Ищу помощи и совета. Психотерапия.
Здравствуйте! Очень долго не решалась написать о своих проблемах, но похоже сейчас все мои попытки разобраться самой себя исчерпали. Слишком много неоднозначной информации в интернете, а если сюда добавить мою неквалифицированность и отсутствие понимания себя, то становится совсем грустно.
Я - девушка, возрастом 20 лет. Полная семья, отсутствие у ближайших родственников явных проблем с психикой. Остальная личная информация только для тех, кто захочет поработать с моим воспалённым сознанием)
Собственно, ищу советов касательно способов разбирательства в собственной личности. Методики, пособия и прочее - все в кассу. Ещё буду рада любым мнениям, историям из жизни (по схожим проблемам).
Основные вопросы: Как понять и принять себя? Как отделить воздействие внешнего мира (я говорю об сильной внушаемости) от собственных мыслей, чувств, эмоций? Как начать жить в реальном мире?
Если вы готовы уделить мне своё драгоценное время - прошу писать сюда niklom95@mail.ru .
Благодарю за внимание, коммент для минусов прилагается.
Вообще сложные задачи принято решать по частям. Попробуйте понять, что вам нужно прямо сейчас. Например, избавиться от тревоги, или изменить круг общения, тратить больше времени на свою ментальность, или просто пойти в спортзал. Оставьте за скобками разделение мира на объекты и субъекты Вашего сознания, к этому вопросу можно вернуться лет через n. Или через m, если хорошо пойдёт.
Давайте слона есть по кусочкам!)
Ну вы же взрослый человек, понимаете, что ответить двумя словами на ваш первый вопрос невозможно. И не двумя - тоже. Что для вас означает "понять себя"? "Принять себя"? Как оно должно выглядеть? Как вы, на ваш взгляд, поймете, что вот оно, "я себя поняла!"? Что будете при этом чувствовать?
Ну и если бы вы привели пару каких-то примеров проблемных ситуаций, было бы намного проще общаться. Вот про "жить в реальном мире", а сейчас вы в каком живете? В чем это выражается? Чем мешает? Чем помогает?
Господи, беги отсюда, не читай то что тебе написали!
90% инфы ты не договорила, потому что не осознала.
Здесь явно не помогут. А в своих проемах ты только утонешь. Пикабу не место для такой помощи!!!
Если не хочешь полностью открываться и желаешь приватно поговорить с кем-то, то может лучше к специалистам сходить?