Вырабатываем привычку ДЕЛАТЬ⁠⁠

эх. я так беломор курить начинал

Помаструбировал один раз.
Помастурбировал два раза.
Помастурбировал всю неделю (включая выходные).
Помастурбировал двадцать один день.
Помастурбировал сорок дней.
Помастурбировал девяносто дней.
Все, попробуйте побороть силу привычки.

Я так начал сохранять важные информативные посты, не читая

Не работает на мне этот метод! Ни 20 дней (где то писали, именно столько хватает) ни 40, ни 90... Проверено на утренней прокачке пресса!