Тренировка для новичков
Разминка (обязательна!!!)
Вот так будет выглядеть круг вашей тренировки.
https://workout.su/100 - идеальный старт.
7.4K постов15.5K подписчика
Правила сообщества
Допускается только спортивное поведение.
Аргументируйте свои слова в споре адекватно.
У каждого свой взгляд на спорт, уважайте его так же как и свои взгляды.
Во остальном свобода слова и самовыражения. Если это не нарушает правила сайта*
Со следующего года точно займусь!
занимаюсь каждый день по схеме 0-0-0-0
пост сохраню, но заниматься я конечно не буду
тс, сделай ещё квартирный формат, а не воркаут, думаю не у всех есть желание и возможность отбегать на турники, особенно зимой, а квартирный вариант думаю многим придётся в самую пору