drcolibry

Есть причина, по которой из всех мировых постулатов я выбрала минимализм и изменила образ жизни в качественную сторону. С каждым днем появляется больше информации о жизни минималистов в книгах и социальных сетях, но отличительные человеческие качества, которые минималисты заботливо взращивают в себе, как семена плодоносящих каждый день деревьев, не изменились за эти пять лет, и продолжают манить новых последователей этого течения.

1) Минималисты не измеряют людей по доходу, статусу, вещам и одежде. Только по личным качествам, поведению и общению;

У минималистов стабильная самооценка. Они не зависят от чужого мнения, от страха “что подумают другие”. Уверены в себе и своих силах;

2) Минималисты дружны с собой. Они знают свои положительные и отрицательные стороны, понимают эмоции и прислушиваются к себе больше, чем к окружающим;

3) Минималисты отдаются делам на 100%. Если работать - так засучив рукава, если дружить - так искренне, если любить - так безгранично, если отдыхать - так на полную катушку;

4) Вытекая из предыдущего пункта: минималисты усидчивы, ответственны и сосредоточены именно потому, что уже отказались от неважного и ненужного в жизни;

5) Минималисты делают ставку на качество, а не на количество. Во всем: в вещах, в делах, в общении и т.д.;

6) Минималисты легче принимают решения. Без фонового шума ненужных дел, неважных советчиков и хаоса в голове, используя уверенность и рациональность - правильное решение приходит быстро;

7) Минималисты видят мир краше, потому что замечают и ценят красоту в простых вещах;

8) Минималисты не носят маски (за исключением медицинских :) ). Если знать, что собеседник - минималист, то он сейчас с вами так же искренен, как с хорошим другом. Ему не нужно изображать из себя кого-то другого для общества, потому что он уверен в себе настоящем.

Путь минималиста начинается по разным причинам, на разных жизненных этапах, иногда по определенным целям. Минимализм упрощает жизнь, стабилизирует ситуацию, закаляет характер и раскрывает глаза на многое. Если в жизни происходит слишком много, стало слишком тяжело и шумно, и кажется, что впереди дороги нет, обратитесь к минимализму - хорошему проводнику, который подскажет, где вы свернули не туда.

Между прочим, даже ваш кот стал минималистом, а вы все еще покупаете ненужный хлам!

Интуиция или “шестое чувство” - одно из самых неизученных явлений человеческого организма. Внутренний голос может помочь нам избежать проблем, обратить внимание на неочевидные вещи и даже предотвратить беду, однако многие люди принимают решение игнорировать тихий шепот собственной интуиции и не принимать в расчет ее скромное мнение.

Бывали ли с вами случаи, когда жизнь течет своим чередом, близкие здоровы, нет нужды в финансах, работа доставляет удовольствие, но глубоко в душе кто-то скребет маленькими когтями и пытается обратить на себя внимание? “Грех жаловаться, все в порядке, я должен быть счастлив!” - думает человек и не пытается разобраться в себе и обратить внимание на причину внутреннего беспокойства.

В то же время оно никогда не возникает без повода, и всегда подразумевает детали, которые вы упустили, неправильно трактовали или не осознали. Предлагаю несколько простых шагов, которые всегда помогают мне разобрать непонятный язык собственной интуиции.

1.За физическими потребностями не слышно внутреннего голоса: нервозность сложно отличить от желания выспаться, за голодом не чувствуется недовольство, а жажда мешает сосредоточиться. Диалог лучше начинать с ощущением легкой сытости, достатка сна и воды, отсутствием тяжелой физической усталости.

2.Когда требуется услышать шепот - нужно перестать шуметь. Все отвлекающие факторы могут подождать пару часов: выключите телевизор, компьютер, музыку, попросите близких не беспокоить вас в течение двух часов, поставьте телефон в авиарежим или отключите все уведомления.

3.Выберите занятие, которое помогает вам расслабиться и вести себя естественно. Это может быть прогулка по тихому месту, раскраска картины по номерам, уборка дома, тренировка в спортзале, даже лежание в кровати. Главное условие - вы должны быть одни или без необходимости в общении с людьми (если речь идет о прогулке или спортзале).

4. Последняя задача в подготовке к диалогу со внутренним голосом - уделить время успокоению. Мысли все еще бегут в обычном ритме? - понаблюдайте за ними не начиная обдумывать. Организм не привык к тишине? - прислушайтесь к ней и привыкайте. Любимый досуг не принес расслабления? - дайте ему время настроить вас на нужный лад, или попробуйте просто полежать.

Теперь вы готовы слушать, и, главное, СЛЫШАТЬ свой внутренний голос. Ему не нужно перекрикивать разум и окружение, и за ваше внимание интуиция отплатит Вам подробными ответами на любые вопросы.

О том, как правильно общаться с интуицией, какие вопросы задавать своему внутреннему голосу и как извлечь максимальную пользу от диалогов - расскажу в отдельном посте :)

Вот уже 4 года я тружусь персональным ассистентом в организации, где мечтала работать все студенчество. Много мифов связано с нашим делом, в основном я слышу сплошной негатив от людей извне, но про это стоит рассказать отдельно. Да и вообще, у нас, борцов невидимого фронта, забавных и не очень рассказов больше, чем у наших руководителей, о чем я и буду писать.

Работа персонального ассистента сразу учит отвыкать от своих привычек.

- Никаких каблуков. Когда работаешь в режиме высокой загрузки, элегантно плавать по коридорам на шпильках и транслировать “ооой, посмотрите, я такая женственная, беззащитная, слабая, мужчина подайте мне руку, иначе я могу споткнуться и упасть” - уже не получится. Когда тебе звонит шеф “через три минуты будь там-то”, а тебе быстрым шагом идти туда пять минут, какие там каблуки! Документы в зубы и вспоминай свой трояк за школьную стометровку, видел бы сейчас мой физрук!

- Все твои дела должны уместиться в телефоне. С мобильностью персональных ассистентов нам бы пригодилась большая квадратная сумка, как в доставке еды, но тогда на песнию нас бы пришлось отправить в 40 лет c остеохондрозом. Поэтому, оказавшись без сумки, ноута и блокнота, а шеф просит подготовить ему справку/написать письмо/показать документ - все должно быть в одном месте. Гугл, можно мне терабайт памяти за выслугу лет?

- Никакого рабочего места, где бы ты могла хранить запасные колготки и гонять чай. Заземлить где-то собственную кружку - уже везение. Стационарное рабочее место у тебя может и быть, но сколько времени там провести, будет зависеть от активности твоего шефа. В моем случае, примерно два часа в день. Поэтому ноут, блокнот и телефон - все что мне нужно, а удостоверение, жвачку и прочие мелочи распихала по карманам и бегом дальше!

- Люди, которые готовы распечатать пару листков в любом месте, от кафе до приемной министра - вы чудо, я вас просто обожаю, спасибо огромное! Вы даже не представляете, как выручаете ассистентов. Торжественно клянусь не отказать в этом никому, когда закончу работать помощником.

- Как же я мечтаю об интернет-детоксе, но мне он светит только в гробу. Я, как лично я, а не как помощник, только смотрю видео на ютубчике, немного инстаграма и родной Пикабу. Зато я как помощник -ууух! Все 4 соц.сети шефа, все информационные порталы, два десятка телеграм-каналов. Кто-нибудь знает хорошие расслабляющие капли для глаз?

- Перфекционизм - это не про нас. Не буду говорить за всех, но у нас в работе часто проявляется треугольник время-качество-красота и выбрать можно только два “угла”, на третий придется сказать “и так сойдет”. Делать это без зазрения совести тоже пришлось научиться.

- Мы точно знаем что нет ничего невозможного, нет неразрешимых ситуаций, нет недостижимых результатов. И когда шеф просит сделать что-то, фразу “ я не могу” или “у меня не получилось” мы привыкаем говорить только если это невозможно, вообще нереально, на этой планете такого еще никто никогда не делал! Или сказать сколько стоит такая реализация, отдавать деньжищи за прихоть не захочет ни один руководитель.

Так и живем: парни и девушки в грубых ботинках, с оттопыренными карманами пиджака, где лежит самое необходимое, а если грабители, то пусть забирают все что угодно, только не телефон!

И самое главное, мааааленький дорожный чемоданчик, который нужно прихватить на встречи для руководителя: ручка, его визитки и значок. А вдруг журналисты, а значка то нет! Виноват в любом случае будет безалаберный помощник ;)

Если вы закроете глаза, и вам дадут в руки какой-либо предмет, допустим кружку, вы сможете ее опознать тактильно и перенести ощущение керамики, округлостей и ручки –у Вас в мозгу сформируется отчетливая картинка кружки, конечно, без конкретики по цвету и с погрешностями по размеру.

Если ослепший человек возьмет кружку, то визуальный ряд и картинка тоже возникнет в его голове, при условии что он видел кружки до потери зрения.

А вот если слепой с рождения человек возьмет в руки кружку, то он ее узнает по ощущениям, но визуальный ряд таким, каким привыкли его видеть мы (вспомните школьную ось координат XYZ), не появится. Он будет своеобразным, и таким, каким его не смогут осознать зрячие люди.

Представьте огромную, многовековую ель. Зрячие наслаждаются ее внушительным, поистине величавым видом, с мыслями «вот это махина, сколько же ей лет? Она, наверное, еще царскую Россию видела!».

Слепой с рождения возможно тоже вспомнит времена царской России, но как он осознает ее объем? Подойдет к ней, обнимет широкий ствол, возможно ощутит иголки на молодых ветках внизу, почувствует еловый запах… Но масштаб, объем и высоту… Нет?

Как слепой с рождения может осознать огромную ель? Тихоокеанский лайнер? Горный хребет?

Вопрос: могут ли слепые с рождения люди вообще осознавать трехмерный мир за пределами возможности его потрогать?

Что такое 3D пространство для слепых с рождения и как оно выглядит? Я бы очень хотела получить хотя бы устное описание их реальности, я уже молчу про смоделированную картинку.

Мозг странная штука – поэтому я так люблю его изучать. Если сравнивать с жизнью, то я бы назвала мозг бизнесменом, а зрение – инвестором. Мозг работает на «деньги» зрения, которые оно любезно предоставляет. А как будет работать бизнесмен, чей инвестор дает не деньгами, а ресурсами, побочными продуктами и чем угодно, кроме денег?

P.S. @21x7 пожалуйста, помогите разобраться! Буду Вам бесконечно благодарна)

Пять лет 85% моих покупок происходит в интернете, и за это время деградация отрасли НАЛИЦО.

-Сегодня мы не сможем привезти ваш заказ, пятница-пробки-дачники-пипец, не успеваем.

-Хорошо, привезите завтра.

-Мы не работаем по выходным, на ближайшие дни у нас все расписано, привезем через неделю, но если срочно, то можете сами забрать заказ на складе по адресу 3-й Нижнезалупинский проезд в 45 минутах пешком от метро.

-Добрый день, везу ваш заказ, с каких часов можете принять?

-Приезжайте к шести.

-Точно к шести можно подъезжать?

-Точно!

*Половина девятого, никого нет. Звоню*

-Вы вроде к шести приехать собирались?

-Неееет, я минимальное время узнавал! Буду у Вас через час!

***ять! Ну и зачем я домой торопилась?

Жду мебель, суббота, дома целый день.

-18:00, где мой заказ?

-Так, вижу что машина в пути, сейчас уточню и перезвоню вам.

-*звоню сама* 19:30, где мой заказ?

-Ой, простите, простите, машина в пути, должна до восьми, максимум половину девятого быть у вас.

-*звоню опять” 21:30, у вас там все дома?! Где мой заказ?

-Ой ой ой, простите, сейчас уточню. Вы знаете, машина ПРОПАЛА с радаров, не можем дозвониться до водителя, товар сегодня не приедет, найдем его и привезем вам. О_______О

Заказала две вещи доставкой без примерки. По приезду откровенный брак у одного из товаров.

-Один товар беру, второй у вас бракованный.

-Вы не можете выкупить только часть заказа!

-Я не буду брать бракованный товар, который вы привезли.

-*переходит на ультразвук* Вы не можете так сделать!

-Вы хотите чтобы я купила некачественный товар? Вы же видите что это неликвид!

-Вы ДОЛЖНЫ были тогда брать доставку с примеркой, ТАМ БЫ ВСЕ И ПОСМОТРЕЛИ!

-Так, все, или пробивайте мне один товар или проваливайте.

*пыхтел и ворчал, пробивая мне один товар*

И таких историй масса.

Нельзя не вспомнить и такие вещи как:

-Доставка с 9:00 до 18:00, за доставку в более узких рамках извольте заплатить лишнии 150-200 рублей;

-Курьер позвонит за час, но по факту ровно половина курьеров звонят “Я подошел, спускайтесь!”. И куда ты с совещания денешься?

-Доставка 350 рублей до ПОДЪЕЗДА, за подъем на этаж заплатите 50 рублей, если у вас маленькая коробочка меньше метра, а если у вас например легкая, но большая коробка, то +100, 200 рублей.

-Оплата только наличкой, у курьеров нет терминалов. Даже если ты оплатил заказ на сайте, курьеру плати налом.

Так что теперь или забираю из магазинов сама, или беру доставку из пунктов выдачи и постоматов. Во всяком случае, здесь исключается человеческий фактор курьеров, которые ненавидят свою работу и заставляют других ненавидеть курьеров.

Так уж мы устроены, пока человека не ткнуть носом в проблему, он ее даже не заметит. Так же и я, пока работа не свела меня со сферой экологии и охраны окружающей среды, не задумывалась о том, насколько каждый конкретный человек вредит природе, и как легко можно этого избежать...

В итоге, я немного поменяла свои привычки, потому что верю в уже не помню чью цитату о том, что революция начинается с собственной кровати. Это не доставило никаких неудобств (чтобы вы не подумали, что все, кто задумывается об ответственном отношении к природе сразу становится гринписовце/веганом/шизанутым, нужное подчеркнуть. И надеюсь каждый, кто прочитает этот пост, задумается хоть немного…

1) Положите в машину несколько больших хозяйственных сумок, которые пригодятся в продуктовом магазине. Не нужно будет покупать полиэтиленовые пакеты на кассе, экономия 5-7 рублей на каждом купленном пакете будет Вам приятном бонусом. Или положите в Вашу обычную сумку маленький вариант многоразового экологичного пакета –когда пойдете в магазин за вкусняшками к чаю после работы – экологичный пакет будет с вами.

2) Если все-таки у вас нет с собой эко-сумки, а продуктов на ленте оказалось больше, чем вы сможете унести в руках, то на кассах обычно есть выбор, какой пакет купить – обычный полиэтиленовый или целлофановый. На целлофановом будет надпись о том, что он не вредит окружающей среде. Сомнительное утверждение, но это факт, целлофан сделан из целлюлозы, а значит и разлагается он значительно быстрее пластикового полиэтилена. По цене эти пакеты отличаются не больше чем на 3-4 рубля, а то и вовсе не отличаются.

3) В продуктовых магазинах не кладите связку бананов в пакет, просто прикрепите наклейку со штрих кодом к бананам. То же самое, если вы берете один лимон, перец, помидор, да что угодно. Вам нужен полиэтиленовый пакет для одного лимона? Серьезно? Вы же его выбросите сразу же как придете домой, и достанете лимон… Лучше не брать его сразу, лишний мусор.

4) Не выбрасывайте батарейки в мусор. Это очень мейнстримная фраза, но люди все равно продолжают думать о том, что от одной батарейки не будет вреда. Очень просто завести дома маленькую коробочку, куда вы будете бросать использованные батарейки и аккумуляторы, а потом возьмете ее с собой, когда поедете в торговый центр или офис, ведь уже во всех регионах России есть пункты приема батареек.

5) Избавьтесь от отходов 1-3 класса опасности дома, и не покупайте новые! Мало кто знает, что отходы бывают разных классов опасности, от наносящих вред здоровью мгновенно, до вредящих со временем, как бы накапливаясь в организме. У каждого дома найдется ртутный градусник, люминесцентная лампа или пузырек с концентрированной кислотой. Откажитесь от них, утилизируйте правильно.

О том, как правильно утилизировать опасные отходы, я расскажу в следующем посте, как и продолжу выкладывать сюда свои советы по созданию экологичного дома.