ОЖИРЕНИЕ И ОНКОЛОГИЧЕСКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ
Сегодня всемирный день борьбы с ожирением. В этот день важно привлечь внимание как можно большего количества людей к этой проблеме.
Лишний вес может привести к раку?
Было проведено масштабное исследование, которое длилось 10 лет и участвовали в нем более 630 000 человек. Стало известно, что ожирение повышает риск возникновения 13 видов онкологических заболеваний. К ним относится рак
🔻молочной железы
🔻яичников
🔻матки
🔻пищевода
🔻желудка
🔻поджелудочной железы
🔻желчного пузыря
🔻почек
🔻печени
🔻толстой кишки
🔻щитовидной железы
🔻множественные миеломы
🔻менингиомы
Также имеются данные, что ожирение может быть причиной развития рака ротовой полости и гортани, а также прогрессирующего рака предстательной железы.
Согласно статистике у человека с ожирением риск стать жертвой онкологического заболевания в среднем на 41% выше, чем у человека не страдающего ожирением. А с ИМТ в пределах значений 26-30, вероятность появления онкологии выше на 18%.
Жировая ткань является гормональным органом и абсолютно весь организм страдает при ожирении.
Это больные почки, суставы, диабет, кожные заболевания, апное во сне, жировой гепатоз, камни в желчном, заболевания сердца и сосудов, проблемы в сексуальной сфере, постоянные головные боли и повышенное артериальное давление и т.д. К этому приводит ожирение.
Детское ожирение - проблема, на которую нельзя закрывать глаза, думая, что это пройдет с возрастом! Учёные проанализировали и выяснили, что если избыточный вес появился в детском возрасте и продолжает расти, то снижается продолжительность жизни.
Регулярная физическая активность, отказ от нездоровой пищи, отказ от регулярного употребления алкоголя (это тоже калории, причем значительные) и сладких напитков, отсутствие дефицита сна, отказ от курения - это то, что мы можем сделать, чтобы предотвратить развитие ожирения. И то, о чем я часто пишу.
Как работает мобильный интернет: объясняем ну очень простым языком
Велик шанс, что мобильным интернетом вы пользуетесь прямо сейчас, читая этот текст. Без него трудно представить нашу жизнь — но знаете ли вы, как именно он работает? Что означает G в 4G и почему связь называется сотовой? Сейчас вместе с МегаФоном все объясним. Да так просто, что поймет даже ребенок!
Как вообще работает сотовая связь
Сотовая вышка — это большая рация с огромной антенной, наши телефоны — рации поменьше. Между собой они связываются с помощью невидимых глазу волн. Вышка напрямую подключена к интернету с помощью толстого подземного кабеля. Так что она работает, как огромный роутер, а паролями от «Wi-Fi» служат сим-карты.
А еще у каждой вышки есть область действия. И если посмотреть на город, в котором вы живете, с высоты птичьего полета и представить, что нам видно эти области, они будут похожи на пчелиные соты. Вот почему связь называется сотовой.
Наши телефоны постоянно ищут радиосигнал, подключаясь к самому мощному. Чем ближе его источник, тем он сильнее. Когда телефон находится в зоне доступа радиовышки, он постоянно «разговаривает» с ней, обмениваясь информацией. Та получает от вас буквы и цифры, а присылает картинки, видео и музыку. А при разговоре передает ваш голос в виде единиц и нулей на телефон мамы или приятеля, где динамик превращает все это обратно в звук.
Компания, которая устанавливает вышки, и следит за тем, чтобы они исправно работали, называется оператором. Сегодня лидер по покрытию и скорости мобильного интернета в России — МегаФон*. Все благодаря тому, что компания постоянно внедряет самые современные технологии, обеспечивающие быстрый и стабильный доступ в сеть.
Что такое 4G и LTE?
G — это первая буква английского слова generation, поколение. То есть 1G — связь первого поколения, а 4G — четвертого. Чем новее поколение — тем лучше. Друг от друга все эти G отличаются количеством информации, которую может передать сотовая вышка. В эпоху 1G по телефону можно было только звонить, а звучание голоса собеседников было очень плохим. В 2G звонки стали лучше, а еще появилась СМС — сегодня уже полузабытая технология пересылки коротких сообщений. Тогда у сообщений был лимит на количество знаков, а за отправку каждого операторы брали деньги. Поэтому люди ставили точки вместо пробелов и писали русские слова латинскими буквами — так умещалось больше символов.
3G — это уже мобильный интернет: можно и сайт открыть, и эмодзи отправить, но вот видео в хорошем качестве все еще не посмотришь.
А 4G — это уже современный стандарт: классный, быстрый, надежный.
Правда, и это не предел. У МегаФона есть pre-5G — это как 4G, только круче: работает даже если вы в огромной толпе, а скорость почти как по проводу. Все благодаря умной программе на станциях оператора, которая определяет самые загруженные участки и расширяет радиоканал для тех, у кого подключена опция pre-5G в тарифном плане.
А как же LTE? Это просто название стандарта беспроводной передачи данных, входящего в четвертое поколение 4G. Если 4G — это игровая приставка, LTE в таком контексте — PlayStation или Xbox.
MIMO
Представьте, что вы направили луч фонарика в окно, чтобы осветить комнату за ним. Если перед лучом будут преграды (дерево или, скажем, ваш любопытный друг, которому интересно, что это вы такое делаете), часть света «потеряется» и освещение получится тусклым. Конечно, можно купить более мощный фонарик, но полностью проблему это не решит: препятствия ведь все так же будут блокировать лучи.
А что если поставить, скажем, два фонарика, причем так, чтобы их лучи не накладывались друг на друга, а еще взять и прорубить в стене дополнительное окно? Именно так и работает технология MIMO. Один сигнал (то есть поток из данных) одновременно отправляется вам на телефон сразу двумя антеннами. А ваш телефон принимает их своими двумя антеннами. В итоге скорость мобильного интернета увеличивается.
В сетях МегаФона используется технология Massive MIMO: «фонариков» в них не два, а гораздо, гораздо больше. Вот почему интернет оператора такой быстрый и работает там, где не получается у других.
VoLTE
Сравните две картинки:
Картинка справа вся в квадратиках из-за низкого разрешения. Выглядит ужасно, но есть и плюс: она гораздо меньше весит, а значит, быстро загрузить ее может даже самый слабый интернет. А для того, чтобы быстро показать вам красоту слева, нужна очень хорошая скорость.
Когда вы разговариваете по обычному телефону (то есть не через WhatsApp или Telegram), вы делаете это по 2G. Так что ваш голос, как и голос вашего собеседника, транслируется не в максимально возможном качестве. Кроме того, вы не можете пользоваться интернетом, пока говорите. Одни неудобства.
Вот для чего нужна VoLTE: эта технология позволяет в реальном времени транслировать речь через 4G. А это значит — идеальное звучание и минимальная задержка сигнала.
SON
Представьте, что вы — капитан парусного корабля. Но есть загвоздка: у вас нет команды, и все-все-все приходится делать самому. Крутить штурвал, выбирая направление, карабкаться на мачту, чтобы осматривать горизонт, разворачивать паруса и даже латать пробоины. Та еще задачка!
Раньше всей работой сотовых вышек в ручном режиме управляли специалисты. Им приходилось самостоятельно балансировать нагрузку на станциях, выбирать углы наклона антенн и делать еще кучу всего, чтобы у абонентов была стабильная и надежная связь.
Поэтому МегаФон внедрил у себя систему автоматической оптимизации SON. Это умная программа, которая постоянно, 24 часа в сутки и семь дней в неделю, анализирует работу станций и вышек и сама вносит нужные корректировки. Плюс она умеет устранять ошибки и сбои даже быстрее, чем человек.
В итоге специалисты МегаФона могут сосредоточиться на внедрении новых технологий и расширении возможностей сети.
Абонентам МегаФона доступны самые современные технологии мобильной связи: от быстрейшего в России LTE и pre5G до VoLTE. А еще это оператор с самым большим покрытием в стране. Подключайте тарифы МегаФона и наслаждайтесь действительно качественной связью.
* МегаФон — мобильный оператор №1 по скорости и покрытию. Основано на анализе скорости мобильного интернета и данных о покрытии сети компании Ookla ® («Оокла») в 2017–2023 годах. Карта покрытия и другие подробности — на megafon.ru.
Реклама ПАО «МегаФон», ИНН: 7812014560
Правда ли, что глаз страуса больше, чем его мозг?
Существует мнение, что глаз страуса больше, чем его мозг, этим якобы и объясняются невысокие интеллектуальные способности этой птицы. Мы решили проверить, подтверждается ли такое мнение научными исследованиями.
Спойлер для ЛЛ: мозг страуса в среднем всё-таки больше, чем его глаз. Однако по массе глаз страуса, скорее всего, немного превосходит мозг
Обычно утверждение о таком соотношении глаза и мозга страуса встречается в шутках и демотиваторах. Также эта информация встречается в подборках интересных фактов, социальных сетях, публикациях СМИ и телепрограммах. Некоторые сайты даже утверждают, что мозг страуса настолько мал, что равен лишь четверти размера его глаза. О том, что страус глуп, говорит даже библейская книга Иова (39:14-17): «Он оставляет яйца свои на земле, и на песке согревает их, и забывает, что нога может раздавить их и полевой зверь может растоптать их; он жесток к детям своим, как бы не своим, и не опасается, что труд его будет напрасен; потому что Бог не дал ему мудрости и не уделил ему смысла».
Страусы — самые крупные представители класса птиц. Так, африканский страус достигает 2,7 м в высоту, а весить может до 156 кг. Страусы обитают в восточной и северо-западной части Африканского континента, однако ещё 8 млн лет назад их ареал обитания захватывал обширные территории: от современных Китая и Иркутска до южных областей Украины и Молдовы. Вопреки устоявшемуся мнению, обитающие в Австралии эму к страусам не относятся, они — представители отряда казуарообразных. Интересно, что научное название страуса (Strouthokamelos) с греческого переводится как «воробьиный верблюд».
Глаза у страусов действительно большие. Органы зрения такого размера необходимы, чтобы, с одной стороны, высматривать себе еду, а с другой — вовремя заметить потенциальную угрозу. Более того, у страуса, как и у других птиц, более широкое по сравнению с человеческим поле зрения. Каждый глаз охватывает около 150–170°, при этом перекрывание левого и правого поля — всего 20–30%, что в сумме даёт почти 300° обзора.
Мозг страуса, как и мозг млекопитающих, состоит из двух полушарий, разделённых продольной щелью. Поверхность полушарий ровная, без извилин.
Мозг имеет ромбовидную форму, поэтому для его описания учёные используют два измерения: длину и ширину. По данным учёных Хуачжунского сельскохозяйственного университета (Ухань, Китай), мозг имеет 59,26 мм в длину и 42,30 мм в ширину, по другим данным — 58,48 мм и 42,63 мм соответственно. Глаз же страуса шарообразной формы с осевой длиной в 39 мм. Шар с диаметром в 39 мм меньше ромба с указанной выше длиной и шириной.
Вес мозга страуса учёные оценивают в пределах от 26,34 г до 41,9 г. В академических источниках вес глаза страуса обнаружить не удалось, остальные же расходятся: в некоторых утверждается, что вес доходит до 60 г, в других его оценивают в 40 г.
При этом страусов всё-таки нельзя назвать абсолютно бестолковыми животными. Мозг позволяет им даже запоминать и выполнять некоторые команды, что делает их животными, способными к дрессировке. Более того, страусов используют как ездовых животных, запрягая в упряжку или просто садясь на них сверху, при этом ни сёдла, ни сбруи не используются. Гонки на страусах берут начало в Южной Африке, однако наиболее популярны сегодня в южных штатах США.
Таким образом, если считать по размеру, мозг страуса в среднем всё-таки больше, чем его глаз. Однако по своей массе глаз этой птицы, скорее всего, немного превосходит её мозг.
Наш вердикт: большей частью неправда
В сообществах отсутствуют спам, реклама и пропаганда чего-либо (за исключением здравого смысла)
Аудиоверсии проверок в виде подкастов c «Коммерсантъ FM» доступны в «Яндекс.Подкасты», Apple Podcasts, «ЛитРес», Soundstream и Google.Подкаст
Снаряженная масса
Просветите меня не знающего, как распределить снаряжённую массу на разных колесных формулах грузовых ам 4х2, 6х4, 6х6,
Нужно ли похудеть для того,чтобы набрать мышечную массу?
Опытные качки со стажем,поделитесь секретом,нужно ли сбросить жир,для того чтобы был рельеф,ширина спины и просто мышцы
Качалка в домашних условиях
Заезжанная тема наверное. В общем несколько лет назад имел хорошую форму, фигуру. Вес, если не изменяет память, был 80кг. За последние пару лет схуднул до 70кг при росте 187см. Факторы снижения веса разные, но больше выделяю стресс, какое-то поникшее состояниеи отсутствие веры в себя. Превратился в ватника какого-то. Поаа с этим разбирался, прошло как раз пару лет. Сейчас намерен вернуться в былую форму.
Что имеем дома: пол, чтобы отжиматься; турник с тремя хватами; гантели сборные. Хотел бы обратиться к вам, господа, как нужно правильно питаться и правильно заниматься упражнениями, чтобы набрать массу и форму? Конституция тела в целом такая, что думаю форму смогу набрать без проблем, главное четко заниматься и кушать. Интересуют ноги, грудь и пресс.
Сила пикабу, верю в тебя))
Вы хотите головоломок?
Их есть у нас! Красивая карта, целых три уровня и много жителей, которых надо осчастливить быстрым интернетом. Для этого придется немножко подумать, но оно того стоит: ведь тем, кто дойдет до конца, выдадим красивую награду в профиль!