длиннопост
Показать полностью 8
Ура! Рекламы нет :)


Пожалуйста, войдите в аккаунт или зарегистрируйтесь