Всем привет!
Сдерживая своё обещание, решил я взяться за создание своего первого длиннопоста. Речь пойдет о таком загадочном явлений как осознанные сновидения (ОС) - практика, личный опыт и последствия.
Инициатива создания поста принадлежит @kutalgin (за что ему отдельное спасибо), а сама идея зародилась после публикаций мной вот этого комментария.
Предисловие.
Рассказ я буду вести опираясь сугубо на свой личный опыт, поэтому вдаваться в подробности психологии или каких-то научных трудов я, конечно же, не стану. Тем более надо учитывать и то, что все описываемые события произошли со мной 15 и более лет назад - тогда я был еще слишком юн, чтобы хоть что-то серьёзно анализировать. Поэтому данный пост несёт в себе сугубо развлекательный характер, но я надеюсь, что этот пост как минимум сподвигнет читателей повнимательнее изучить данную область человеческого сознания.
Ну и начнём мы пожалуй с самого термина:
Осознанное сновидение - это изменённое состояние сознания, при котором человек осознаёт, что видит сон, и может, в той или иной мере, управлять его содержанием.
А теперь прошу приготовится:
Сон первый - Падение в шахту лифта.
Это был мой первый, повторяющийся изо дня в день, кошмар. Вечное падение в шахту лифта. Уж не знаю, что он должен был означать, но я твёрдо поставил себе цель избавиться от него раз и навсегда. Долго описывать этот сон особого смысла нет, так-как в нем почти ничего не происходило, было только падение и страх неминуемого приземление (как говорится убивает не падение, а резкая остановка в конце)), но интересно было другое - то что было в конце. Да, в конце я никогда не разбивался об землю, но когда тревога от скорейшего приземления брала верх над мыслями, я тут же просыпался - резко и весь в поту, при этом чаще всего оказываясь на полу). По ощущениям сон длился не долго и просыпался я обычно посреди ночи, а бывало и такое, что когда я снова засыпал - сон повторялся, со всеми вытекающими... Ну дак вот, решил я значит покончить с ним. Как я это сделал? Рассказываю. На следующий день после принятого волевого решения, я очень сильно изнурил себя, для того чтобы ночью упасть спать как убитый и долго-долго не просыпаться. Когда я уже плюхнулся в постель и закрыл глаза, я представил себе этот самый сон и то как можно повлиять на него таким образом, чтобы во сне я мог понять, что это всего лишь кошмар и все вокруг анреал. А как в игре дистанцироваться от персонажа? Правильно, отдалить камеру! И когда я в очередной раз падал в шахте - я просто отдалился от того чувака который падает и всё! Я не он, а он не я, и я, самое главное, больше не падаю! Кошмар исчез. Это была моя первая маленькая победа в битве с кошмарами, но до победы в войне еще далеко.
Сон второй - Вечная погоня.
Ну кому этот сон не снился, правда? Я думаю многие испытывали то чувство, когда ты бежишь за кем-то, не важно для чего, ты всё равно бежишь за ним и тем не менее не можешь догнать, а человек всё удаляется и удаляется, так-же как и вся надежда на встречу с ним... Это сновидение очень схоже с другим сном, в том где ты наоборот от кого-то убегаешь. Поэтому я умещу оба кошмара в один случай.
Не буду вдаваться в подробности, но как ни странно для профилактики этих снов особых приготовлений уже не понадобилось - всё делалось максимально спонтанно и эффективно. В первом случае, во время сна, я просто задал себе вопрос - "А так ли мне нужно его догонять?", после этого я останавливался, а человек сам подходил ко мне, цель была достигнута)
Во втором случае уже была не тревога, а страх, страх быть пойманным. Но победил я этот кошмар как и первый довольно быстро и сразу, так сказать, постфактум - я просто остановился, обернулся, начал пристально разглядывать "таинственного незнакомца", а после сам начинал бежать за ним, перенимая инициативу. С этими кошмарами было покончено.
Сон третий - Монстр из кошмара.
Именно об этом сне я рассказывал в своём комментарий и именно он сподвиг меня к первому полноценному вмешательству в собственный сон. Тогда я полностью осознал, что нахожусь во сне и смог буквально менять его на ходу под своё усмотрение. Так-как без него этот рассказ будет явно не полным, предлагаю тем кто его не читал - ознакомится, а всем остальным листать ниже.
Сон был про то как примерно вот такая тварь (смотри ниже) гонится за мной и моим другом. Так-как эта херь явно была ловчее, быстрее и сильнее любого из нас, она довольно быстро нас настигает в каком-то светлом месте похожем на хирургическое отделение из фильма ужасов. Чудовище мгновенно парализует меня и моего напарника своим укусом, но самое ужасное это то, что оно меня не убивает, как моего приятеля - оно начинает медленно сдирать с меня кожу живьем, оставляя только оголенные куски мяса, а что самое пугающее - я все это вижу и чувствую, но не могу ни пошевелится, ни даже закрыть глаза, а тварь всё ест, и ест, и ест... это длилось бесконечно долго и мучительно. В этот момент мне оставалось только смотреть на свою изорванную плоть, изглоданные конечности и лоскуты порванной одежды.
Этот сон мне снился несколько раз подряд и довольно сильно в свое время меня пугал. Ну и как-то раз, перед очередным "незабываемым приключением", я сам себе внушил, что в следующем таком сне я обязательно пойму, что всё это на самом деле нереально. Далее наступает момент когда я засыпаю и мне снова начинает снится этот кошмар... Первая его половина проходит по обычному сценарию - монстр догладывает моего друга и уже ползёт ко мне - и, примерно в этот момент, вместо того чтобы беспомощно валятся, я осознаю, что это всё долбанный сон, в реальности я сейчас просто мирно сплю у себя дома в кровати. После этих мыслей появляется странное ощущение - вот ты вроде как во сне и можешь свободно думать, мыслить, осознавать происходящее, а своё тело в реальности ты контролировать не можешь (это ОЧЕНЬ странное ощущение, как будто твои мысли вне твоего мозга, не знаю). Ну и вот что происходит дальше, я, значит, останавливаю время, всё это обдумываю, после просто встаю из "парализованного состояния", чудовище убегает, а я буквально создаю свой новый светлый сон с бабочками, радугой, пони и тому подобным. Больше этот кошмар мне не снился.
Сон четвертый - Атака НЛО.
Самый длинный мой кошмар - после него было чувство, как от пережитой третьей мировой. Самой забавное, что сон начинался всегда по разному (то в начале я иду от родственников через подлесок домой, то я просто нахожусь у себя в квартире на втором этаже), но всегда вел к одной и той же кульминаций и концовке, поэтому очень сложно было понять, особенно по началу, к чему этот сон приведет. А приводил он всегда к тому, что в час счастья, благополучия и всемирной идиллий резко, без предупреждений, мой родной дом взрывался прямо на моих глазах под крики моих соседей - обычно он уничтожался пучком лазера НЛО, но бывало и такое, что в то время пока я находился в собственной квартире, на дом падал гигантский сбитый лайнер, да-да) В общем последующие события повторяли фильм Война Миров - город на горизонте аннигилировался, людей ловили в сети и распыляли, ну а я бежал всё дальше и дальше удаляясь от преследователей, виляя между родных улиц. Заканчивался сон всегда тем, что меня ловили и в конце-концов уничтожали, вот такой вот бесславный конец. С этим кошмаром я даже не боролся, так-как он снился внезапно (он как будто вторгался в другой сон) и через довольно большие промежутки времени, поэтому когда я понимал, что это именно "тот самый сон про НЛО" я просто наслаждался им как просмотром старого любимого фильма. Поэтому кроме как в первые разы, неприятностей он мне не доставлял.
Что было потом?
Преодолев эти и еще некоторые не упомянутые мной кошмары, я научился буквально создавать свои собственные сновидения. Это такие сны в которые я входил оставаясь в сознании - то есть я четко знал где я засыпаю и где начинается сам сон. Благодаря такой "супер-способности" получалось воплотить любые свои фантазий во сне и это было здорово! Это очень сильно помогало мне настроится на следующий день или вообще меняло моё восприятие на те или иные вещи. Но, ксожалению, я уже давно не помню как мне удавалось достичь такого состояния, со временем необходимость в ней попросту отпала сама собой. Тем более иногда проявлялся один очень серьезные побочный эффект (правда я точно не знаю связан ли он хоть как-то с ОС), а конкретнее - сонный паралич.
Да, он реален и да вы ни за что не захотите испытать его - это одно из самых худших ощущении испытанных мною. Случался со мной он трижды и все три раза я хорошо помню те чувства, что испытывал в эти моменты - ты просыпаешься посреди ночи, не важно какой был сон - хороший или плохой, ты просыпаешься, в лучшем случае на спине, в худшем - на животе, ты один в комнате, не можешь ни пошевелится, ни что либо промычать - в общем премерзкое во всех отношениях чувство. Меня один раз угораздило очухаться так в позе на животе и носом в подушке - в такой момент реально думаешь, как бы не задохнуться от нехватки воздуха... а еще это стабильно-нагнетающее чувство тревоги, постоянное жужжание над головой и пронизывающие страшные звуки создающие атмосферу тихого ужаса... единственный выход из этого положения - попытаться заснуть.
Ну вот, какой-то мрачняк нагнал под конец) Но ничего, стерпим! В конце-концов всё это уже давно в прошлом - кошмары мне уже давно не снятся, ну либо я их просто не помню. Но воспоминаний, конечно, наберётся на целую книжку и буклетик, впрочем, у кого иначе?)
Предлагаю и вам, дорогие читатели, поделится в комментариях своими снами, кошмарами и историями, а сам я откланиваюсь, как-никак уже третий час не отхожу от монитора)
Надеюсь вам понравилось, спокойной ночи и приятных снов!)