Сильный защитный механизм⁠⁠

Доброго времени суток!

Скажу сразу, что писать подобные посты тяжело и заранее прошу прощения за то, что текст может быть немного несвязным или путанным.

У меня есть проблема, которая мешает нормально жить в обществе, да и с самим собой. При любой ситуации, которую мой организм(подсознание) расценивает как агрессию в мою сторону, стрессовую ситуацию или конфликт включается мощнейший блок. У меня отключается память. Мое сознание просто стирает 90% травмирующей информации. ТО, что информация и события были, я помню ,а вот какие - нет. Я могу говорить о чем-то, но если почувствую конфликтную ситуацию, то через 10 минут не смогу вспомнить, что я говорил. Уже больше 1,5 лет я хожу к психотерапевту. И мы с ней достигли определенных успехов (не по этой проблеме конкретно). Только вот после почти каждого приема терапевта я могу вспомнить от силы десяток предложений из часа консультации. И такое проявляется по всем фронтам.

Сначала я думал, что это сильная усталость и переутомление, постоянный стресс на работе и дома. Но это повторяется и тогда, когда эти факторы на меня перестают влиять. Вероятно это идет из детства, которое было очень... травматичным. У меня не получается до конца "проработать" травмы, потому что я просто начинаю отключаться сознанием и забывать.

Немного о своем детстве. У меня очень авторитарный отец, который всегда вмешивается во все сферы жизни, дает советы и требует полного отчета о своей жизни. Наказывали меня редко, но ремня я получал. В школе от меня требовали только отличных оценок. И я их приносил. Ездил на олимпиады, ходил на курсы, занимался спортом. Очень тяжело переносил неудачи и развивал в себе перфекционизм.

В дошкольном возрасте и в младших классах я перенес несколько актов насилия со стороны чужих людей, о чем в семье никто не знает.

Сейчас мне почти 30 лет и я хочу попробовать жить по другому. Без замирания в конфликтах, без забывчивости, без постоянной неуверенности в себе. Как обойти эту защиту памяти?

Задавайте вопросы, я постараюсь ответить поподробней.