Как быстро убрать бока⁠⁠

Был свидетелем, как дамы в строевой части пили травяной чай для похудения с зефирками )))

они и в зале такие же. Вместо упражнений сядут на тренажер и залипают в телефон или кудахчут друг с другом. Мне кажется это чисто для самоуспокоения: Я в зал ходила - это не помогает!

Достаточно питаться правильно и без упражнений можно будет похудеть. Я всё таки сторонник того, что нужно совмещать и упражнения, и правильное питание.

Там вкладка "Лечение... чего ? Геморроя?" Судя по тому, как вы решили худеть.

И да, автор выше прав, что с одного лишь только бока жир не убирается.

вот только мало кто знает, что жЫр не убирается локально.

ну да ладно.

p.s. ещё на паблик 40кг надо обязательно подписаться и обмазываясь фери, закутываться в плёнку!