Что такое копинг-стратегия?⁠⁠

Задавались ли вы когда-нибудь вопросом, почему люди в, казалось бы, одних и тех же стрессовых ситуациях поступают по-разному? Почему одни делают так, а другие – совершенно иначе?

«Каждый из нас оригинален», – возразите вы. – «Зачем всем действовать одинаково, когда есть столько способов выхода из ситуации?» Тут я с вами соглашусь. Но, тем не менее, хочу немного рассказать вам о том, что есть "копинг".

Понятие "копинг" происходит от английского "to cope", что переводится как справляться, преодолевать. Под «копингом» подразумеваются постоянно изменяющиеся когнитивные, эмоциональные и поведенческие попытки справиться со специфическими внешними и внутренними требованиями, которые оцениваются как напряжение или превышают ресурсы человека, позволяющие с ними справиться. Это есть совладающее поведение личности, помогающее справиться с «несправедливостью» и проблемами окружающего мира.

Существует множество типов копинг-стратегий в зависимости от приверженности автора той или иной психологической школе. Тем не менее, практически любой тип копинга можно отнести к конструктивному (плодотворному, ведущему к разрешению ситуации) или к неконструктивному (ведущему к избеганию проблемы).

Вопрос копингов в психологии возник относительно недавно, поэтому в настоящее время нет ни единой модели классификации, ни единой система основных факторов, участвующих в становлении стиля защитного поведения. Одним из таких факторов, возможно, является образ матери.

Сейчас я предлагаю вам заполнить опросник, направленный на определение основных типов копинга, используемых в вашей жизни. Это займет около получаса, и возможно, даст повод задуматься о себе.

Это именно тот случай, когда немного вашего времени внесёт вклад в развитие психологической науки и поможет в написании дипломной работы.

Чем больше людей пройдет, тем лучше. Комментарии для минусов прилагаются. Если пикабушникам будет интересно – позже выложу результаты.

Для участия в нашем исследовании необходимы девушки в возрасте 18-20 лет.

Ссылка на опросник:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScyKGAWCoWXBpC2munWKx8X8crlUm-pjjJH8FeOZWUJCxLGIw/viewform?usp=sf_link