С тегами:

здоровье

Любые посты за всё время, сначала свежие, с любым рейтингом
Найти посты
сбросить
загрузка...
615
Комплекс несложных упражнений для улучшения осанки
49 Комментариев  

Упражнение 1. Чтобы укрепить мышцы спины и брюшного пресса, 2-3 раза в день (перед едой) вставайте к стенке так, чтобы затылок, плечи, таз и пятки ее касались. Продолжительность этого упражнения (стоя у стены) - от 60 секунд до 2-3 минут.


Увеличивать время выполнения упражнения следует постепенно. Дышать можно произвольно. Закончив "стояние у стены", пройдитесь по комнате, потряхивая поочередно руками и ногами.



Упражнение 2. Стоя, несколько раз вдохнуть-выдохнуть, при этом активизируя выдох, то есть, втянув живот во второй половине выдоха.


Затем после вдоха, выдыхая, сесть на пятки, принять позу, показанную на первой картинке. Последующий вдох сделать стоя на коленях с опущенными руками, а на выдохе опять повторить позу, показанную на картинке. И так 6-8 раз подряд.



Упражнение 3. Сесть между пяток, как изображено на картинке 2, руки согнуть за спиной, ладони сложить пальцами вверх (шея вертикально). Оставаться в этой позе 10-30 секунд, затем встать, пройтись и опять сесть в позу.


Это упражнение можно выполнять и во время ходьбы. По мере укрепления мышц спины чередовать выполнение этого упражнения стоя и сидя.



Упражнение 4. Вначале стоя, а затем во время ходьбы соединить пальцы рук так, как показано на картинке 3. Каждые 5-10 секунд надо менять положение рук.



Упражнение 5. Сесть в позу бабочки как показано на картинке 4. Стремитесь положить колени на пол и при этом вытягиваясь от копчика до макушки вверх. Если спина сильно скругляется, то под таз положить опорные блоки или сесть на плед. Удерживать позу в течение 1 минуты.

Показать полностью 1
36
Было бы желание...
23 Комментария  
Было бы желание...
263
Патологии прямохождения для родителей
33 Комментария  
Патологии прямохождения для родителей Медицина, здоровье, болезнь, косолапие, плоскостопие, длиннопост
Показать полностью 7
3574
Тенденции.
283 Комментария  

Сначала оказалось, что холестерин в еде вовсе не вреден. И есть незаменимые животные жиры.

Затем выяснилось, что соль вовсе не белая смерть и ее вред на здоровье человека не доказан.

А потом оказалось, что небольшой лишний вес даже полезен для здоровья.

Еще выяснилось, что злаки жрали еще австралопитеки миллионы лет назад, а варёный ячмень употреблять стали еще неандертальцы.

Всё жду, когда выяснится, что лежать на диване гораздо полезнее, чем бегать и ходить в тренажерку.

28
Медицинский сарказм
13 Комментариев  

Болезнь. Стационар. Больница. Выздоровел. Выписка. Дом. Решил посмотреть сериал Интерны. И с этого кадра, почему то дико посмеялся. Не плюсов ради, но правда, весело в наших больницах.

Медицинский сарказм больница, интерны, здоровье, Сарказм
29
Мой марафон
68 Комментариев  

Вчера я решила: "Все, хватит! Пора брать себя в руки! С завтрашнего дня точно на диету!"


Эх, знали бы вы, сколько раз я себе так уже говорила... И каждый раз внутренний голос меня уговаривал: "Ну раз завтра, то сегодня надо оторваться по полной!) Ведь тебе долго придется себя ограничивать, ничего сладенького уже не поешь... А завтра в бой!" И я поддавалась на эти уговоры, наедалась всего сладенького, вкусненького (и такого вредного!) с запасом, чтоб завтра начать худеть. Ведь все равно скину!


Но, почему-то, ЗАВТРА не наступало и каждый день начинался с СЕГОДНЯ. И вновь я давала себе клятвенное обещание, что вот сегодня я наемся от души, а завтра то уж точно начну! Долго я себя так запугивала, началом страшных завтрашних ограничений в питании, в итоге нажрала "впрок" сладеньким аж 108 кг! (Да, да, можете орать: "Жирууха! ФУУ!" Я в ответ буду вяло отбрыкиваться - но у меня ведь трое детей.... Но ведь я их не съела, в самом то деле)) В общем, сама все про себя знаю)


Но вот вчера, наконец, проходя мимо зеркала, решилась в него заглянуть. Правда, просто заглянуть - мимоходом, не втягивая пузо, не распрямляя спину, не улыбаясь себе, не красуясь, а посмотреть на себя так, как видят меня целый день мои детки и любимый муж.


"Боже мой!" - подумалось мне - "Как он до сих пор со мной живет?" Я вот, например, не смогла бы. Наверное.


Растрепанные волосы, угрюмое лицо, мятая футболка с пятном от детской пюрешки, из-под которой висит (да, висит!) пузо, все в растяжках. Домашние трико обтягивают ляшки, целлюлит на которых виден за километр. Это уже даже не "апельсиновая корка", а бугры жировых отложений...


Ужаснувшись, и даже решив заплакать от жалости к себе, я вдруг подумала: "А чего реветь-то? Ты сама себя до этого довела. Так что нечего себя жалеть, давай-ка, начинаем приводить себя в порядок!" А гаденький такой голосок внутри опять завел свою шарманку: Ты же сегодня хотела блинчики испечь... Давай сегодня блинчики, а завтра то уж точно..." НУ УЖ НЕТ! Блинчикам - быть, а ЦеллюлитнойЗаднице - нет!


Вечером я отказалась от нашей домашней традиции, и не стала пить чай со сладостями, чему муж удивился, но узнав о моих намерениях, обрадовался, хотя и старался не подать вида) Всю ночь я обдумывала, чего я хочу и как это лучше всего воплотить в жизнь...


И вот чего я надумала:

ЦЕЛЬ - через год быть в отличной физической форме) , а для этого:

1) Правильное питание + физические нагрузки

2) Иду к врачу по поводу своих больных суставов

3) Веду дневник питания и тренировок

4) Отчитываюсь перед собой раз в неделю (ну и перед вами, для мотивации))

5) Пока не уверена, но попробую начать закаляться)


Итак, СЕГОДНЯ стартовал мой личный "Марафон 365"


К слову, блинчики вчера действительно были, только для моих домашних))


З.Ы. Прошу тапками сильно не кидаться, "с небес на землю" не скидывать, за ошибки не пинать))) Всем добра и кроликов))

Мой марафон Похудение, здоровье, решено, длиннопост
Показать полностью 1
281
Что делать если застряла рыбная кость? Как оказать первую помощь?
43 Комментария  

Видеоверсия - https://youtu.be/QDDOudH_6lY

Коротко о проблеме


1. Рыбья кость в горле – это неприятно, но НЕСМЕРТЕЛЬНО!

Она физически не способна вызвать удушье ввиду своих ничтожных размеров.

Даже если пострадавший – маленький ребёнок. Родители, можете выдыхать :)

2. Проблему можно решить самостоятельно.

Для этого нужны: согласие пострадавшего, пинцет и фонарь.

3. Сомневаетесь в собственных силах – не экспериментируйте! Сразу к врачу!

4. Не играйтесь в «народную медицину», есть риск гнойных осложнений.


Подробно


Рыбья кость в горле — ситуация неприятная.

Больно глотать и говорить, из глаз текут слёзы, кажется, что полгорла ободрано.

Безусловно, проблему надо решать. Но спокойно, без суеты.

Помните — угрозы жизни нет!

Если пострадавший утверждает обратное, то это всего лишь его неприятные ощущения, помноженные на страх и богатое воображение.


Что делать?


Убедиться, что это именно рыбья кость.


Успокаиваем пострадавшего. Объясняем, что хотим ему помочь и что для этого необходимо осмотреть горло.

Берём чайную ложку и фонарик (лучше налобный).

Просим пострадавшего широко открыть рот и сказать «а-а-а-а-а-а…»

Если язык пострадавшего закрывает обзор – прижимаем его вниз рукояткой чайной ложки.

Внимательно ищем косточку, точащую из слизистой. Обычно, если она в поле вашего зрения, её хорошо видно.


Кость не видно.

Это возможно, если:


- Кость застряла в месте, недоступном для обзора без специальных инструментов.

- Её реально нет. Она выпала или вообще не застревала, просто оцарапала слизистую и полетела дальше.


Ждём 15-30 минут. Если не легче – идём к врачу.


Кость видна.

Принимаем решение: «вынимаем сами» VS «идём к врачу»


Идём к врачу

Что делать если застряла рыбная кость? Как оказать первую помощь? рыбная кость в горле, первая помощь, здоровье, лечение на дому, длиннопост

Это разумный вариант, если вы:


- не уверены в своих силах и не хотите рисковать

- пострадавший не доверяет вам своё спасение

- у вас нет пинцета и фонаря


Вся процедура займёт около 10 минут.


Вынимаем сами

Что делать если застряла рыбная кость? Как оказать первую помощь? рыбная кость в горле, первая помощь, здоровье, лечение на дому, длиннопост

Разумный вариант, если:


- вы уверены в успехе или готовы рискнуть

- пострадавший вам доверяет

- у вас есть пинцет и фонарь

- это единственный вариант, так как медицина далеко (поход, деревня и т.д.)


Вам понадобятся:


- согласие пострадавшего на вашу помощь

- пинцет длиной 15 — 20 см с плоскими губами

- фонарик, лучше налобный

- чайная ложка или другой продолговатый предмет для прижатия языка (если необходимо)


Пошаговый алгоритм:



1. Объясняем пострадавшему, в особенности – ребёнку, суть процедуры.

Сообщаем, что это не больно. Это реально не больно.

Обязательно получаем согласие!


2. Просим пострадавшего широко открыть рот и сказать «а-а-а-а-а-а…»

Находим кость, аккуратно захватываем её пинцетом и без суеты её вытаскиваем.

Всё!

3. Просим пострадавшего на всякий случай прополоскать горло антисептиком (хлоргексидин, мирамистин и т.д.) для профилактики местного воспаления.


Личный опыт автора.


Моя мама вытаскивала рыбьи кости мне и сестре не менее 20 раз за время нашего детства.

Ни разу не возникало необходимости обращаться к медикам.


ВНИМАНИЕ:


1. Неприятные ощущения в горле пострадавшего не исчезнут сразу, как только вы удалите кость. Они могут оставаться до нескольких часов, создавая иллюзию, что кость всё ещё там.


2. Если вы сомневаетесь, что всё получилось или что-то явно пошло не так (кость отломилась, и её часть осталась в слизистой) – быстро идём к врачу!


Возможные осложнения


Через сутки на месте, где была кость, есть признаки воспаления: краснота, припухлость, дискомфорт при глотании, пострадавший жалуется, что ему что-то царапает/мешает в горле.

Значит в ранку, где была кость, попала инфекция. Идём к врачу быстро. Гнойники в горле – вещь опасная и неприятная.



НЕ делать!!!

Народная «мудрость» изобилует разными советами, как решить данную проблему.

Самые популярные:


- проглотить корочку чёрного хлеба (именно корочку и именно чёрного!!!)

- проглотить мякиш белого хлеба (именно мякиш и именно белого!)

- прочие шаманские комбинации выше упомянутых компонентов


Подобные советы – Русская рулетка.


Иногда они помогают. Я встречал людей, имеющих положительный опыт.

Но иногда они дают сбой, и тогда ситуация существенно осложняется.



Как это работает?

Физика процесса очень проста.

Глотая еду (корку или мякиш или вообще не хлеб) пострадавший рассчитывает, что еда пролетая мимо задней стенки глотки заденет кость и утащит её за собой в желудок. Это в теории.

В реальности из-за того, что данный процесс абсолютно не контролируем и работает на авось, возможны неприятные варианты…



Вариант # 1


Пролетающая мимо пища ещё глубже засаживает кость в слизистую. И что? Всё равно к врачу. И ему, возможно, будет ещё труднее вам помочь. Придётся ещё больше ковыряться в вашем горле.


Вариант # 2


Пролетающая мимо пища отламывает кость, и её острый конец остаётся у вас в слизистой.


В итоге – тот же поход к врачу, но с гораздо более проблематичным и болезненными процедурами по поиску и выковыриванию остатков кости.


Оно вам надо?


Если не можете/не хотите воспользоваться контролируемым методом – изъятие кости пинцетом – идите к врачу сразу, не испытывая судьбу.


Практические рекомендации.


Чтобы быть готовым к подобным ситуациям (особенно если у вас есть дети, вы далеко от адекватной медицины и т.д.), запаситесь следующими предметами:


- Пинцет 15-20 см с плоскими губами, без зубцов.

Его в принципе необходимо иметь в аптечке первой помощи.

Это универсальный инструмент и может быть полезен в десятках других ситуаций.

Что делать если застряла рыбная кость? Как оказать первую помощь? рыбная кость в горле, первая помощь, здоровье, лечение на дому, длиннопост

- Налобный фонарь.

В отличии от «ручного» позволяет вам свободно манипулировать обеими руками, что очень удобно.


Особенное, если вы оказываете помощь в одиночку.

Что делать если застряла рыбная кость? Как оказать первую помощь? рыбная кость в горле, первая помощь, здоровье, лечение на дому, длиннопост

Будьте готовы и пусть вам это никогда не понадобится!


Автор Артём Харчиков

Что делать если застряла рыбная кость? Как оказать первую помощь? рыбная кость в горле, первая помощь, здоровье, лечение на дому, длиннопост
Показать полностью 5
1191
Жаль
33 Комментария  
Жаль
114
Хотел купить простой минералочки, а купил эликсир.
15 Комментариев в Лига Геймеров  

Казалось бы обычная газированная минеральная вода.

Хотел купить простой минералочки, а купил эликсир. минеральная вода, газ вода, Игры, здоровье, RPG, лига геймеров

Но нет, это настоящий эликсир на +100 здоровья!

Хотел купить простой минералочки, а купил эликсир. минеральная вода, газ вода, Игры, здоровье, RPG, лига геймеров
Показать полностью 2
980
У каждого есть такие знакомые
42 Комментария  
У каждого есть такие знакомые
598
Немного фактов о герпесе
201 Комментарий  
Немного фактов о герпесе
138
Упражнения для глаз
28 Комментариев  

Хей, отвлекись от монитора !

Упражнения для глаз зрение, глаза, полезное, упражнения для глаз, здоровье, длиннопост

Упражнение 1. Пальминг.


Сядьте прямо, расслабьтесь. Прикройте глаза таким образом: середина ладони правой руки должна находиться напротив правого глаза, то же самое с левой рукой. Ладони должны лежать мягко, не нужно с силой прижимать их к лицу. Пальцы рук могут перекрещиваться на лбу, могут располагаться рядом — как вам удобнее. Главное, чтобы не было "щелочек", пропускающих свет. Когда вы в этом удостоверились, опустите веки. В результате получается, что ваши глаза закрыты и, кроме того, прикрыты ладонями рук.


Теперь опустите локти на стол. Главное, чтобы шея и позвоночник находились почти на одной прямой линии. Проверьте, чтобы ваше тело не было напряжено, и руки, и спина, и шея должны быть расслаблены. Дыхание должно быть спокойным.

Показать полностью 3
943
Низкое давление. Советы на каждый день.
179 Комментариев  

- Гипотоники очень любят поспать. И если в среднем человеку необходимо 6-8 часов сна, то тем, у кого давление «в минус» 9-12 часов - в самый раз. Их часто называют «сони, лентяи», а на самом деле долго спать и «лениться» по утрам - физиологическая потребность их организма.



Вот несколько простых, но важных рекомендаций, которые помогут ощущать себя комфортней и бодрее уже с утра:


1. Никогда не вставайте резко;


2. После пробуждения полежите еще несколько минут, двигая руками-ногами, и только потом медленно садитесь в кровати;


3. Теперь, привыкнув к вертикальному положению, медленно вставайте;


4. Именно так можно избежать головокружения и утренних обмороков;


5. Выпивайте в течение дня около 2 литров жидкости;


6. Ешьте 4-5 раз в день (питание должно быть витаминизированным с достаточным количеством пантотеновой кислоты, витаминов В, С, Е и др.);


7. Так как у вас есть предрасположенность к гастритам с повышенной кислотностью, избегать копченых, пряных, жареных блюд.


Гипотоники крайне плохо переносят статические нагрузки. Им необходимо движение - активность, которая повышают мышечный и сосудистый тонус, дает ощущение бодрости и новых сил. Потому так полезны занятия в бассейне, игровые виды спорта - теннис, волейбол, бадминтон.

Обязательно полюбите водные процедуры, массажи и гидромассажи! А еще контрастный душ, однако, осторожней с резкими температурными перепадами - их быть не должно.

Применять какие-то специальные лекарственные средства не рекомендуется. Наилучший вариант для гипотоника - адаптогены. Например, элеутерококк по 15-30 капель в первой половине дня, женьшень 15-25 капель, лимонник китайский 20-30 капель перед едой.

И еще один «секрет»: гипотоники - люди в большинстве своем люди эмоциональные, ранимые, тонкие. Ведите с ними себя деликатно. Чаще приободряйте, не ругайте за медлительность и «сонливость».

Окружите их заботой и любовью. Чаще балуйте и уделяйте внимание. Они расцветут на глазах и есть немалая вероятность, что исчезнет психоэмоциональная составляющая, которая снижает их жизненный тонус.

2263
5 упражнений для тех, кто хочет сохранить зрение.
113 Комментариев  

Чтобы не падало зрение и не уставали глаза, делайте ежедневную гимнастику для глаз, рекомендованную всемирно известным окулистом, доктором Юджином Брэбхемом (больница при институте Кливленда).

5 упражнений для тех, кто хочет сохранить зрение. Медицина, зрение, упражнения, здоровье, гимнастика, длиннопост
5 упражнений для тех, кто хочет сохранить зрение. Медицина, зрение, упражнения, здоровье, гимнастика, длиннопост
5 упражнений для тех, кто хочет сохранить зрение. Медицина, зрение, упражнения, здоровье, гимнастика, длиннопост
5 упражнений для тех, кто хочет сохранить зрение. Медицина, зрение, упражнения, здоровье, гимнастика, длиннопост
5 упражнений для тех, кто хочет сохранить зрение. Медицина, зрение, упражнения, здоровье, гимнастика, длиннопост
Показать полностью 4
1995
Здоровье нации? Не, не слышал
364 Комментария  
Здоровье нации? Не, не слышал здоровье, фотография, беременность, курение

Фотограф и подпись: Валентин Герасимов https://m.vk.com/id3462537

35
В качалку пошли сходим?
9 Комментариев  
товарищ на работе ходит в качалку, долго и настойчиво уговаривал меня начать ходить с ним, рассказывал о радостях прогресса и взятых весах. Пришли, позанимались, поборол его на руках, пожал больше чем он, теперь не хочет ходить со мной.
39
В Бехтерева: I Believe I can Fly
42 Комментария в Истории из жизни  

- И сколько у тебя там этих булочек? - спросила Ю. наблюдая за тем как я увлеченно поедаю упитанного вида булочку с ветчиной и сыром.

- Много! - с блаженной улыбкой ответила я. Как тут не порадоваться, наконец - то несколько дней подряд я могла позволить себе начать день с чего-то вкусного. Да я понимаю, каша запускает желудок и все такое но уж извините, с меня хватило этой каши. Я честно пробовала запихивать ее в себя каждое утро, и каждый раз боролась с приступами рвоты. Я могу есть кашу, на самом деле, но она должна быть приготовлена прям идеально, потому что в детстве мне настолько осточертела бабушкина каша что на все что по оценке вкусовых качеств можно было оценить ниже пятерочки у меня выработался стойкий рвотный рефлекс.


Хотя мне нравилось ходить на завтрак, тем не менее. Мне нравилось в этом то что я чувствовала себя частью вот этого всего общества. Типа как походы в столовую в школе.


Обеды и ужины в принципе, всегда были съедобными. Правда я никогда не могла осилить на обед и суп и второе, поэтому либо ела суп либо сразу просила второе. Гороховый у них там был вполне ничего, поэтому когда был он, я ела суп. В один из дней, не помню какой, на ужин подавали очень странную фигню. Ну то есть, по отдельности блюда были вполне себе ничего, но когда я видела как на тарелку с бигусом плюхают сладкую творожную запеканку...мне кажется, так с едой нельзя)) Хотя в больнице ты понимаешь что либо ты сейчас поешь, либо еще 5 часов будешь сидеть голодным и поэтому ешь как миленький. Я правда все таки разделяла и запеканку клала на кусок хлеба и забирала с собой, чтобы съесть хотя бы не в прикуску) Не знаю, может повара у них закусывают бигус десертами но я так не могу, уж извините)


Но в целом, меня это все скорее забавляло чем прям, раздражало. Другие условия, непривычная обстановка, это всегда интересно. Правда в один из дней в компоте который пользовался большой популярностью, обнаружили дохлых гусениц...это было не очень приятно. С того дня я его больше не пила)


Был где-то третий день как раз с того момента как мне сделали укольчик. Мое состояние было стабильно депрессивным, я могла взять и расплакаться без причины..ну хотя как без причины, причина то была в принципе. Я уже совершенно не верила в то что здесь люди смогут мне помочь. Не говоря уже о том что я как - то особенно остро в стенах Бехтерева стала ощущать себя, как бы это сказать по-мягче...не такой как все) Вокруг меня были люди с вполне вменяемые, которых лечили от всяких там неврозов, психогенных болей ( как раз мою соседку по палате от них лечили). Никто из них не страдал такими  симптомами как я. Я чувствовала отношение ко мне людей. Да, на меня не тыкали пальцем и не кричали в след "о, местная поехавшая" но тем не менее я довольно часто ловила на себе тревожные взгляды, чуть что у меня тут же спрашивали все ли нормально, с тем самым выражением которое я уже насмотрелась. Жалость, смешанная с испугом и что-то еще...не знаю как описать.


Действия врачей так же не внушали мне доверия. Уже несколько дней прошло с момента как мне сделали ЭЭГ, но никто никаких комментариев мне не давал, хотя уже можно было начать делать выводы и проводить хоть какое-то лечение. Да, мне еще не сделали Эхо-сердца, но они ведь не думали что есть вероятность того что мои приступы вызваны проблемами с сердцем?


Возможно они просто боялись назначать мне лекарства пока не проверят что сердце у меня нормальное и я смогу перенести лечение без вреда для себя. Скорее всего, так и было, потому что иных причин медлить у них не было.


Учитывая мое состояние, день ничем примечательным не запомнился. Я была сонной, в отрыве от реальности, очень подавлена и в целом чувствовала себя одинокой и несчастной) В больнице я стала писать в тетрадь свои мысли и переживания, чтобы хоть как - то облегчить тот груз который порой давил на меня, но в эти дни описать свои чувства словами у меня не выходило.


Наступил вечер, было где то, наверное, часов восемь. Чувствуя усталость, я решила пойти умыться и лечь спать, хоть до отбоя и было еще два часа. Я помню как зашла в туалет, подошла к раковине, а дальше опять все как в тумане. Помню что украдкой бросила взгляд на окно.


Следующее мое воспоминание - я стою на подоконнике, окно распахнуто, я смотрю вниз на заснеженный асфальт. Какое то время я просто переваривала картину которая предстала перед глазами. Мозг будто бы медленно включался, и пока он включался, до меня медленно стало доходить что я делаю. У меня нет цензурных слов чтобы описать свои мысли в тот момент. Представьте что вы проснулись и видите что стоите на подоконнике у раскрытого окна. Если вы хотя бы немного знакомы с русским матом, в такой момент скорее всего реакция у вас будет несколько отличаться от банального "Надо же, какая неожиданность!"


В общем, сложив про себя весь трехэтажный, я поспешно спустилась с подоконника, закрыла окно и пару минут просто пялилась на себя в висящее рядом зеркало. Какая часть меня так сильно хочет причинить себе вред? Пусть мне уже и объясняли как это все работает, но когда это происходит с тобой, порой так сложно перестать удивляться происходящему. Каждый раз одни и те же мысли. Одни и те же вопросы. Как такое может происходить, если я люблю жизнь? Я получала удовольствие от нее даже когда работала на вонючем складе, весь день выполняя механическую работу. У меня столько стремлений и желаний, мне так все интересно. У меня есть любимый человек, в конце концов. Так почему же?


И тем не менее, психика человека - очень сложна. Я давно запретила себе винить себя за все это,потому что тогда можно окончательно рехнуться. Что-то во мне заставляет меня делать все это, но это не значит что я этого на самом деле хочу. И это самое страшное. Потому что лишаешься возможности доверять самому себе. И не денешься никуда от этого.


Более менее успокоившись, я направилась в палату. Я не стала никому ничего говорить. А смысл? Я все врачам рассказывала уже. И про неконтролируемые суицидальные наклонности, и про мои эти стремления погулять пойти незнамо куда. И что? Даже когда я заблаговременно предупредила мед-сестру, это никак не помогло, она все равно куда-то ушла и никто меня не остановил от того чтобы выйти таки на улицу. У меня это все в голове просто не укладывалось. При том что мне говорили что в Бехтерева очень сильно трясутся над своей репутацией они уже дважды допустили опасную для пациента ситуацию обладая полной информацией о том что может быть.


А самое обидное, кто был бы виноват в итоге? Если бы я таки выпрыгнула из окна? Конечно же я! Сразу бы налетели особо одаренные и (останься я в живых) стали бы мне рассказывать какая я дура, проблем не знаю, не о ком не думаю и вообще, в аду гореть буду. Суицид это же не православно. А то что я как раз таки и пришла за помощью к специалистам которые по идее с таким должны уметь работать, это херня. А самое страшное - такие речи могут задвигать и сами врачи. И вот тогда понимаешь что ты в полной жопе, если даже врачи не понимают что влиять на свое поведение когда у тебя психическое расстройство так же невозможно как и перестать истекать кровью усилием воли при ранении.


Короче, я промолчала про данный инцидент и решила надеяться исключительно на себя. Впрочем, как и всегда. Определенная часть самоконтроля была мне доступна, просто не на всех этапах развития приступа. На самых начальных я вполне могла понять что будет дальше и принять какие-нибудь меры. Предупредить кого-нибудь или попытаться самой справиться. Проблема была только в том что после транквилизаторов отслеживать свое состояние было очень сложно. Но благо, на следующий день мне уже стало лучше и я выдохнула. И решила что если ко мне еще хоть кто-нибудь подойдет с Феназепамом, Атараксом и прочей дрянью, я соберу вещи и просто свалю отсюда.


Лежа в кровати я думала о том как пока все складывается. Выводы напрашивались неутешительные. НИИ Бехтерева про которое мне столько всего говорили. Одно из лучших мед.учреждений не только в Питере, о котором слышали и в других городах. И что в итоге? Дважды уже возникла опасная для меня ситуация. И сказать спасибо за то что я все еще цела и невредима я могла только себе. Врачи же в упор не слышали меня,выводов будто бы не делали,при жалобах на полную оторванность от реальности колют транквилизаторы, чтобы видимо, вывести мою деперсонализацию на новый уровень. Задаешь вопросы - врач смущенно улыбается, мнется, однозначного ответа дать не может. Все это не вызывало никакого доверия. Я уж молчу о том что не было никакой попытки со мной поговорить чтобы понять что у меня в голове вообще делается. Я то думала что смогу с психологом там проработать некоторые мои психологические замарочки. В итоге я ее так и не увидела больше ни разу.


В общем, и рада была бы сказать что-то хорошее, думала выйду из Бехтерева другим человеком. Но какой там. Впрочем, не все так однозначно, но о дальнейшем расскажу в следующих постах.

Показать полностью
83
4 месяца после активации КИ.
15 Комментариев  

Вот и минуло 4 месяца с момента подключения. Все это время я был в улусе. Помогал семье, ездили в стадо, конебазу, охотились на волков и на прочую живность. РП (Речевой процессор) постепенно становится настолько привычным, что я ничего не ощущаю за ухом. Под шапкой, ага, ощущается.
Итак, результаты после 4-ех месяцев:

- речь слышна намного лучше, но все же иногда ничего не понимаю (редко)

- музыка стала ЧУТОЧКУ мелодичнее

- стало слышно гораздо тише, в первое время было очень громко.


С не знакомыми людьми почти свободно общаюсь, могу подойти к любому человеку на улице и завязать разговор. А вот с родными куда сложнее, ведь они привыкли говорить при мне громко. Сколько раз я говорил - "Мама, папа, я слышу хорошо, говорите пожалуйста потише" все без толку ;D

Насчет бытовых шумов: Шум моторов и двигателей глушится автоматически, наверное, для того чтобы легче было понимать речь в шумной среде. Поэтому у меня бывали некоторые трудности с определением, оба ли поршня работают в двигателе снегохода. В тундре были постоянные проблемы с снегоходом и КИ очень помогал выявлять что именно шумит. Как-то выехали проверять сети и я управляя снегоходом отчетливо услышал высокочастотный стук, как-будто что-то стучит. Я сперва списал это на слуховые галлюцинации, типа тиннитуса. Чуть позже я снова услышал стук и решил вечером перебрать вариатор, почему вариатор? Я не знаю. Перебрали и стук исчез на время%)

Еще я однажды находясь в тундре натер ухо... Обнаружил когда приехали в деревню. 2 дня не носил РП и на третий день ощущения были такие, как после первого подключения.


По телефону я пока не разговариваю, как-то непривычно... Да и на реабилитацию в здешний медцентр тоже не ходил, сразу улетел в деревню . Сейчас я устроился работать делопроизводителем в школе, которую я окончил. Конечно, на полставки, так как надо еще к ЕГЭ по математике приготовится ;)

Спрашивайте вопросы, с удовольствием отвечу.

572
Предположение. Поправьте, если ошибаюсь.
124 Комментария  

Я ни разу не слышал о призыве в армию наших футболистов призывного возраста, о том, что они где-то учатся  или каким-либо другим способом получают отсроски тоже нет. Это что, получается нашу страну, на футбольное поле выходят представлять 11 человек, которых в армию по здоровью не взяли?

772
Никогда не гуглите симптомы
32 Комментария  
Никогда не гуглите симптомы c-cassandra, Комиксы, девушки, google, здоровье, не мое

- Хм, что это? Надо погуглить...
*Маленький красный прыщик на руке*

*Признаки рака, лейкемия, СПИД, смерть*



Пожалуйста, войдите в аккаунт или зарегистрируйтесь