С тегами:

Похудение

Любые посты за всё время, сначала свежие, с любым рейтингом
Найти посты
сбросить
загрузка...
109
Может надо пригодится
30 Комментариев  
Может надо пригодится Похудение, объявление, Убывающая луна

БМ выдавал какую то дичь

57
История о моем чудесном похудении
9 Комментариев  

Его не было

32
Когда надежды похудеть не осталось)
5 Комментариев  
Когда надежды похудеть не осталось)
2827
Как похудеть за 15 минут
236 Комментариев  

С удивлением обнаружилось, что знания австралийских фитнесс-тренеров о том как с помощью селфи и перемены позы набрать голосов на айфон плюсов, так и не были выложены на просторах пикабу. В свете последних событий, мы решили исправить эту несправедливость.

Не судите строго, бла-бла-бла. Второй пост на пикабу. Надеюсь, вам понравится. Всем печенек и кексиков! Последовательность: текст-пояснительная картинка.

Как похудеть за 15 минут длиннопост, до и после, селфи, Хитрость, много букв, до-после, Похудение

Итак, один австралийский тренер по фитнесу, как-то выложила фотки, сделанные с разницей в несколько минут. И на этих пикчах кажется, что она потеряла несколько килограмм, причём фото без обработки. Что это? Великое колдунство?


Ни для кого не секрет, что в глянцевых журналах сплошной "фотошоп". Картинка, прежде чем попасть на обложку обрабатывается так, что даже пупок пропадает. Ноги вообще могут заново отрисовать, все-равно из ЫПОЖ растут. Так вот, чтобы простой интернет-пользователь не переусердствовал в попытках стать похожим на фитоняшу из инстаграмма, добрая австралийская фея поделилась следующими секретами фитнесс-селфи,

как быстро визуально скинуть пару килограмм без регистрации и смс!

Показать полностью 5
804
На айфоны теперь можно и наплюсовать
95 Комментариев  

Несколько часов назад в лучшее вышел пост http://pikabu.ru/story/rezultat_rabotyi_nad_soboy_4854259 где автор демонстрирует свою силу воли и воистину замечательные результаты в борьбе за фигуру, что достойно только уважения. Одна в комментариях она не забыла указать ссылочку на свою страницу вконтакте и непрозначно намекнула на то, чть участвует в конкурсе, плюс еще выложила фотографию, с которой она в конкурсе и участвует. А главный приз, не много не мало, айфон 7.

Ссылка проторчала там около 4 часов до удаления модератором, из-за рукоплесканий никто и не заметил такой явной рекламы. Однако и этих 4 часов хватило, чтобы наша героиня вышла в лидеры конкурса.

Пикабу, с каких пор ты стал персональной армией исполнения чужих хотелок?

242
Результат работы над собой
815 Комментариев  

Здравствуйте, я снова делюсь результатами работы над своим телом, прошло почти 10 месяцев с начала этого трудного пути.

Вес до 82 кг, вес после 55 кг. Рост 168 см

Такой результат достигнут благодаря спорту и правильному питанию.

Занимаюсь я в зале силовыми тренировками с персональным тренером три раза в неделю. Несколько месяцев назад подключила кардио утром натощак, но скорее для сердца, чем для жиросжигания.

Растолстела я после рождения первого ребенка, а потом еще больше набрала вес после рождения второго. Фото "до"как раз в первые дни, когда я наконец решилась взяться за себя, дочери было 4 месяца.

Основную массу я скинула за 5 месяцев, похудев до 57 кило. Следущие 5 месяцев я занималась мышцами.

Когда я начинала, думала невозможно сделать с моим телом хоть что то, я ненавидела спорт и боль в мышцах для меня казалась сущим адом))

И конечно постоянная работа над собой на кухне- не позволить себе откусить кусочек испеченного детям пирога или ложку вкусного ужина, требовало от меня всей моей стойкости, но я справилась)

Кто сейчас работает над собой и думает что все, дальше уже не может.. Не останавливайтесь! Оно стоит того, правда)

Результат работы над собой до и после, спорт, Похудение, правильное питание, пп
881
Стать инвалидом? Легко!
106 Комментариев  

Наткнулась на данный пост : http://pikabu.ru/story/invalid_na_rovnom_meste_4845586


На ровном месте, говорите?

Неправда. Еще ровнее.


Дано:

Знакомая знакомых, пусть будет Лена. 40 лет, третий по счету официальный муж (гражданских не считаем), эдак лет на 10 ее помладше.


И решила Лена похудеть «к лету». Но всякие там упражнения, сбалансированные питания, подсчет калорий и гречка на пару – это слишком долго и сложно.


И нашла Лена классную диету. Все очень просто, правда, радикально – 40 дней не жрать. Вообще. И пить только после захода солнца. Хорошо хоть, не в пустыне.


Пытавшиеся воззвать к разуму родственники и знакомые безапелляционно посылались в пешее эротическое.


Развязка наступила на 30-й день. Кома, частичная атрофия мозга и что-то там еще со страшными названиями. Реабилитация в течение 2-х лет.


Сейчас немного (!) говорит, немного (!) пишет, ну и передвигается в пределах самостоятельно в туалет сходить и ложку мимо рта не пронести. Простые человеческие радости, ага.

29
Завтра начну
31 Комментарий в Авторские истории  

Весна. Из-под кроватей робко появляются первые весы. Я, поддавшись всеобщей мании здорового питания, выхожу в перерыв на работе в ближайшую пятерочку. На полке меня ждут рисовые хлебцы по акции. "Диетическое питание", "Почти нет калорий", "Без сахара" - соблазняет меня этикетка. Вот, думаю, самое оно, на работе с чаем.


Возвращаюсь вся в мечтах о новой стройной фигуре и вижу целую кипу бумажной работы, которую мне принесли. Ее венчает пять конфеток "халва в шоколаде", как извинение за доставленное неудобство.


Открываю документы, открываю халву. Не сегодня, похудение. Не сегодня.

4718
Вжух- и ты стройняша!
461 Комментарий  
Вжух- и ты стройняша! aliexpress, Похудение, не удалось, длиннопост
Вжух- и ты стройняша! aliexpress, Похудение, не удалось, длиннопост
Показать полностью 2
79
Жрать и не полнеть? Cheat meal (Читмил) вам в помощь
83 Комментария в Физкультура и Спорт  
Жрать и не полнеть? Cheat meal (Читмил) вам в помощь спорт, читмил, питание, Похудение, тренер, Диета, жрать, длиннопост

Все мы хотим быть стройными и красивыми. Многие из нас сидят на непонятных диетах, жестко ограничивая себя в еде. Проходя мимо прилавков в магазине, волчьим голодным взглядом смотрим на разнообразие вкусной, но «вредной» еды. Тут у всех разные пути. Кто-то срывается, начинает жрать все, что не приколочено, более «упорные» все-таки пройдут «курс» своей диеты, похудеют чуток, а потом нажирают еще больше, чем было до этого… Все мы знаем, как тяжело даже просто психологически питаться «правильно» в постоянном режиме, поэтому сегодня хочется поговорить о таком небольшом «хитром приемчике», который может помочь вашей «ломке».

И это, так называемый, «читмил». Так сказать, обманный прием пищи. Этим методом пользуются профессиональные бодибилдеры, но его можно использовать любому из вас, просто в более упрощенном варианте, но об этом чуть ниже.


Читмил – это запланированное нарушение вашей диеты. Представляет собой строго 1 прием пищи, в который вам разрешено есть все, что угодно. Вся фишка в том, что такой прием пищи разрешен лишь 1 раз в неделю. Не на протяжени целого дня, а всего лишь один прием пищи.

Показать полностью 2
679
Небольшая история про похудение
121 Комментарий  

Ровно год назад я поняла что мне слегка не устраивает мое тело. Думала-думала и решила я сесть на диету. Следовала я одному правилу - меньше жрать, больше двигаться. Я урезала количество потребляемых калорий, урезала потребление жареного и майонеза, стала есть намного меньше сладкого чем я любила)) Я стала очень много ходить и каждый день выполняла различные упражнения дома, благо гантели и скакалка у меня были, а большего и не нужно)) В итоге, за прошедший год я скинула 18 кг. - с 83 до 65, мой размер одежды уменьшился с XL до М- (среднее между M и S), размер джинс уменьшился с 32 до 28.

Фото до (качество не оч, увы)

Небольшая история про похудение похудение, успех, хвастанье, длиннопост

Фото после

Небольшая история про похудение похудение, успех, хвастанье, длиннопост
Небольшая история про похудение похудение, успех, хвастанье, длиннопост

Конечно у меня были срывы, так же я не ограничивала себя на праздниках)) Иногда, когда очень уставала могла не заниматься. Но мне кажется, что именно то, что я ела все что хотела, просто в умеренном количестве, не дало мне забросить это все и вернуться к любимым вкусняшкам.

К лету планирую еще похудеть на несколько килограмм, а то пузяка все еще торчит))

Показать полностью 3
686
Готовность номер один
31 Комментарий в Офисные Истории  

Необычное для бухгалтерии явление "деньги на ветер".


Февраль месяц, у всего женского пола на работе ажиотаж аля "готовимся к лету".

Молодая бухгалтерша, похожая на тумбочку, недавно купила абонемент в спортзал и новую форму для занятий. Сегодня сидит и со счастливым лицом поедает пирожки, ватрушки и мои конфеты с фразой "Не могу отказаться".

105
Быть или казаться
13 Комментариев в Авторские истории  

Коллега Вероника была худее меня и на правах тощего постоянно ныла, чтобы я худела. Настолько ей этого хотелось и желалось, что увидев объявление бесплатном пробном занятии в фитнесс-клубе, она решила меня записать.


- Добрый день, да, хочу записаться на пробное занятие, - отбиваясь от моих попыток прервать звонок, говорила она в трубку. - Давайте на среду 19:00. Угу. Паспорт надо взять? Отлично. Адрес? Нет, мне не нужен адрес, меня довезет личный водитель. Да, спасибо.


Она повесила трубку и кивнула мне, мол "как я их, а!"


- Вероник, все конечно хорошо, но у меня нет костюма и кроссовок. Как я пойду?

- Тоже мне проблема. Зато личный водитель есть. Пусть и выдуманный. В среду пойдешь.

40
Чтобы не быть больше Крюгером, она скинула 85 фунтов! А ведь была такая душка...
32 Комментария  
Чтобы не быть больше Крюгером, она скинула 85 фунтов! А ведь была такая душка...
350
Уникальное средство
32 Комментария в Авторские истории  

Таня работала в соседнем подразделении и ходила с нами на обед. Мы были знакомы недели две, когда она пришла в столовую в явном возбуждении. На вопрос о причине, пояснила - завтра она начинает свои любимые процедуры для похудения.

- Я провожу их раз в полгода и очень советую всем.


Я оглядела танину скелетоподобную фигуру и на всякий случай переспросила:

- Похудения? Но зачем?

- Ой, там не только чтобы худеть, но и вообще, оздоравливает организм. Ну хорошо, рассказываю: все дело в клизмах. Не пить, не есть, только очищаться. И так три дня. А сейчас я расскажу, как это делать правильно...


Когда пошли подробности, я посмотрела на обед, посмотрела на Таню, и поняла, что есть я не хочу и вряд ли захочу сегодня.


Даже рассказ работает. Удивительное средство!

4802
Справится!
227 Комментариев  

Знакомая рассуждает: "Теоретически, если чтобы сбросить килограмм нужно "недоесть" 9 тыщ калорий, то мне при норме 2 тысячи в день нужно не есть всего 4 дня. То есть с лишней десяткой я справлюсь дней за сорок!" Воодушевленный голос ее парня с кухни: "Конечно! За сорок-то дней даже родственники с потерей справятся!"

51
Если не можешь ползти, ляг и лежи в направлении мечты
3 Комментария  

Юлечка устроилась к нам по знакомству. Сама она была из деревни, но очень хотела вписаться в жизнь мегаполиса. Я как могла подавала пример и, хоть и с трудом, но отучила девушку посылать по маме любого клиента, который имел неосторожность выразить Юле недовольство.


Еще девушка отчаянно хотела похудеть. В ее представлении образ роковой городской красотки был никак не больше 42 размера. Однако, от работы с клиентами девушка нервничала и заедала стресс.


Мне похудеть тоже не мешало, и мы, сговорившись, сели на кефирно-творожную диету.


На второй день голодовки Юлечка все же помянула чью-то родительницу, но к спасительному шоколаду не притронулась. Вот это сила воли, подумала я.


После окончания трудового дня мы попрощались и неспешно разошлись. Я отправилась пешком в супермаркет на соседней станции метро, чтобы купить рис, который закончился дома.


В дверях супермаркета я столкнулась с  Юлечкой. Девушка успела раньше меня, так как ехала на маршрутке. Она стояла прямо в холле и жадно поедала шоколадные эклеры. На локте болтался пакет с еще двумя упаковками пирожных.


- Юлечка, - растерянно пробормотала я. - Как же так? Мы же вместе худеем?

- Я пытаюсь, пытаюсь, - бормотала она, все еще запихивая в себя сладости.


Больше про диету мы не разговаривали.

395
Разоблачение шоу о похудении
9 Комментариев  

ХХХ: Ты смотрел передачу "Взвешенные люди"?
YYY: Это все подстава, я смотрел передачу-разоблачение.
ХХХ: То есть сначала снимали худых людей, а потом в обратном порядке прокручивали как они толстеют?

807
Если бы маркетинг в похудении был честным…
282 Комментария  

Давайте вместе представим параллельный мир, в котором индустрия похудения и фитнеса была бы обязана говорить правду. О жиросжигателях, о детоксе, об безуглеводке и обо всем остальном.


Ок? Готово?


Отлично. А теперь я попытаюсь быть маркетологом этих компаний.

1. Сухие завтраки


Честно? Мы ошибались. Завтрак не такой уж важный прием еды. Вы не умрете, если отложите его на несколько часов.


И вам совершенно не обязательно съедать тазик хлопьев, которые в позапрошлой жизни были кукурузой. Особенно, если вы хотите похудеть.


Но если вдруг вы никак не можете прожить без еды утром, почему бы вам пару раз в неделю не заменить скучную яичницу на нашу кукурузную муку с сахаром? Ну пожалуйста. Мы даже добавим в нашу муку немного мусора (отрубей), который мы вчера забыли выбросить. Мы заботимся о вас.

2. Суперпродукты


Мы понимаем. Это слово раздражает нас не меньше, чем вас. Но поймите — мы маркетологи. Нам нужно придумывать всякое дерьмо — это наша работа. Нам нужно кормить семью, отстаньте от нас.


“Суперпродукт” всего лишь означает, что это какая-то непривычная еда, в которой много антиоксидантов.


Но вы знаете, что такое антиоксиданты? Мы нет, поэтому не спрашивайте у нас.


Давайте просто считать, что это суперпродукты. О да, звучит сексуально.


Плюс, теперь, благодаря нам, вы здоровы и все дела.

Если бы маркетинг в похудении был честным… Похудение, питание, маркетинг, длиннопост
Показать полностью 2
42
Хотельщики похудеть.
21 Комментарий  

Ранее работал инструктором в тренажерном зале. И по обстоятельствам сменил работу в другой сфере. В офисе узнали, что работал в фитнес клубе.

И одна женщина, которая мало занималась собой, подошла с вопросом как ей быстро похудеть, тыж типа инструктор. Объяснил, что нажираете и запускаете себя годами, а вот убрать последствия в два счета хотите. Что для этого нужно посвятить тоже не мало времени и усилий, а главное начать правильно питаться и делать хоть какую физ. нагрузку.

На что она ответила: "ой а я так не смогу, как это не есть". Пой сей день видно как она уплетает свои пирожки, но при этом каждый раз спрашивает, как похудеть...


А во время работы в клубе донимала одна женщина, что не худеет. Мол нечего не ест. Попросил фотографировать весь свой рацион. В ее понятия нечего не есть входило: утром конфеты и шоколад с пироженками, т.к. она услышал, что в первую половину дня можно себе позволить и позволяла себе в неограниченных количествах до 2х дня. В обед поедались салатики с майонезом и нормальное такое первой со вторым, к тому же полдник был, на ужин фото нормальный такой бутер с консервой рыбной, я так понял - это она услышала, что тунец на воде можно заменить, на кильку или сайру в масле). Указав, что она ппц жрет, она утверждала, что не жрет, все как ей тренер порекомендовал к которому она ходила в другом клубе, долго наседала, пришлось ответить, что в Освенциме не ели, а вы жрете. В итоге жалобу накатала)



Пожалуйста, войдите в аккаунт или зарегистрируйтесь