тоже иногда так бывает...эх эх))
Как быстро уснуть:
1. проветрить комнату.
2. лечь на кровать.
3. начать в уме планировать следующий день.
4. неожиданно захотеть паштет и посмотреть документальный фильм про стрекоз.
5. никак.
1. Включить аудиокнигу
2. начать слушать
3. проснуться в 4 часа ночи от шума аудиокниги
4. выключить
5. спать дальше
Как быстро уснуть:
1. проветрить комнату.
2. лечь на кровать.
3. начать в уме планировать следующий день.
4. неожиданно захотеть паштет и посмотреть документальный фильм про стрекоз.
5. никак.
1. Включить аудиокнигу
2. начать слушать
3. проснуться в 4 часа ночи от шума аудиокниги
4. выключить
5. спать дальше