С тегами:

йога

Любые посты за всё время, сначала свежие, с любым рейтингом
Найти посты
сбросить
загрузка...
32
Приобщаемся к спорту
10 Комментариев  
Приобщаемся к спорту йога, пиво, ЗОЖ

Немецкая BierYoga A.K.A BeerYoga открыла в Сиднее школу йоги, ученики которой занимаются с бутылкой пива в руке.

http://eda.vlasnasprava.ua/novosti-restorannogo-biznesa/mezh...

1023
Непрерывная медитация
18 Комментариев  
Непрерывная медитация
44
Йогакот
6 Комментариев  
Йогакот
216
Танцор сломался
12 Комментариев  

На днях, как и у многих, в моей компании был корпоратив. Просматривая фото, я завис на вот этом...

Танцор сломался Новый Год, Корпоратив, корпорат, Танцы, Танцор, нижний брейк, йога

Помню, что уходил этот парень на своих двоих, видимо понарошку поломался))

С Наступающим, пикабушники!!!

1595
Персональный тренер
32 Комментария в Собачьи будни  
Персональный тренер
31
Как привлечь мужчин на йогу
5 Комментариев  

Рассказ знакомого, про нечаянный комплимент даме, перешедший в почти оскорбление.

Знакомый (Даниил) из-за проблем с позвоночником по рекомендации врача вынужден был приобщаться к йоге. Для начала он нашел двух тренерш, ведущих занятия недалеко от его дома. И стал ходить к ним обеим. Благо расписание позволяло. Девушки, как оказалось, почти подруги. Назовем их Лариса и Елена. Обе отлично знают свое дело, привлекательны, очень хорошо сложены и примерно одного возраста – 30 лет. Правда, формы Ларисы поаппетитнее (особенно пятая точка - практически правильный шар) и она одевается сильно облегающе, так что, например, «верблюжья лапка» видна хорошо. Явно не по Фэн-шую йоги.

Походив некоторое время к обеим, знакомый выбрал только занятия Елены. И далее между Еленой и Даниилом состоялся разговор. Елена:

- Лариса сказала, что вы перестали ходить к ней на йогу.

- Да не получается сразу к обеим, чисто по времени. Но и плюс ко всему ее внешний вид постоянно отвлекает от требуемого настроя.

- Не поняла, что в ней не так?

- Наоборот, все слишком замечательно. Просто, как я открываю глаза между упражнениями, вижу ее полуоткрытое тело, то мне надо каждый раз перенастраиваться. А это быстро не получается.

- Я так поняла, что мои формы вас от йоги не отвлекают?

- Ну в общем, да.

- Спасибо!

- Только не обижайтесь.

- Да уж даже не знаю, что и думать. Но наш разговор я передам Ларисе. Пусть порадуется за себя!

3568
Убираем живот и делаем талию уже. Упражнение "вакуум"
434 Комментария в Сообщество Бодибилдинга  

Данный пост будет особенно актуален для девушек и женщин, а также всем обладателям "пивного брюха".

Одна из самых частых причин, по которым человек приходит в спортзал или обращается к диетологам является ненавистный выпирающий живот. Каждому хочется выглядеть подтянуто, а ведь одним из главных признаков атлетичного телосложения всегда была, есть и будет узкая талия и отсутствие живота.
Разберём же основные причины, по которым появляется живот:

- заболевания (повышение уровня кортизола, квашиоркор, рахит, инсулинорезистентность и сахарный диабет 2 типа, увеличение органов брюшной полости: спленомегалия, гепатомегалия, мегаколон);

- ожирение: образование жиров, расположенных вокруг внутренних органов за слоем мышц и появление излишнего подкожного жира;

- нарушение питания;

- гипотонус мышц кора, их ослабление и растяжение.

В некоторых случаях увеличение талии может быть вызвано гипертрофией косых мышц живота.


В данном посте кратко разберу причины, которые исправимы без посещения врача, т.к. при серьёзных заболеваниях необходимо обращаться к специалисту, а не искать ответа в интернетах. В конце уже более подробно остановимся на пункте упражнений для уменьшения талии и живота.

ОЖИРЕНИЕ

Увеличенный % жира также является и причиной отсутствия кубиков пресса. Пресс не виден, в первую очередь, потому что он скрыт под слоем подкожного жира, либо растянут висцеральным жиром.

Убираем живот и делаем талию уже. Упражнение "вакуум" упражнения, вакуум, пресс, йога, тренировка, Фигура, талия, живот, длиннопост
Показать полностью 7
419
Смотри как я умею!
6 Комментариев  
Смотри как я умею!
47
Когда неправильно поняла инструктора по йоге и сразу же спалилась
21 Комментарий  
Когда неправильно поняла инструктора по йоге и сразу же спалилась
678
Альтернатива йоге
5 Комментариев в Комиксы  
Альтернатива йоге
26
Как я пытаюсь заняться спортом
3 Комментария  
Как я пытаюсь заняться спортом
3186
Йога на пляже
81 Комментарий  
Йога на пляже
984
Первый раз
19 Комментариев в Комиксы  
Первый раз
63
Блоки для йоги
34 Комментария  

Такого изящного способа продать кирпич я еще не видел. Али Экспресс радует!

Блоки для йоги aliexpress, блок, йога, фото, товар из китая, длиннопост
Показать полностью 3
709
Йога.
40 Комментариев  
Йога.
39
Немного о йоге...
6 Комментариев  
Немного о йоге...
374
Уличный йог
26 Комментариев  
Уличный йог
199
Потягушки
4 Комментария  

Когда будишь котика, а у него утренняя йога.

Потягушки кот, потягушки, йога
352
Котойог
8 Комментариев в Котомафия  
Котойог
957
Котойога
27 Комментариев  
Котойога кот, йога, длиннопост
Показать полностью 1


Пожалуйста, войдите в аккаунт или зарегистрируйтесь