Спуск по лестнице после марафона в Нью-Йорке

14
Автор поста оценил этот комментарий

Я после дня ног, даже на унитаз сажусь с помощью рук.

раскрыть ветку
28
Автор поста оценил этот комментарий

В день ног такое бывает

раскрыть ветку
10
Автор поста оценил этот комментарий

После полугодовалого перерыва решил снова ходить в зал, ну и типа занимался же раньше, хуле мне будет, думал нахрен все эти разминки в первую тренировку, в первый же день сделал всю базу на ноги, спина, грудь, потом еще добил гантельками, подтягивания, в итоге на следующий день на работе весь день стоял, руки не разгибались, если сяду, то все, пиздец. вставать дикая боль, ступеньки отдельная тема, ебаное изобретение дьявола.

раскрыть ветку
4
Автор поста оценил этот комментарий

а ножки ничо такие :3