Есть два типа людей⁠⁠

У меня так было.вроде не ешь а с весом проблемы были.проверилась на гормоны ,начала лечение и обмен веществ улучшился.

Ой ну конечно. А калории из воздуха берутся. Прям тащусь с людей, кто говорит что жирнеет с помидорчиков. Вот только они врут и себе и окружающим.

Это один чел, справа он сильно после 30.

Ем в день 1500-1700ккал только здоровой еды (мяса), хожу пешком 5-7км в будние и занимаюсь 2 раза в неделю силовыми. И при этом удается только держать вес на одном уровне, то есть мой энергетический баланс.

В зависимости от обмена веществ, сюда же можно отнести возрастной фактор, и нормирование сахара .