Пыльца.. Она везде
Ps фото "зеленой" бури в Челябинске. Шутки про вредные выбросы принимаются
Ps фото "зеленой" бури в Челябинске. Шутки про вредные выбросы принимаются
Всем привет! Хочу посвятить свой пост всем мамочкам, ну и папочкам тоже, всем родителям детишек с младенческой гемангиомой. Да, в большинстве случаев гемангиома остается красным родимым пятнышком и все, но мы были в меньшинстве. И так по порядку. По выходу из роддома нас навестил педиатр, которая посоветовала следить за ростом пятнышка (у нас она располагалась перед ушком можно сказать в боковой части щеки, была ярко красного цвета.)Гемангиомы бывають разные - простые, кавернозные, смешанные, с четкими границами и ввиде кляксы ( в нашем случае была такая), находилась на поверхности, но проростала внутрь.
Ровно после исполнения 40 дней доче, гемнагиома начала агрессивно расти, я была в панике, ничего подобного я ранее не встречала, перерыла весь интернет ( это было 10 лет назад), написала подруге в Штаты и так прислала выдержки из педиатрчисекого журнала с фото, и как раз там был наш случай. Я была в панике так как место , где располагалась гемангиома было неудачным ( т.к. она прорастала внутрь могла задеть лицевой нерв, слуховые часть уха, шею со всеми вытекающими отсюда последствиями). Я начала лихорадочно писать во все клиники РФ и Турции с приложением фотографий (здесь мне предложили месяц последить и удалять, доче было 3 мес). Первыми ответила Турция, Больница Хаджеттепе Анкары( одна из самых лучших государственных клиник Турции, территория огромная, там же Мед.университет, многоэтажная детская и взрослая больницы, онкологический корпус и поликлиника). Надо сказать,что к иностранным пациентам они готовы, на территории мед.городка есть два гостевых дома, с грудным ребенком это очень удобно! Сделав ребенку загранник мы отправились в путь, сначала нас записали к профессору пластической хирургии, он посмотрел и сказал идти к врачам онкологического корпуса и сказал,что ничего удалять не нужно, это лечится медикаментозно, я была так рада! В интернете я уже прочиатла , что агрессивные гемангиомы лечат склерозированием (вводят спирт в сосуды и они закупориваются и гемангима перестает расти), лазером ( но после этого остается белое пятно),ну и вырезают, резать боялась, т.к. сама гемангиома состоит из множества сосудов, котоыре могут дать кровотечение.
Когда летела в Турцию, готовилась к операции, но как оказалось достаточно приема пропранолола (врач определяет дозу соответсвенно весу ребенка).Почему отправили к онкологам - в Турции всеми новообразованиями занимаюстя врачи онкологи (даже доброкачественными), нас положили на день в больницу предварительно сделав ЭХО сердечка, взяли кровь на анализ и в течении двух суток каждые два часа измеряли давление, пульс и брали кровь для контроля приема пропранолола.Далее, все было в порядке и нас выписали и объяснили как принимать лекарство и сказали приехать на контроль через 3-4 мес и никакх операций.
Мы принимали около года, в самомо начале гемангиома поменяла цвет с алой стала багровой, что говорит о том, что медикамент начал свое действие и гемангиома прекратила свой рост и начала уменьшаться, полностью она прошла к полтора-двум годам.
Было вот так
Сейчас вот так никаких следов от гемангиомы не осталось.
Поэтому очень рада, что попала в нужную клинику и дело не дошло до операции. У кого есть какие вопросы, всем отвечу, будьте здоровы!
Надеюсь не сочтут за рекламу.
Для любителей какао. Наверное заметили что с прилавков пропал растворимый Несквик. Я много всяких перепробовал, но все гавно. Нашел вот это.
По вкусу и составу как несквик. Цена 100р. В пятерочкахмагнитахперекрестках не продается. Купил в магазине доброцен.
Для тех кого ебет изжога и без ренни не выходил из дома. Они не исчезли полностью с продажи, можно найти, но стоят как крыло самолёта.
Действующие вещества одинаковые. Цена 200 р.
1. ГМО только для избранных. То, что гнильпис пугал людей ГМТ это лишь для того, чтобы отдалить от "быдла" новые технологии в ключе долголетия и реального здоровья.
2. Да. Но эти батареи не будут доступны гражданским.
3. Вмешательство в гормональную систему - контроль за рождаемостью.
4. ИИ в медицине хорошо. Вот только в связке с цифровой валютой - забудь о вкусностях и здоровой пише. ИИ пропишет тебе котлету из мух - ничего другого ты не купишь. И спорить не с кем и взятку некому дать.
5. Речь конечно же идет о квантовых технологиях. Квантовые анализаторы это именно то, что сделает доступным для технологий анализа окружающей среды (мы называем зрением и обонянием). Да. Обоняние это тоже квантовый уровень. Представьте себе "умную колонку" которая очень точно будет понимать, что вы съели, где вы были, с кем взаимодействовали и даже ваш уровень волнения или агрессии.
Все хорошо с новыми технологиями. Только они в руках ультраглобалистов (это транснациональные корпорации). И никто их не собирается поставлять на "благо общества". Цель ультраглобалистов - создание двух совершенно различных на генном уровне людей. Одни живут 150-200 лет, кушают мясо и вообще хорошие продукты, другие 40 лет, прививки, белок из насекомых, продукты из принтера (с "правильным" содержанием витаминов, минералов, синтетической клетчатки).
З.Ы. на фоне ультраглобалистов - глобалисты кажутся милыми ребятами, желающими человечеству добра и процветания.
Высокое кровяное давление, или гипертония, является одним из самых распространённых заболеваний сердечно-сосудистой системы. По информации Всемирной организации здравоохранения, каждый третий взрослый человек сталкивается с проблемой повышенного давления. Традиционно лечение гипертонии подразумевает приём медикаментов, однако существуют и нефармакологические методы контроля давления. В этой статье мы обсудим инновационные медицинские технологии, которые помогают снижать артериальное давление без применения лекарств.
Биофидбек – это метод, который позволяет людям научиться контролировать физиологические процессы. Пациенты с помощью специального оборудования могут видеть в реальном времени, как их тело реагирует на различные упражнения и техники релаксации. Таким образом, они учатся уменьшать уровень стресса и снижать давление.
Несмотря на то, что это не техника в прямом смысле слова, изменение образа жизни играет ключевую роль в контроле гипертонии. Вот несколько рекомендаций:
регулярные физические упражнения;
сбалансированное питание с ограничением соли;
поддержание здорового веса;
отказ от курения и умеренное потребление алкоголя;
управление стрессом через медитацию и йогу.
Тренажёры для дыхательной гимнастики разработаны для укрепления дыхательных мышц и повышения их работоспособности. Занятия с этими тренажёрами способствуют снижению артериального давления, улучшают работу лёгких и положительно влияют на сердечно-сосудистую систему.
Новейшие технологии, такие как декомпрессионные устройства для шеи и спины, могут помочь снизить давление путем уменьшения напряжения в мышцах и улучшения кровотока.
Известный немецкий кардиолог доктор Ханс Грюнер подчёркивает необходимость комплексного подхода к лечению гипертонии. Он говорит: «Лекарства — это не единственный способ справиться с высоким давлением. Современные медицинские технологии и простые изменения в образе жизни могут существенно повлиять на уровень артериального давления и общее состояние здоровья пациента».
Современные медицинские технологии и простые изменения в образе жизни могут играть значительную роль в контроле гипертонии. Целенаправленное использование этих методов может помочь многим пациентам снизить артериальное давление и улучшить качество жизни без постоянного приема медикаментов.
Рокфеллеровская гадина-тварь на эмблеме «минздрава» – отравляющая медленным ядом нашу Чашу жизни, убивающая живых человеков вакцинами, ядо-химикатами, легализованной наркотой и т.п. – говорит сама за себя...
Лже-«наука», лже-«медицина», лже-«врачи» (сами больные на всё тело, душу и голову), лже-«диагностика», лже-«болезни», лже-«лечение» – ведущее к медленной и мучительной смерти или инвалидизации пациентов.
В этом очерке всё по фактам, правда жизни. Я давно, серьёзно и глубоко вникаю в эту тему. Знаю это из личного опыта. Изучаю, обрабатываю и систематизирую данные из самых разных источников. А так же включаю чуйку и разум, интуицию с логикой. И я очень хорошо знаком с современной рокфеллеровско-ВОЗовской «системой здравохранения». И знаю, как она калечит и убивает людей. И многие мои бывшие друзья, в том числе и врачи – уже давно умершие от неё и в ней – могли бы подтвердить это.
Уже более 30 лет веду ЗОЖ – с полным отказом от ВСЕХ «услуг» медицинской индустрии болезней и смерти. Потому и живой ещё. А многие мои ровесники и бывшие друзья уже давно умерли – в т.ч. и врачи. В детстве был хилый болезненный ребёнок – которого таскали по врачам, ставили всякие прививки, выдрали аденоиды и гланды... И была куча всяких болячек, соответственно. Простудных, сердечных, бронхиально-лёгочных, желудочных, нервных и т.п. И толстенная «история болезней»! Хотя причины почти всех болезней были в психосоматике – в постоянных стрессах и воздействиях агрессивной внешней среды в школе, дома и во дворе, постоянная ругань-война в семье, плохое питание, убойная советская «медицина» и безысходность-тоска серых будней. Всё до кучи. В общем, был не жилец.
Но после армии – отслужил, как надо, достойно – сказал себе: ХВАТИТ ! Начал строить и жить свою новую жизнь осознанно, с чистого листа. Сжёг всю эту толстенную «историю болезней», занялся закаливанием-обливанием по Иванову, телесными и духовными практиками, самопознанием, ЗОЖ... Перестал вообще обращаться и ходить к врачам. И по-степенно исцелил ся от всех болезней.
Но «вернёмся к нашим баранам». В одних только США – и только по официальным данным – гибнет более 300 000 человек в год от «врачебных ошибок», связанных с ошибочной и заведомо-ложной «диагностикой», ошибочным и смертельно опасным для жизни «лечением», а так же от тяжёлых и необратимых последствий этого «лечения» заведомо-ложных фейковых «болезней» легализованной наркотой ядохимикатов и боевых отравляющих веществ, от вакцинаций – и от всей той инквизиторски изощрённой техники-аппаратуры для продления мучений замороченных жертв с убитой напрочь иммунной системой и сломленной волей к жизни. У нас в РФ – эта статистика в реале никак не меньше, если не больше.
Да вы зайдите в любую аптеку, возьмите любой препарат, любое лекарство – хоть от чего, и почитайте противопоказания, и побочные эффекты, вплоть до летального исхода! Сразу яду выпить захочется, чтоб не мучаться. Но так ведь проще, когда за тебя другой кто-то думает, всё решает... Чем болеть тебе, чем и как тебя «лечить» от жизни.
Я знал людей, которых «лечили» от диабета (ещё одной мифической болезни)... В результате этого «лечения» у них развивались злокачественные опухоли и возникала гангрена конечностей. Которые им без лишних слов ампутировали. В результате чего они через месяц-два умирали в страшных мучениях.
Про этот фейковый «диабет» мне разсказывали сами врачи, профессора... Но это как бы «врачебная тайна» – потому что это источник доходов и сверх-прибылей людоедских корпораций бигфармы. «Находят» его у вас всё той же заведомо-ложной аппаратурой – и лже-диагностикой некой придуманной для всех общей «нормы» сахара в крови. Которая у всех совершенно разная… И которая естественным образом постоянно то повышается, то понижается – в силу самых разных причин и питания – практически совершенно безвредно, безсимптомно и безпроблемно.
И тут вас проверяют специально настроенным приборчиком на вот эту фейковую и хз чью «норму» сахара в крови. И конечно же, «норма» зашкаливает! О! Наша аппаратура показала у вас «повышение сахара» в крови!! Сахар зашкаливает, вы смертельно больны, вы скоро умрёте!! Вам нужно срочно подсесть на нашу чудо-химио-«терапию»! Вам нужно срочно колоть наши чудо-укольчики с медленно убивающей наркотой – причём каждые два часа, постоянно! Без которых у вас, само собой, будут сильнейшие ломки, приступы, потери сознания, инсульты – и возможный летальный исход! Но умрёте вы, конечно же, от нашего фейкового «диабета» – пополните статистику его жертв, которой мы так гордимся, и которой грузим всех по СМИ и зомбо-ящику.
У меня вот так тётку родную «лечили»... Три инсульта пережила – потому что вовремя не вколола себе дозы их наркоты. Ну а потом уже колоть нельзя было – это сразу смерть – выписали её домой умирать, и забыли уже про неё, списали. По-степенно, медленно, с трудом – но слезла с иглы, начала по чуть оживать, восстанавливать ся... Без их «заботы» о её здоровье. Это ей повезло ещё. Чудом вырвалась из их лап.
То же самое и с т.н. «раком» – источником фантастических прибылей корпораций бигфармы. В подавляющем большинстве случаев – это просто онкологические опухоли – возникающие сами собой в силу всяких-разных причин. И со временем сами собой разсасывающиеся-исчезающие безследно – если им не мешать, вести ЗОЖ, укреплять иммунитет, есть чеснок (убивающий 15 видов рака) и мазать их чесноком, пить какое-то время раствор соды – или вводить его в опухоли через уколы. Всё проходит безследно – в достаточно короткий срок, само собой.
Но нет, нужно ж сделать это мировой трагедией! Бичом и кошмаром человечества! Новой «неизлечимой болезнью»! И срочно подсадить вас на ту же ядо-химикатную «терапию» – убивающую в организме всё живое, всё подряд, все клетки – и больные, и здоровые. Причём преимущественно здоровые – потому что больные якобы постоянно мутируют, собаки такие, никакая химия их не берёт. Ну ещё облучения смертельно опасными дозами радиации сюда добавим... Вызовем у вас лучевую болезнь, ага. И всё той же легализованной наркоты до кучи – зря, что ли, США весь мировой наркотрафик героина курируют? А потом запишем вас в жертвы «умерших от рака», пополним статистику. Вот так вот они «любят» нас. И «лечат» от жизни.
Я знал людей, у которых на нервной почве был спазм желудка – и слабая проходимость кишечника. Им нужно было просто успокоить нервы, попить успокоительные и слабительные травяные сборы, почистить кишечник – и всё. Но им тупо вырезали пол-желудка и несколько метров кишок – а зачем они им, они ж «лишние». И выписали домой умирать. Долго, мучительно, трудно. Из 5-х, кого я знал, в живых осталась лишь одна женщина. Ещё нестарая, но она уже еле ходящий труп.
Больным простатитом тупо вырезают предстательную железу-простату... И они ссатся через трубочку, которую им выводят наружу, в баночку, которую всюду носят с собой. Потому что не могут уже ссать через член. Хотя им был нужен всего лишь массаж простаты – хотя бы своим собственным пальцем!
Мой школьный друг – бывший главный вирусолог и иммунолог региона, сам рассказывал мне, что они тупо отмывают амеровско-западное бабло – и получают гранты за вот эту лже-диагностику, лже-профилактику и лже-химио-«терапию» ВИЧ-СПИДа! И он так боялся его, что в конце-концов «заразился» им – и от него же помер. Хотя вскрытие показало, что умер он от гепатита – так как был большим любителем пива, и тупо угробил-разложил свою печень. И получил «почётный» положительный ВИЧ+ статус! Но добил себя сам, даже без их убойной ядо-химикатной «терапии».
Ну а про вакцинацию – преднамеренное заражение новорожденных младенцев, детей и взрослых чужеродными вирусами страшных болезней, ртутью, тяжёлыми металлами, чужеродным генетическим материалом, клетками больных животных, раковых больных, абортированных младенцев, продуктами гниения-разложения-распада – убивающими в зародыше и на корню весь иммунитет, и вызывающими сильные повреждения и необратимые мутации ДНК – сейчас знают уже почти все...
А так же про фейковый барановирус – так массово разпиаренный, разкрученный и назначенный главным «виновником» всемирной пандемии лжи, паранойи, страха, психо-био-террора. С которым все так усердно «борются» – но который никак нельзя победить, потому что его нет в Природе. А те разновидности коронавирусов, которые были и есть во всех нас – давно уже встроились, мутировали, ассимилировались в организме. И в общем-то, работают нам во благо – при относительно здоровом иммунитете. Который жрецы смерти от «минздрава» всеми силами хотят убить. И «лечат» фейковый барановирус – «обнаруженный» на основе всё тех же фейковых и уже заражённых хз чем лже-тестов – всё теми же убойными ядохимикатами от фейкового рака и фейкового ВИЧ. И – УЖЕ ГОТОВА у «минздрава» РФ чудо-вакцина для всех (!!!) от фейкового чудо-барановируса! Которой хотят вакцинировать-чипировать ВСЁ население РФ и Земного Шара, все 7 лярдов землян. Просто бизнес и геноцид. Ничего личного.
Так что вам выбирать, вам решать – надо всё это вам и вашим детям, или нет. По любому иммунку надо укреплять! ЗОЖ, конечно, прежде всего. Отказ от мяса! Здоровое раздельное питание. Умеренность в пище. Только натуральные продукты – без всякой химии, Е-шек, гмо. Обязательно лук-чеснок в рационе. Зелёный чай с имбирём, травяные сборы. Лимоны, мёд, специи. Мумиё в таблетках для профилактики и лечения всех болезней курсами (2-3 таблетки за полтора-два часа до еды), и перед сном – в течении одной-двух недель. Потом по мере необходимости. Периодическая чистка печени и кишечника. Очищающие суточные голодания – хотя бы раз в неделю. Всё это очень полезно, важно, нужно в любом случае. Воля ваша на всё в вашей жизни. И на саму вашу жизнь и смерть.
Небольшое предисловие.
Мысли о данном посте были навеяны недавно произошедшим на работе. Поступил вызов к ребенку 4 лет, повод: "боль в животе", дополнительная информация: "запор 3 дня, рвота 5-6 раз сутки".
Мой интерес захватило обилие красивых баночек с различными БАДами: мультивитаминные комплексы, витамины E, D, C и различные спортивные добавки. Спросил у матери, употребляет ли ребенок подобные добавки. Ответ был следующим: утром и вечером принимает по одной капсуле витамина D. Указанная на упаковке дозировка: 2000ME. Мало того, что это в 6 раз больше рекомендуемой суточной нормы, это значительно больше максимально допустимой. Это далеко за пределами лечебной дозы, которая используется именно что в терапии, под непосредственным наблюдением врача.
Мать усомнилась в моей версии, так как считала, что излишки витамина все равно выводятся, а от нехватки развитие ребенка не будет полноценным.
Только родителей в таком поведении винить не могу, пусть и полностью их вина тоже не может быть снята. Основная первопричина таких ситуаций — огромное количество недостоверной информации в интернете, её невероятная популярность и отсутствие какой-либо ответственности за вводящие в заблуждения высказывания в сфере медицины.
К проблемному вопросу.
Под гипервитаминозом D подразумевают состояние, вызванное интоксикацией, которая сопровождается изменением поведения кальция в организме: гиперкальциемия, отложение солей в ряде органов. Острое течение сопровождается снижением или полным отсутствием аппетита, запорами, рвотой. Хронический вариант течения: боль в суставах, дисфункция мочевыделительной, нервной системы и сердца.
Чаще всего гипервитаминозу D подвержены дети до 2х лет. Это не исключает возможность возникновения в любом возрасте. Опасность с детьми в том, что нередко следы перенесенного гипервитаминоза могут остаться на всю жизнь. Например, кардиомиопатия или хронический пиелонефрит могут напоминать об ошибке родителей в детстве всю жизнь пациента.
Сама проблема не сказать бы что редко встречается. Педиатры говорят о нескольких процентах среди всех, принимающих витамин D, с определенной динамикой роста. Если это чей-то личный опыт, то сюда же могут относить и индивидуальную чувствительность к витамину, что не совсем правильно.
Причины подавляющего большинства таких состояний одни — родители и их желание витаминизировать ребенка. Мотив понять можно, цель хорошая, реализуется часто контрлогично. Отчасти виновата доступность информации, интернет, который пестрит заявлениями о том, что у каждого первого сейчас сильнейший дефицит витаминов (особенно D). Вывод: обязательно необходимо принимать витамины.
По моему личному наблюдению (а на это я всегда обращаю внимание) витаминные комплексы все чаще пациентами заказываются на маркетплейсах, на том же Озоне. Это все поголовно имеют форму регистрации БАДов, то есть проверяются не лучше привокзальной шаурмы. Да что уж говорить, мне на Пикабу попадалась реклама с лозунгом «Поможем с нуля создать производство БАДов с бюджетом 100к».
А проверять это важно, особенно в контексте дозировки препарата. Помнится, недавно в машине слушал одно из выступлений Водовозова Алексея Валерьевича (периодически его включаю, если понимаю, что предстоит провести за рулем более 1-2 часов). Он говорил об одной работе, согласно которой в ряде объектов исследования дозировка в БАДах могла разнИться в 6 раз от одной упаковки к другой у одного и того же продукта. Само исследование не нашел, где проводилось не помню, как и дизайн самого исследования. По возможности постараюсь переслушать его лекцию и найти исследование (добавлю ссылку в UPD к этому посту).
Кстати, касаясь темы реализации БАДов, Центр Стратегических Разработок в 2022 году опубликовал интересное исследование рынка БАДов.
Кому интересно, почитайте — настоятельно рекомендую ознакомиться (не пожалейте времени): ссылка на онлайн-PDF
Но для ЛЛ выведу несколько интересных моментов.
— 9441 случаев выявленых предложений продукции на интернет-площадках, которая не соответствует требованиям и/или является небезопасной для потребителя.
— 34% предложений продукции, которая не соответствует требованиям и/или является небезопасной для потребителей, реализуется в магазинах спортивного питания.
— 29% предложений продукции, которая не соответствует требованиям и/или является небезопасной для потребителей – продукция с завышенной дозировкой активных веществ.
— 19% выявлено предложений продукции, содержащей запрещенные в ЕАЭС вещества (в соответствии с ТР ТС 021/2011).
— 29% выявлено предложений продукции с завышенной дозировкой активных веществ.
— 24% выявлено предложений продукции без СГР и без декларации соответствия.
— 80% выявлено предложений продукции, в которых в карточках товаров отсутствовала информация, обязательная в соответствии с требованиями к упаковке согласно ТР ТС 022/2011.
— 19% Выявлено предложений продукции, в которых части описания товара выявлено введение потребителей в заблуждение и/ или предложение продукции под видом лекарственных средств.
— 30% продукции с выявленными нарушениями реализуется на маркетплейсах (прим. автора: а это различные Ozon, Wildberries, Яндекс.Маркет).
С учетом того, что это результаты 2022 года, а условная изоляция рынка БАДов последние несколько лет точно не делает картину приятнее (для потребителя, конечно же).
Что с прогнозом.
Окончиться гипервитаминоз D может очень плачевно: почечная недостаточность, гепатит, а может закончиться и смертью пациента. Исход, конечно, момент очень мультифакторный: личная переносимость витамина, предшествующие заболевания, дозировка и сочетание приема препарата с рационом питания и даже фактор общей инсоляции.
Как этого избежать?
Как минимум приему витаминов должны сопутствовать врачебный контроль и лабораторный мониторинг.
Не нужно пугаться авитаминозов. И вообще слово «авитаминоз», произнесенное от лица с медицинским образованием в контексте современного пациента, который пришел к нему сам на своих ногах, очень сильно его дискредитирует. Авитаминозы сейчас настолько огромная редкость, что в случае реального отношения к вам такого диагноза, пристального внимания врачей (а может и прессы) избежать вряд ли получится. Например, истинным авитаминозом является та же цинга (авитаминоз C). Запустить свое состояние до такого невероятно сложно даже при скудном рационе. А если вы допустите у ребенка такое состояние, то интерес будет проявлять уже не только врачи и журналисты, а сотрудники органов правопорядка. И вряд ли ребенка вы снова увидите до его совершеннолетия.
Как пример распространенности цинги: в Великобритании за 2020-2021 год были обнаружены 171 случаев.
Новость от The Mirror: ссылка
Гиповитаминоз D имеет место, особенно в ряде регионов в России. Но это не та проблема, которую стоит решать самостоятельно, без контроля врача. В любом случае, лучше иметь легкий гиповитаминоз, чем дойти до токсического эффекта. Большая часть населения находится в этом состоянии, и это не становится причиной поголовной нетрудоспособности, невозможности встать с дивана.
Вот ссылка на исследование по частоте дефицита витамина D в России: ссылка
С учетом статистического «взвешивания» в целом по РФ 89,92% молодых людей в возрасте 18–25 лет испытывают недостаточность или дефицит витамина D.
Не ведитесь на рекламу, красивые упаковки БАДов, особенно заявление, что они лечат какие-то заболевания, помогают чувствовать себя хорошо, бодро вскакивать по утру, сохраняют цвет и структуру волос, ногтей.
Это попытка поймать на удочки простого вектора пути, который позволит не меняя образ жизни преобразить её до неузнаваемости (в лучшую сторону, конечно же). Но единственной грамотной тактикой как было, так и остается:
нормализация режима сна и бодрствования
формирование здоровых пищевых привычек
адекватные объемы физических нагрузок
отказ от вредных привычек
контроль состояния своего организма посредством консультативных приемов и лабораторного мониторинга.
Не болейте. =)
________________________________________
Исключительно для желающих и интересующихся: личный тг-канал, целью которого является санпросвет работа через призму доказательной медицины — https://t.me/DMSPP1
Маме срочно требуются ампулы от сердечных приступов. В аптеках их давно нет, может у кого-то они и есть( Прошу помочь
Коргликард
Их есть у нас! Красивая карта, целых три уровня и много жителей, которых надо осчастливить быстрым интернетом. Для этого придется немножко подумать, но оно того стоит: ведь тем, кто дойдет до конца, выдадим красивую награду в профиль!